Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    67kg/185cm, paljon proteiinia?

    Paljon mun pitäis saada proteiinia kurkusta alas päivässä? Miten lasketaan? Kiitos.
    6928
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    otat heraa sikana, juot litran pari maitoa, syöt munia ainakin 10, kalaa, kanaa, kalaa, pihvejä jne. satoja grammoja JOKA fucking päivä. Kato tuoteselostuksia ja laske niistä, hiilareita otat 500 grammaa/pv, hyviä rasvoja 100g /pv niin eiköhän tollasesta tosi pahasta kynäniskastakin saada MIES. Ja salille 3-4 kertaa viikossa, teet 3 sarjaa kutakin liikettä 5-8 toistoa. Eikä sitten mitään homo-aerobista treeniä kun bulkkaat itestäs yhtä massiivista kun esim. mä ja bubba. Se on mahdotonta mutta yritä!

    Äänestä

    • :D .

      Äänestä

    myös massan lisääjiä ja sit lisäks syö kuin tossa edellä olevassa viestissä neuvotaan.

    Äänestä

    • Mitään massan lisääjiä ala tunkemaan kurkusta alas. Kyllä ne lihakset kasvaa tavallisella ruuallakin. Vaikka ehkä sitä kehittyis nopeammin niin.

      Äänestä

    • juuh kirjoitti:

      Mitään massan lisääjiä ala tunkemaan kurkusta alas. Kyllä ne lihakset kasvaa tavallisella ruuallakin. Vaikka ehkä sitä kehittyis nopeammin niin.

      jos saat ruoasta proteiinia näin paljon niin hyvä

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juuh kirjoitti:

    Paljon mun pitäis saada proteiinia kurkusta alas päivässä? Miten lasketaan? Kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu