Vesipaasto 5 pv!!!

Taija3181

Noniin... Olen tässä viimeiset 7 viikkoa laihduttanut ihan liikunnalla (kävellyillä 2 krt /pv) ja jättänyt pitsat yms herkut pois ja syönyt normikotiruokaa ja painoa tippunut 10 kg.

Olen 160 cm ja painoin 90 kg ja nyt siis 80 kg. Eli ylipainoa on edelleen paljon!!! Mutta positiivisin mielin jatkan.

Nyt päätin viikonloppuna, että aloitan maanantaina (tänään) vesipaaston, joka kestää 5 päivää, eli perjantai olisi viimeinen paastopäivä. Joskus olen tehnyt vesipaaston ja siihen kuuluvan suolihuuhtelun, ja silloin painoa tippui 2 kg 5 päivässä ja olo oli paaston jälkeen hyvä ja energinen, joten siksikin tahdon paastota.

Ajattelin tänne kirjoittaa joka päivä, kuinka paasto etenee, ihan siitä syystä, että se on kannustimeni jaksamaan tehdä tuo paasto. Joten jos joku muu myös aloittaa paaston tänään niin tervetuloa keskustelemaan ja vaihtamaan kuulumisia.

Tein lauantaina illalla suolihuuhtelun ja eilen myös. Viikonloppuna olen syönyt kevyesti keittoa ja salaattia. Tänään teen vielä huuhtelun illalla. Kannattaisiko suolihuuhtelu tehdä jokaisena paastopäivänä vai riittääkö nämä 3 kertaa paaston aluksi?

7

569

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pärsky

      Suolihuuhtelu suositellaan tekemään jokaisena paastopäivänä.

      Hellävaraisempi menettely olisi 2tl merisuolaa litraan haaleaa vettä. Itselleni riittää hyvin 1tl 0.5L vettä.

      Tsemppiä paastoosi! Itselläni nyt 6:s sitruunamehupaasto päivä meneillään, ja olo kohenee päivä päivältä!

      • Taija3181

        Ok, no jospa sitten tekisinkin joka päivä... Kuulostaa vaan hurjalle, että 5 kertaa vielä... Mutta kiitos vastauksesta ja tsemppiä sinun paastoosi myös!


    • Taija3181

      Paino tippunut 2 kiloa sitten perjantain ja olo mitä mahtavin.. ei päänsärkyä tai väsymystä :) Eikä muuten edes nälkää :O

    • pärsky

      Miten paasto edennyt?

      • Taija3181

        moikka, paino siis putosi paaston aikana 6 kg ja mikä hassuinta olin viikon matkalla ja söin ja join paaaljon ja nyt aineenvaihdunta toimii ja olen reissun jälkeen pudottanut 5 kg lisää vaikka syönyt hyvin. Reissussakin laihduin 2 kg vaikka join alkoholia ja söin reilusti kaikkea roskaruokaa.

        Tuntuu todella että nukuksissa ollut aineenvaihdunta on alkanut toimimaan hurjalla vauhdilla ja luulen että se on paaston ansiota! Olo on upea ja kevyt. Suosittelen kaikille paastoa :)


    • khtbk

      mutta eikö pelkkää vettä juomalla elimistö mene säästötilaan?ja sitten kun alkaa taas syömään normaalisti mitään ei tule ulos joten lihoaa ne kilot taas takaisin??

      • ?

        "mutta eikö pelkkää vettä juomalla elimistö mene säästötilaan?"

        Ja energia otetaan mistä, siitä vedestä?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      86
      1809
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      136
      1260
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      62
      1090
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      62
      956
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      77
      897
    6. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      84
      838
    7. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      826
    8. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      47
      817
    9. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      810
    10. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      799
    Aihe