Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesäkuntoon 2012

    Olen 15-vuotias tyttö, 160cm / 58kg. Olen mieestäni sopivan pituinen, mutta haluaisin kiinteyttää vatsan seutua (sixpack näkyviin:) ja reisiä, kun ovat nyt ruvenneet häiritsemään itseäni. Tietäisittekö hyviä keinoja, miten saisin kiinteytettyä (kirjoitettaanko noin?) näitä alueita, vai onko muita tehokkaita keinoja kuin samat vanhat terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ? Olis kiva jos olis kesäkunnossa mahollisimman nopeesti:)
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei ole muuta keinoa kuin dieetti, jos lisäät liikuntaa niin kauhea nälkä yllättää ja sorrut syömään.

    Ei ihminen laihdu vain parista kohtaa kehoa vaan läskikerros katoaa tasaisesti ympäriltä. Sitten on eri asia lihaksiston kasvattaminen.

    Äänestä

    • kiitos tästä ! tiedätkö mitään hyviä dieettejä sitten ?

      Äänestä

    Voi hyvää päivää! Eikö muuta maristavaa ole? Mutta jos mielestäsi olet läski ja lösö, niin bitte schön vaan. Tämä ei missääm nimessä ole asia, joka kuuluisi Terveys-palstalle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ulkonäköaddicti kirjoitti:

    Olen 15-vuotias tyttö, 160cm / 58kg. Olen mieestäni sopivan pituinen, mutta haluaisin kiinteyttää vatsan seutua (sixpack näkyviin:) ja reisiä, kun ovat nyt ruvenneet häiritsemään itseäni. Tietäisittekö hyviä keinoja, miten saisin kiinteytettyä (kirjoitettaanko noin?) näitä alueita, vai onko muita tehokkaita keinoja kuin samat vanhat terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ? Olis kiva jos olis kesäkunnossa mahollisimman nopeesti:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu