Noniin... Olen tässä viimeiset 7 viikkoa laihduttanut ihan liikunnalla (kävellyillä 2 krt /pv) ja jättänyt pitsat yms herkut pois ja syönyt normikotiruokaa ja painoa tippunut 10 kg.
Olen 160 cm ja painoin 90 kg ja nyt siis 80 kg. Eli ylipainoa on edelleen paljon!!! Mutta positiivisin mielin jatkan.
Nyt päätin viikonloppuna, että aloitan maanantaina (tänään) vesipaaston, joka kestää 5 päivää, eli perjantai olisi viimeinen paastopäivä. Joskus olen tehnyt vesipaaston ja siihen kuuluvan suolihuuhtelun, ja silloin painoa tippui 2 kg 5 päivässä ja olo oli paaston jälkeen hyvä ja energinen, joten siksikin tahdon paastota.
Ajattelin tänne kirjoittaa joka päivä, kuinka paasto etenee, ihan siitä syystä, että se on kannustimeni jaksamaan tehdä tuo paasto. Joten jos joku muu myös aloittaa paaston tänään niin tervetuloa keskustelemaan ja vaihtamaan kuulumisia.
Tein lauantaina illalla suolihuuhtelun ja eilen myös. Viikonloppuna olen syönyt kevyesti keittoa ja salaattia. Tänään teen vielä huuhtelun illalla. Kannattaisiko suolihuuhtelu tehdä jokaisena paastopäivänä vai riittääkö nämä 3 kertaa paaston aluksi?
Vesipaasto 5 pv!!!
7
659
Vastaukset 7
- Pärsky
Suolihuuhtelu suositellaan tekemään jokaisena paastopäivänä.
Hellävaraisempi menettely olisi 2tl merisuolaa litraan haaleaa vettä. Itselleni riittää hyvin 1tl 0.5L vettä.
Tsemppiä paastoosi! Itselläni nyt 6:s sitruunamehupaasto päivä meneillään, ja olo kohenee päivä päivältä!- Taija3181
Ok, no jospa sitten tekisinkin joka päivä... Kuulostaa vaan hurjalle, että 5 kertaa vielä... Mutta kiitos vastauksesta ja tsemppiä sinun paastoosi myös!
- Taija3181
Paino tippunut 2 kiloa sitten perjantain ja olo mitä mahtavin.. ei päänsärkyä tai väsymystä :) Eikä muuten edes nälkää :O
- pärsky
Miten paasto edennyt?
- Taija3181
moikka, paino siis putosi paaston aikana 6 kg ja mikä hassuinta olin viikon matkalla ja söin ja join paaaljon ja nyt aineenvaihdunta toimii ja olen reissun jälkeen pudottanut 5 kg lisää vaikka syönyt hyvin. Reissussakin laihduin 2 kg vaikka join alkoholia ja söin reilusti kaikkea roskaruokaa.
Tuntuu todella että nukuksissa ollut aineenvaihdunta on alkanut toimimaan hurjalla vauhdilla ja luulen että se on paaston ansiota! Olo on upea ja kevyt. Suosittelen kaikille paastoa :)
- khtbk
mutta eikö pelkkää vettä juomalla elimistö mene säästötilaan?ja sitten kun alkaa taas syömään normaalisti mitään ei tule ulos joten lihoaa ne kilot taas takaisin??
- ?
"mutta eikö pelkkää vettä juomalla elimistö mene säästötilaan?"
Ja energia otetaan mistä, siitä vedestä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "3551511- 1141216
- 1171097
- 116861
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh22847- 111822
- 40478
- 18470
Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i95460- 36423