Hei Keventäjät!
Avasin keväisen maanantain kunniaksi viidennen osan ketjuumme - tervetuloa uudet, vieläkin uudemmat ja jo (melkein!!) ryhmästä karanneet!
Kesää kohti, iloiten ja hyvillä mielin. Repsahduksista, jopa raskaammista ja pidemmistä sellaisista, voi aina palailla rotiin. Ja tänne :)
Valoa, energiaa ja motivaatiota kaikille kanssasisarille!
Oma tilanne:
suht mukava balanssi järkevien syömisten, turhien syömisten ja liikkumisten osalta.
Pieniä nipistelyjä herkkujen osalta täytyisi tehdä, jos lisää timmiytyä tahtoisi. Ehkäpä, ehkäpä... ;) Tällä hetkellä tärkeintä itselle olisi pysyä tämänkokoisena, mutta haaveissa on kyllä haluta yhden koon hoikistumista jossain vaiheessa niin paljon, että jaksan jotain sen eteen myös tehdä.
Avasin keväisen maanantain kunniaksi viidennen osan ketjuumme - tervetuloa uudet, vieläkin uudemmat ja jo (melkein!!) ryhmästä karanneet!
Kesää kohti, iloiten ja hyvillä mielin. Repsahduksista, jopa raskaammista ja pidemmistä sellaisista, voi aina palailla rotiin. Ja tänne :)
Valoa, energiaa ja motivaatiota kaikille kanssasisarille!
Oma tilanne:
suht mukava balanssi järkevien syömisten, turhien syömisten ja liikkumisten osalta.
Pieniä nipistelyjä herkkujen osalta täytyisi tehdä, jos lisää timmiytyä tahtoisi. Ehkäpä, ehkäpä... ;) Tällä hetkellä tärkeintä itselle olisi pysyä tämänkokoisena, mutta haaveissa on kyllä haluta yhden koon hoikistumista jossain vaiheessa niin paljon, että jaksan jotain sen eteen myös tehdä.
Vastaukset 73
Vanhimmat
Hei vaan! Olen pitänyt dieettiä nyt ilman kalorien laskemista ja ihan tuntuu, että paino laskisi. Syön siis niukasti tai jos syön paljon, niin hyvin kevyttä. En pysty elämään pienillä ruoka-annoksilla. Siksipä kasviskeitto, salaatti ilman juustoa tms, kasvispaistokset ym maistuvat. Lisäksi syön joka päivä rasvattomia maitotuotteita ja lesettä ja salaattiin laitan kerran päivässä oliiviöljyä noin teelusikallisen. Nämä yleisen terveyden takia.
Miten muut onnistutte?
Moikka, ja kiva kun uusi osa 5.
Täällä mennään samoissa painoissa. Mutta eiköhän se jossain vaiheessa taas lähde alaspäin.
Mä syön tavallista kotiruokaa, mutta noudatan lautasmallia. Siis yksi neljännes lihaa/kalaa, yksi perunaa/pastaa/riisiä ja loput salattia ja kasviksia. Juon rasvatonta piimää ja suosin täysjyvä tuotteita.
Ja liikun suht säännöllisesti, mitä nyt piha- ja puutarhatöiden aikaan vähän siitä luistanut. Koiran kanssa lenkkejä, hikiliikuntaa muutaman kerran viikossa, vatsa- ja voimaharjoituksia. Eli tarkoitus saada rasva muuttumaan suoraan lihakseksi.
Ja tarkoitus pitää paino hallinnassa, eli jatkan samaa linjaa nyt ja aina.
Mukavia keväisiä päiviä ja jaksakaa keventymistä!
Samoilla painoilla mennään täälläkin, onneksi on nyt ainakin vakiintunut tämä olotila.
Mäkin syön ihan tavallista ruokaa ja lisäksi turhia herkkuja pari kertaa viikossa. Näin haluan jokatapauksessa jatkossakin tehdä.
Olen myös liikkunut viimeisen 1,5 vuoden sisällä enemmän kuin koskaan aikuisiällä. Aina on tullut hyötyliikuttua ja pitkiä ulkoiluja harrastettua, mutta nyt olen ottanut minäkin pariin kertaan viikossa kunnon hikiliikuntaa. Pääsääntöisesti siis näin.
Hidastahan tämä toki on ollut, muutaman kilon karistaminen, mutta minäkin uskon, että kehon koostumus ja aineenvaihdunta on muuttunut paljon edullisempaan suuntaan ja puntarin numeroja tarkkaillaan tällä hetkellä lähinnä hallintamielessä suuntaa-antavana asiana. Suunnilleen tämä koko ja hyvä, mukava olo on tärkeintä. Liikkumisilla myös iän myötä seuraava lihaskato hidastuu tai lihaskudosta saa hankittua jopa lisää. Ehkä minusta jonkun vuoden päästä tuleekin Mässy-Maijan sijaan Muskeli-Maija!
Tänään lukemat (joka lauantainen punnitus) 59.2. Mulla oli jotenkin turvonnut olo ja ajattelin että ei tästä taida mitään tulla, mutta iloisesti yllätyin että kyllähän tuo paino alas on tullut ! Eli jatketaan hitaasti mutta varmasti. Tänään taasen lauantai ja saa pitää itsensä kurissa että pysyy herkuista erossa.
Vieläkö mahtuu joukkoon? :)
Aurinkoista äitienpäivää!
Tottakai mahdut joukkoomme vielä mukaan zina. Kuinka teillä on mennyt kulunut viikko?
Tänä aamuna kävin vaakalla jälleen, ja se näytti painoksi 67 kg. Turvotus pahimmillaan juuri tällä hetkellä, joten painonikin sitten nousee. No onneksi tätä turvotusta ei kestä kuin muutaman päivän, ja sitten taas päästään lähemmäksi normilukemia.
Hidasta minunkin tämä painonpudotus tahti on, mutta mihinkä tässä kiire valmiissa maailmassa. Pää-asia on kuitenkin se, että painoni laskee eikä nouse.
Ensi viikolla minun pitäisi alkaa haravoimaan pihaamme. No siitä saa sitten taas sitä hyötyliikuntaa työpäivän jälkeen. Istutuksia ei voi vielä tehdä, koska meillä ainakin perunamaa on tosi märkää vielä tällä hetkellä. Mansikkamaan ympärille täytyy rakentaa jossain vaiheessa sellainen rakennelma, ettei linnut pääse mansikloita syömään sitten, kun ne kypsyvät. Meillä on noin 100 mansikantainta.
Kaikille hyvää äitienpäivää, ja aurinkoista ensi viikkoa.
Minäpä ilmoittaudun tänne kun kerran uudetkin toivotetaan tervetulleeksi!
Oikein ihanaa kevätviikon alkua kaikille.
Painoni on seilannut ylös ja alas, mutta en ole kuitenkaan heittänyt kirvestä kaivoon vaan yritän ja yritän.
5 kiloa pois olis jo ihan tosi hieno saavutus.
Tavallisella kotiruualla mennään, tänään silakkapihvit ja muussia sekä päivällisruuaksi risottoa, ei kylläkään riisillä vaan runsaasti kasviksia. En oikein pidä riisistä.
Jotain liikuntaa myös.
Ihanaa kun voi jonnekin kirjoitella, mies ei jaksa enää kuunnella näitä juttujani saati muut ihmiset :D
Heippa!
Ja minunkin puolesta tervetuloa joukkoomme zina94 ja Panakea. Välillä nimittäin näytti, että koko ketju kuihtuu kokoon. Nyt on mukavasti tullut uutta porukkaa mukaan, niin ei kenenkään tartte yksin kirjoittelua harrastaa.
Minä olen 170cm ja paino nyt 66kg, tavoite olis 65kg. Olen tullut mukaan tähän ketjuun viime vuoden kevättalvella, ja silloin painoa oli 73,6 jos oikein muistan. Eli lähellä ollaan, mutta tässä se taas seilaa välillä 66,2 ja 65,8.
Siis kotiruokaa ja liikuntaa. Sopivasti herkuttelua ja paljon marjoja ja hedelmiä.
Ja muistakaa, että kaikille tulee välillä takapakkia, mutta tänne voi silti kirjoitella me ollaan täällä sitä varten, että autetaan toisiamme!
Tsemppiä kaikille kanssa laihistelijoille!
Hei kiva :)!
Olen siis itse 17-vuotias tyttö ja kiikuskelen koko ajan normaalin painon ja lievän ylipainon rajoilla. Mulla on vähän syömisvammailu taustaa. Jotain anoreksiabulimia oireiluja. Nyt olen päättänyt parantua niistä, pudottaa ainakin viisi kiloa ja rakastaa itseäni juuri sellaisena kuin olen!
Olen nyt 168cm pitkä ja painan 70,0kg (tai aamulla painoin :D) Tavoite on siis ainakin tuonne 65kg :). Painoin noin vuosi sitten (ennen bulimian alkamista) 58kg. Se olisi ehkä suurin unelma, mutta katsotaan. Harrastan liikuntaa jo tosi aktiivisesti ja siitä syystä kunto on hyvä ja nautin liikunnasta paljon. Harmi vaan että olen nyt ainakin viikon liikunta kiellossa... Vasempaan jalkaan tuli rasitusvamma. ÄRSYTTÄVÄÄ! Nyt vaan taytyy katsoa syömisten perään huolella ja tehdä vaikka lihaskuntoa yläkropalla. Milläköhän saisin jalan kuntoon pikavauhdilla?
Ei ole neuvoja antaa Zina94:lle, mutta kokemusta on liikunnan stoppaamisesta vaivoihin.
Nyt liikun ihan vaan silloin kun siltä tuntuu. Tänään olin keilaamassa parin tutun kanssa, kiva kun välillä saa peräti kaadon :D
Mentiin syömään ja eikös vaan oli mukamas pakko ottaa jälkiruokaa joka oli kauhean paksua pannukakkua. Mahassa tuntui kuin olis isketty pommi pötkölleen. En käsitä miksen koskaan muista että vehnäjauhomöttöset on ihan kauheita mahalle.
Hei, kiva että on taas uuttakin verta mukana!
Zinaa en minäkään osaa jalan kanssa neuvoa, varmaan parasta antaa sille kunnolla aikaa, ettei vaiva samantien uusi. Malttia myös kevennys-projektin kanssa, sillä häiriöt syömistenkin kanssa saattavat olla uusivaa tyyppiä. Olet niin nuorikin ja ihan normaalipainon tuntumassa, että muistahan kevennellä hyvällä fiiliksellä vaan :) Niinkuin tietysti me muutkin ryhmäläiset!
Ulkoilut maittaa, ja onneksi myös ns. lohtunassuttamisen määrä aina valon lisääntyessä vähenee. Mielitekoja (ja sitten niitä seuraavia ostoksia..) tulee toki nytkin, mutta ei sentään ihan talvikuukausien tahtiin. Voi, miten nopeasti kevätkin taas vierähti. Ihan kohta onkin jo kesäkuu!
Hei kaikille!
Ollu taas sellanen viikonvaihde, ettei punnita edes viitti ennen kuin pääsee arki- rytmiin. Näitä juhlia kun tuntuu riittävän joka viikonlopulle. Mutta nopeasti se tasoittuu normi ruokailulla ja liikunnalla.
Zina94 sun kannattaa lähteä sillä mielellä liikkeelle, ettei tämä ole mikään kuuri vaan muutokset ruokavaliossa ovat pysyviä. Silloin se paino ei varmasti edes nouse vaan pysyy sopivana, koska olet aktiivi liikkuja. Miten se sun rasitusvamma, joko on parempi?
Mites teidän muiden viikonloppu on mennyt?
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!
Kauhee viinkonloppu! Ihan hirvee! Oli vähän näitä juhlia ja vähän noita kakkuja ja näitä herkkuja ja siinä se sitten menikin :D. En edelleenkään saa käydä jumpassa tai lenkillä. Pyöräillä voin jonkin verran. Äh harmittaa vaan niin paljon! Mites muut? :)
Harmittaa täällä myös, syönnit vähän överiksi. Tekosyynä vieraat. Eihän ne mun suuhuni työntäneet mitään, joten tekosyy mikä tekosyy.
Huomenna haen terveellistä syötävää ja teen oikein ihanan kanapadan, paljon vihanneksia sekaan niin tulee syötyä sitäkin puolta.
Oikein kivaa alkavaa viikkoa kaikille. Punnitsen itseni varmaankin tuossa vasta viikon loppupuolella, niin luulis jokusen sata grammaa tippuneen, kunhan ei nouse :DD
unohdinkin laittaa omat lukemat viime lauantailta, 59.1. Eli aika samoissa ollaan. Nyt välillä vähän ote herpaantunut mutta täytyy taas ryhdistäytyä :) , aurinkoa ja iloa kaikille :)
nyt jo punnitus tänään perjantaina ja vaaka näyttää 58.7. Täytyy vaan jaksaa jatkaa, vielä on matkaa 55 kg :aan, mutta periksi ei anneta :) , laskeskelin tuossa oman kaloritarpeeni , pieni ihminen kun olen niin tarve ei ole kuin 1800 kaloria, joten helposti tulee syötyä yli tuon. Ja nyt siis pitäisi syödä ali..
Pysyn kovana, pysyn kovana.......
Tämän viikon syömiset on olleet mallillaan (heh, aivan "jo" viidettä päivää mennään) On kuulkaa mennyt salaattia poikineen ja silkkaa terveysruokaa kaikin puolin muutenkin. Olo mukava ja energinen, mutta vaikka onkin näin ja ilma mitä kaunein, jostain joku vanha peikko huutelee perjantaimässytettävää hakemaan tai siideripulloa sihauttamaan. Vaimennan kaverin NYT!
Miten valtavan kokoisia ovat salaattikerät juuri nyt, ja miten makoisia kotimaiset tomaatit. Onneksi olen ihan heikkona myös kaikkeen tuoreeseen. Juustoja sekaan, loraus oliiviöljyä ja nam! Uusien vihreiden aika on nyt, suklaatit odottakoot talven pimeitä.
Viikonloppuja kaikille, nitistellään rasvagramma kerrallaan :)
Minä sen sijaan olen retkahtanut tällä viikolla yhteen sun toiseen herkkuun. Ja kuntoilutkin on jäänyt vähiin, kun olen tehnyt pitkää päivää.
Ja huomenna ollaan taas menossa juhliin, eli herkkuja on tarjolla.
Äsken kyllä vedin kunnon hikitreenin, kun aijemmin huomasin miten te kaikki muut olette olleet reippaita. Mutta saunasta tullessa siiderin sihautin, eli se siitä reippailusta.
Antakaa kunnon potku persuksiin, että saan itseni kuriin!
Potkis sinne Nasuleenalle!
Samalla potkin itseänikin, tänään taas vierailulla en "kehdannut" kieltäytyä sen seitsemästä sortista.
Mutta onneksi huomenna on päivä uus!
Eiku nautit juhlista vaan, ja sitten palailet taas normaalin syömisen ja liikkumisen pariin. Jokainen viikko on vähän omanlaisensa: välillä muistaa ja jaksaa panostaa enemmänkin, usein ainakin jollakin tapaa ja joskus sitten kaikkea muuta.... se la vii sanois ranskaa taitava!
Olemme kaikki ajatuksen ja käytännön tasolla kuitenkin ja kaukana lähtöruudusta, siksipä hetkisen paikallaan räpiköinti ei tarkoita yhtään mitään.
Maali (eli pienemmän ja energisemmän olemuksen saavuttaminen ja siinä pysyminen) on kuitenkin tuolla edessä. Taakse ei enää palata, mutta ajoittaiset kompuroinnit kuuluvat elämään!
Maalia kohti pienin askelin!
Vaikka sitten kontaten prkl :)
Heips!
Viikko alkanut ihan kivasti, syömiset hallinnassa ja kuntoilutkin kiitettävästi. Painoa tänään 66,4kg, ihme ja kumma. Olen oikein pelännyt punnitusta. Eli ei suurenpaa huolta, vaikka välillä kontaten mennäään.
Mukavaa ja laihaa viikkoa kaikille!
Ja viikonloppuna taas juhlitaan hyvillä mielin!
Kävin puntarissa ja sellainen 600 gr pudonnut.
Tuon verran kyllä tulee syötyä takaisin kun on äidin syntymäpäiväjuhlat ja toisetkin juhlat viikonvaihteessa jossa varmaan jotain tarjotaan.
Yritän kuitenkin rajoittaa, se on selvä, enkä kaksin käsin vetele herkkuja!
Oikein mukavaa ja ihanaa viikonvaihdetta kaikille painon pudottajille :)
tänäään siis paino 58.5. Alas mennään mutta hitaasti ja tänään on ollut ylioppilasjuhlat sukulaispojalla ja siellä en kyllä pisteitä laskeskellut ! Eikä tarviikaan. Aioin myös juoda pari olutta illalla :) . Eli kait tänään on sit herkkupäivä :)
Moikka!
Viikonlopun juhlien jälkeen on kiva palata arkiruokiin ja rutineihin. Sopivasti syömistä ja kuntoilua, niin eikös se paino jossain vaiheessa alaspäin lähde. Saisi vaan tulla lämmintä, että saisi pistää jotain kesähepeneitä päälle. Näyttää taas lupailevan viikonlopuksi sateita, harmi.
Tsemppiä kaikille!
Eihän tästä nyt tulekaan mitään.
Sen verran on kaikkea juhlaa ja muuta tulossa että luovutan nyt.
Jatkan sitten syksyllä paremmalla tsempillä.
Kaikille oikein hyvää kesää ja pudotuksia!
Aurinkoista sunnuntaita!
Ajattelin melkein kuukauden tauon jälkeen ilomoitella kuulumsiani. Painoa on tullut kilo lisää sitten viime ilmoittelun. Eli aamupalainoni aamulla 68 kg. Ei hirveän hyvin mene tällä hetkellä. Herkut ovat maistuneet vähän liiankin hyvin. No jos nyt taas alkaisin terveellisemmän lihjan itsensä kanssa.
Kuinka teillä muilla on mennyt? Toivottavasti paremmin kuin itselläni.
Kesälomaani on vielä muutama viikko aikaa. Lomani aikana onkin sitten taas helppo aloittaa tiukempi kuuri. Lomani jälkeen vaihdan työpaikkaa. Uudessa paikassa teen ihan toimistotöitä, ja sopimus tehdään aina 3 kuukaudeksi kerrallaan. Kaikki jotka ovat olleet vuoden tai yli tuossa vanhassa työpaikassani joutuvat vaihtamaan toiseen paikkaan. Mielestäni tämä vaihtaminen on aivan järjetöntä touhua. Mitään et voi tälle asialle, koska et ole vakituisena. No onneksi olen sosiaalinen luonteeltani joten enköhän sopeudu myös uuten paikkaan
Eipä tässä tällä kertaa muuta kuin toivottavasti aurinkoista ja lämmintä ensi viikkoa kaikille.
mulla paino lauantaina 58.2. Nyt alkaa epätoivo iskemään vaikka koko ajan alas paino tullut, mutta tuntuu että pitkä urakka on vielä edessä. Kesäloma alkaa tämän viikon jälkeen. Tuosta työpaikan vaihdosta (kilot pois kesäksi) , on kurjaa kun lomat ja muut etuudet palaa, ei kait työsopimusta voi loputtomiin tehdä 3 kuukauden pätkissä ?
Minustakin tuntuu että lomalla on helpompi pitää kontrolli kurissa. Meillä ainakin täällä töissä on paljon herkkuja tarjolla ja kun on herännyt aikaisin on nälkäkin jo aikaisin joten päivän aikana tulee syötyä enemmän.
Pilvistä sunnuntaita!
Mulle on nyt yli vuoden tehty sopparia 3 kuukaudeksi kerrallaan. En tiedä kuinka kauan tälläistä hommaa pystytään jatkamaan. Täytyisi olla vain kyllin rikas, ettei tarvitsisi olla työvoimatoimiston pompoteltavana. Eipä sitä odottamaani lottovoittoa ole tullut vielä meikäläisen kohdalle. Joten täytyy vielä "kärsiä" tuota työkkärin pompottelua.
Painoni edelleen 68 kg. No onneksi en ainakaan ole lihonut lisää. Lenkkkeillyt olen tällä viikolla tuollaiset 44 kilometriä yhteensä. Huomenna jatkuu taas työmatka lenkkeily edestakaisin.
Aurinkoista ensi viikkoa teille jokaiselle. Laihdutus senkun jatkuu, jatkuu.........
Moikkelis!
Ei kannata epätoivon päästä iskemään, ei tässä mikään hoppu ole, onhan meillä koko loppu elämä aikaa laihistella.
Mullakin menossa joko seesteinen kausi, paino jotain 67kg, silti syön hyvällä omallatunnolla jäätelöä ja muita kesäherkkuja.
Nautitaan kesästä,kun se on niin kovin lyhyt ja kiristetään tahtia kun siltä tuntuu.
Kesä mielellä!
melkein unohtanut laittaa tänne kuulumisa, mulla paino nyt 57.9. Jäin juuri kelälomalle ja tuntuu että nyt kun nukkuukin pidempään tulee syötyäkin vasta myöhään ja ehkä sit vähemmän. Koitan välttää herkkuja, mutta mansikoita ja herneitä aion kyllä syödä jahka niitä torilta saan :), miten muiden kesä on käynnistynyt ?
Aurinkoista juhannuksen jälkeistä aikaa!
Kuinka teillä meni juhannus? Oletko saaneet itsenne pysymään ruodussa?
Itselläni meni juhannus ihan hyvin. Alkoholia en ottanut yhtään, ja herkutkin jäi vähemmälle. Painoni tänä aamuna 67,5 kg. Eli 500 grammaa tiputusta sitten viime kirjoittelun. Itselläni juhannus kului lenkkeillessä, ja perjantaina ajoin nurmikon. Syömisistäni laskin myös kalorit juhannuksenakin. Tuosta nurmikonajosta tulee sitten aina sitä hyötyliikuntaa. Minulla menee pari tuntia, kun ajan ison pihamme.
Lomaani on vielä aikaa pari viikkoa. Töissä edelleen kiirettä pitää. Pää-asia on kuitenkin, että ennen lomaani saan kaikki hommat tehtyä.
Kaikille mukavaa ensi viikkoa, ja laihdutellaan edelleenkin.
Hei! luin hieman tätä keskustelua ja ajattelin liittyä mukaan:) eli itse painan tällä hetkellä 72kg ja pituutta 170cm. tullut tässä lihottua muutaman kiloa kesän alkaessa.. Nyt olisi ihan kiva saada tuo 10kiloa pois.. Tänään jo olen katsonut hieman mitä suuhun laitan mutta huomenna sitten myös kuntoilemaan :)
Voihan vehnänen, mitä "pikku lomaa" tullut pidettyä keventelyssä ja painonhallinnassa!
Paino oli jo vakiintunut tuonne 58 kiloon, mutta tämä reilun parin viikon mättäminen on varmasti nostanut hetkellisesti painoa melko reippaasti (en todellakaan käy vaa`alla muutamiin päiviin) Eipä siinä turvotuksen laskemisessa mitään, tasaantuuhan se muutamassa normaalin syömisen päivässä. Nyt olen vaan kesäemännöinyt, kesäreissaillut ja kesäherkutellut niin huolella, että hieman on taidettu jo ihan ehtaa rasvaakin kerätä.
Takaisin ruotuun siis!
Minä kyllä syön muuten kesäisin kevyemmin, mutta tuo muiden kanssa grillailu, retkeily jne.. En tarkoita, etteikö silloin saisi nautiskella ja antaa palaa. Tottakai saa muutaman päivän siellä täällä. Muutama viikko putkeen onkin (tällä iällä) jo toinen juttu. Meinaa jäädä päälle tuo mässyttäminen ja tuntuakin jo vaatteiden kiristelynä.
Onneksi pari normaalia viikkoa tiedossa, joten tasaantuu taas.
Huomenna nesteitä ja kuonia liikkeelle hikiliikunnalla ja salaattipohjaisella, terveellisellä ruoalla.
Heips!
Tervetuloa vaan Mirja1992 laihtumaan kanssamme.
Jatkan edelleen samoissa painoissa, enkä nyt ole jaksanut erityisesti tarkkailla syömisiä. Kesään kuuluu monet herkut, joista en halua tinkiä. Toki monet kevyet ja tuoreet herkut myös, jotka eivät lihota.
Arkiliikuntaa tulee paljon kesällä, ja toki olen myös välillä ottanut jotain hikiliikuntaa.
Ilmat vaan saisivat lämmetä, mutta toivossa on hyvä elää.
Mukavia kesäpäiviä kaikille!
Aurinkoista sunnuntaita!
Ajattelin minäkin nyt sitten ilmoitella tuloksiani kahden viikon ajalta. Painoni tänä aamuna 67 kg. Eli hieman on tullut taas painoni alaspäin sitten viime kirjoittelun.
Kesälomani alkaa nyt sitten varsinaisesti huomenna. Lomani jälkeen vaihdan sitten tuohon uuteen paikkaan. Saas nähdä kuinka kauan viihdyn tuossa uudessa paikassa. Ei kyllä yhtään nappaa tällä hetkellä tuo työpaikan vaihtaminen. Ei voi silti mitään tälle tilanteelle.
Huomenna aloitan sitten tiukemman kuurin tässä painonpudotus projektissa. Se on helpompi lomani aikana kytätä syömisiäni kuin työssä käydessäni. Toivon, että saan hieman painoani tippumaan vielä lomani aikana.
Tervetuloa Mirja 1992 kirjoittelemaan ryhmäämme.
Kaikille kesäistä ensi viikkoa
Heips!
Hiljaista tuntuu olevan, kaikki ovat kait kesälomilla!
Ilmeisesti myös tästä yhteisestä projektista, laihtumisesta.
Ilman ovat olleet tosi surkeat, mutta täytyy odotella jospa tulisi parempia kelejä.
Hyviä lomia vaan kaikille.
Aurinkoista sunnuntaita!
Ilmoittelen jälleen tuloksiani. Painoni tänä aamuna 66,5 kg. grammaa lähtenyt jälleen. Ihan hyvältä tuntuu. Vielä mulla on pari viikkoa lomaa jäljellä. Viime viikko kului mattoja pesten, lenkkeilen. No huomenna jatkuu taas mattojen pesu. Senjälkeen onkin sitten kiva vielä käydä lenkillä.
Kontrolli painon suhteen on kivasti pitänyt lomani aikana. Keskiviikkona jätin kaikki karkit pois. Syön niiden tilalla joka päivä sellaiset 10-15 cashew pähkinää. Nuo pähkinät ovat ainakin terveellisempiä kuin karkit. Katsotaan nyt sitten kuinka kauan pystyn olemaan karkeista erossa. Toivottavasti pitkään.
Kaikille aurinkoista ensi viikkoa, ja nauttikaahan kauniista keleistä.
siis - 500 lähtenyt pieni kirjoitusvirhe edellisessä kirjoituksessani.
Hei tiristäjät!
Pikakuulumisia päivitän. Painonhallintaa "vasemmalla kädellä" ollut kesä, mutta kivasti on kuitenkin vakiintunut paino n. 58 kilon nurkille, eikä se kovin ärhäkästi näytä nousevankaan ajoittaisista "tunnollisista yrityksistä" huolimatta :) Se hyvä puoli on tässä eeeerittäin hiiiitaassa tahdissa, että kroppa todella ehtii tottua uuteen kokoonsa, ja pysyttelee kiltisti siinä, kunnes pikkuhiljaa taas liikutaan enemmän tai syödään hieman vähemmän = paino tipahtaa taas puolikkaan kilon.
No, helppo tietysti sanoa kun ei ole isoista kilomääristä kyse. Mutta toisaalta viisi kiloa RASVAA normaalipainon sisällä on kova juttu!
Toivottavasti saamme syksyn tullen kirjoiteltua hieman aktiivisemmin, kiva lueskella teidän juttuja. Sitä ennen ihanaa kesän jatkoa kaikille!
Aurinkoista sunnuntaita!
Huomenna sitten palailen jälleen töihin. Kyllä meni hieman liian äkkiä tämä kolmen viikon kesälomani. Saas nähdä sitten kuinka tuossa uudessa työpaikassani sitten sujuu. Tällä hetkellä ei kyllä hirveästi kiinnosta tuo paikan vaihtaminen.
Painoni on pysynyt samassa kuin edellis keralla eli 66,5 kg. Puilitoista kiloa enää tuohon tavoitepainooni. Tiukempi kuuri alkaa taas huomenna, kun palaan töihin. Lomani aikana olen lenkkeillyt päivittäin. Herkkuja olen myös hieman syönyt, mutta en kyllä päivittäin.
Huomenna otan kotoa ruokaa mukaan töihin, ja lämmitän sen sitten siellä mikrossa. Ei tarvitse sittn enää kotona illalla laittaa mitään lämmintä ruokaa. Pärjään ihan hyvin vaikka yhdellä leivällä, ja hedelmällä illalla kotona.
Kivaa ensi viikkoa teille jokaiselle.
Hei kaikille!
Olen uusi täällä...sopiiko vielä joukkoon? Mulla ongelmana se että aina kun saan laihdutettua sellsen muutaman kilon niin sitten repsahdan ja kunnolla ja paino tulee takaisin. Pituus 160 ja paino 65.5 joten ylipainon raja on saavutettu. Tavoite olis siihen 60kg. olen aina rakastanut herkkuja...siinä mun syy lihomiseen.
Mistä se motivaatio löytyy jatkaa repsahduksen jälkeen?
Tervetuloa vaan uudetkin kirjoittelijat!
Itse en enää jaksa edes puhua "repsahduksista", paitsi jos ne venähtävät useamman viikon mittaisiksi. Jokatapauksessa elämään kuuluu erilaisia päiviä, viikkoja ja viikonloppuja, joten parin päivän porsastelu ei hetkauta.
Liiallisten herkuttelujen ja tössyttelyjen jälkeen palailen takaisin normaaliin syömiseen, ja unohdan koko jutun. Tietysti, jos on oikein pitkäksi "putki venähtänyt", saa tehdä töitä totuttelun kanssa. Enää ihan hurjan pitkiä mässyttelykausia ei ole tullutkaan, liekö ollut joskus jotain lievää masennusta ja ahdistusta, jota yritin silloin jatkuvalla puputtamisella lievittää?
Mitään muuta neuvoa mulla ei ole antaa kuin tuo rauhallinen palailu taas parempaan ruokailurytmiin ja laadukkaampiin valintoihin.
(Muutama kilohan ei ole mitään lihomista, vaan nesteiden kertymistä ja mässyttelelyn myötä suolessakin on enemmän massaa, joka näkyy hetkellisesti tietenkin vaa`assa. Mitään rasvaa et ole kuitenkaan ehtinyt saman tien lanteille kerätä ja tilanne tasoittuu kyllä normaaliin syömiseen palattaessa ;) )
Tsemppiä meille kaikille!
Aurinkoista sunnuntaita!
Eka viikko uudessa työpaikassani meni tosi hyvin. Uudet työkaverit ihan mukavia. Toisaalta olen iloinen siitä, että olen sosiaalinen luonteeltani joten sopeudun uusiin ympyröihin aika tavalla äkkiä.
Painoni tänä aamuna 66 kg. joten taas olen 500 grammaa kevyempi. Vielä, kun saan tuon viimeisen kiloni tippumaan olen vieläkin iloisempi. Otan joka päivä ruokaa mukaani aamulla töihin, jonka lämmitän sitten mikrossa töissä. Kotiin tultuani en syö sitten enää läämintä ruokaa. Vaan olen ihan hyvin pärjännyt yhdellä leivällä leikkeleellä, ja hedelmillä.
Tervetuloa minunkin puolestani uusi kirjoittelija mukaan ryhmäämme.
Kaikille toivottavasti aurinkoista ensi viikkoa.
Elokuun loppua, ketjulaiset!
Mitenkä teillä kaikilla sujuu? Minulla töitä ja muutama harrastuskin on jo pyörähtänyt käyntiin. En ole juurikaan panostanut loppukiristelyyn, mutta onneksi tällä ihan normaalilla meiningillä paino pysyy samassa, ja sehän onkin hyvä juttu.
Pikkasen jos vatsasta saisi aikaiseksi rasvoja sulatella ja koko vartaloa hieman kiinteyttää, niin näyttäisi vaatteet vielä kivemmilta päällä. Mutta muuten on mukava olo ja aerobinen kuntokin tuntuu olevan kohtalainen.
Kivoja lenkkikelejä ja kohta saamme nauttia taas syksyn upeista väreistäkin!
Sunnuntaita kaikille!
Ajattelin minäkin pitkästä aikaa kirjoitella kuulumsiiani. Kuinka muilla on kesä mennyt?
Itselläni kaikki ok. Painoni 65,5 eli 500 grammaa laskua sitten viime kirjoittelun. Uudessa työpaikassani viihdyn tosi hyvin. Minua käytiin kysymässä tuohon vanhaankin työapaikkaani takaisin tuossa tiistaina, mutta en luvannut vaihtaa takaisin tuohon vanhaan. Pärjätköön siellä nyt ihan keskenänsä. Aamulla mene kävellen töihin, ja iltapäivästä tulen kotiin linja-autolla. Illalla en jaksa sitten lähtee enää lenkille. Lenkkeilykilometrejä tulee noin 6 viitenä päivänä viikossa. Viikonloppuna lenkkeilen sitten hieman enemmän.
Kaikille kivaa ensi viikkoa.
Heips, pitkästä aikaa!
Onnittelut vaan Kilot pois kesäksi hienosti sujuneesta kesästä! Itse olen täysin ollut lomilla tästä projektista, vaikka varsinaista kesälomaa en olekkaan pitänyt.
Mutta tarkoitus on taas jatkaa, tätä yhteistä matkaa!
Joku kilo on vissiin kesällä tullut lisää, muttei mitään mahdottomia.
Tsemppiä vaan kaikille, niin uusille kuin vanhoille kanssa laihtujille.
Hei!
Nostellaas tätä meidänkin kuivettunutta ketjua. Mitä jengille kuuluu?
Minulla on tällaista normaalia syömistä ja liikkumista eli painonhallintaa kai sitten. Vielä voisi vähän rasvoja tiristellä, mutta olo on hyvä näinkin, joten toistaiseksi en ole alkanut nipistämään. Pääasia, ettei tule isää :)
Mukavaa sunnuntai!
Kiitos vain onnitteluista Nasuleena. Ajattelin istahtaa vähäksi aikaa koneeni ääreen, ja kirjoitella hieman kuulumsiani. Paino tällä hetkellä 65,5 kg. Eli samassa pyöritään kuin melkein kuukausi sitten. No onneksi ei ainakaan ole pikä matka enää tuohon tavoitepainooni.
Edelleen uudessa työpaiakssani menee tosi hyvin. Meitä on pieni työ-yhteisö. Ainoastaan neljä työskentelee samassa paikassa kanssani. Muut tässä firmassa sitten työskentelevät muualla. Yksi on vielä sellainen, joka on osa-aikaeläkkeellä. Hän on töissä ainoastaan vain joka toinen viikko. Päivät menevät nykyään niin sukkelaan ettei tahdo perässä pysyä.
Kaikille kivaa alkavaa sykyä, ja kirjoitelkaa nyt muutkin kuinka tämä laihdutus sujuu teiltä.
Heips!
Porukka tuntuu kadonneen kesän aikana.
Mulla kesällä tullut painoa kilo lisää, paino siis 68kg. Enkä ole oikein saanut itseäni niskasta kiinni, että vähän siitä nipistäisi. Lenkkeilly kyllä olen ja vähän lihaskuntoakin treenaillut. Mutta kait pitäisi enemmän tarkkailla mitä suuhunsa pistää.
Toivottavasti tämä vähäinen porukka pysyy kasassa. Ja aina uudet on tervetulleita mukaan. Ja tietenkin olisi mukava kuulla vanhoja ketjulaisia, että kuinka teillä menee.
Hei!
Ohhoh, lokakuuta jo päästellään. Kiva, että kirjoittelemme edes välillä, mukavaa olisi tietenkin saada vähän lisää eloakin tänne :) Minulla alkaa ainakin taas valtaisat pasta-annokset ja suklaalevyt uppoamaan, kun illat on jo pimeitä ja kaipaa muka harva se ilta jotakin lohtua ja lämpöä suun louskuttamisen muodossa! Täytynee käydä puntarilla useamman kerran viikossa, ettei muutu numerot pian isompaan suuntaan. Merkit on ilmassa jo... ja siksi kai tänne taas muistinkin tulla :)
Ja todellakin, kuten Nasuleena kirjoittikin, älkää säikähtäkö uudetkaan tuota otsikon osa 5. Joukkoon mahtuu ja olette kovasti tervetulleita. Me pisimpään joukossa kitkutelleet olemme suht sen kokoisia kuin ihan alussa haaveilimmekin, joten ehkä ryhmä sopii parhaiten samantyyppisessä tilanteessa oleville (painonhallintaa...ehkä jokusen sentin karkoitus haaveissa...sitten joskus..) MUTTA toisaalta joku reipas kilojen karistaja voisi saada vauhtia taas meihinkin nitistää ne loputkin röllökkeet veks!
Moikkelis!
Sama juttu täällä, pimeet illat ja makeeta tekee mieli.
Siihen pitäisi joku lääke löytyä, ei auta kuin yhdessä yrittää taistella. Ja on se sellaisia kelejä pitänyt, ettei ihme vaikka välillä lenkit jääneet vähiin.
Nyt ei auta kuin ottaa härkää sarvista, jospa vaikka toi ylimääräinen kilo tippuisi pois!
Hei pitkästä aikaa!
Kovin on hiljentynyt kirjoittelu tässä ryhmässä. Itse kirjoittelin viimeksi kuulumisiani tuossa noin kuukausi sitten. Minulla mennyt ihan kivasti. Hieman tullut lisää painoa, mutta eipä tuo hirveästi minua haittaa. Kyllä se sitten taas lähtee laskusuuntaan, kun ottaa kunnon niskalenkin itsestään. Painoni tänä aamuna 66,5 kg. Eli kilo tullut lisäystä sitten viime kirjoittelun.
Töissä menee edelleen tosi hyvin, ja viikot menevät huimaa vauhtia ei tahdo perässä ehtiä. Tänne satoi ensi lumi tuossa tällä viikolla. Meikäläinenkin kerkesi jo ensimmäiset talven kaatumiset tekemään. Menin töihin torstai-aamuna niin oijoin eräissä rapuissa. Noissa rapuissa hieman lunta, ja jäätikkö alla nin kyllä sen tiesi kuinka siinä käy. Tipuin toiselle polvelleni, ja löin toisen käteni portaiden kädensijaa. Nyt sitten on polvi musta, ja oikea käteni olkapäästä kyynärpäähän asti mustana. Polvi on edelleen tosi kipeä, ja käsi samoin. Varmasti vie aikansa ennenkuin nuo jäljet paranevat. Empä oijo enää tämän talven aikana noissa portaissa.
Tälläistä tällä kertaa. Kivaa alkavaa talvea teille kaikille, ja tulkaahan muutkin kertoilemaan kuulumisianne.
Heippa!
Voi sua, Kilot pois kesäksi! Toivottavasti paranet pian mustelmista ja muista ruhjeista. Onneksi ei mennyt luita poikki.
Hiljaista kovasti täällä on ollut, ei sitä yksin viitsi päivitellä kuulumisia. Mutta kiva kun joku palailee kertomaan kuulumisia, jos vaikka siitä saisi uutta puhtia.
Mulla paino edelleen 68kg, vaikka viisi viikkoa olen pitänyt kuntokuuria. Tällä viikolla on tarkoitus alkaa enemmän tarkkailla mitä suuhunsa pistää. Jos vaikka pääsisi siihen 65kg.
Täälläkin on muutaman päivän ollut lunta, ja kivan valoisaa iltaisinkin käydä koiran kanssa lenkillä. Ja mikä parasta, koirakaan ei ole yltäpäältä kurassa.
Tsemppiä kaikille jotka pitää itsestään huolta! Ja kyllä tänne sopii uusiakin mukaan porukkaan niin vähäiseen!
Kuinka voit, KPK? Tosi kurja juttu, mutta onneksi ei tosiaan murtumia tai pahempia revähdyksiä tullut.
Mulla on kans pientä noususuhdannetta painossa ja olossa, tarvii kyllä nyt oikeasti tsempata, ettei ala kertymään.
Ravintopuoleen lähinnä pitäis vähän katsetta kääntää, ja voisihan tietysti liikuntaakin lisätä (vaikka tota arki- ja hyötyliikuntaa kyllä kivasti tuleekin)
Joku rankempikin spurtti joukkoon rasvoja herättelemään :)
Ootteko joku kokeillu jotain uusia kivoja lajeja? Entä onko uusia, kevyempiä ruokia/herkkuja käytössä?
Moikka! Kiitos kysymästä polvi edelleen kipeä, mutta hieman kuitenkin parempi. Nykyään käytän idealisidettä tuossa polvessani niin se tukee kivasti sitä. Mustelmat rupeavat pian olemaan näkymättömissä. Eli eiköhön tuo elämä pian jälleen voita. Lääkärissä en ole edeleenkään käynyt. Meillä pomot ovat määränneet, että työterveyteen mennään ainoastaan työ-ajan jälkeen. En tiedä sitten, jos akuutti tilanne tulee kuinka sitten toimitaan. Toivottavasti en joudu käyttämään tuota työterveyttä.
Mulla painoni edelleen tuo 66,5 kg. Enpä juuri nyt suuresti huolehdi tuosta painostani. Se laskee toivottavasti aikanaan tuohon 65 kg. Tärkeimpää on nyt, että saan tuon polveni ensi täysin kuntoon.
Töissä edelleen hirveä kiire. Päivät menevät edelleen niin nopeasti ettei tahdo perässä ehtiä. No ei ainakaan tule aika pitkäksi työpäivien aikana.
Tässäpä kuulumsiani jälleen. Mukavaa ensi viikkoa teille kaikille, ja kirjoittelen kuulumsiani jälleen jossain vaiheessa.
Moikka!
Mukava kuulla että KPK olet toipumaan päin.
Mulla paino vihdoin lähtenyt alaspäin, 67kg. Eikä mitään uutta mullistavaa kikkaa ole löytynyt. Pitää vaan kuluttaa enemmän kuin naamaansa mättää.
Toki olen taas iltasin yrittänyt pakastemarjoilla korvata makeanhimon. Kuntokuuria olen edelleen jatkanut. Mutta muuten aivan tavallista kotiruokaa, ja perinteistä lautasmallia noudattaen. Se yksi lautasellinen ja lisää en ota vaikka kuinka tekisi mieli. Rahkaa syön kovan kuntoilun päälle marjoilla höystettynä, kun muuten en tarpeeksi maitotuotteita käytä. Pikkuhiljaa hyvää tulee.
Ja hyvä että Mässy-Maija ollet hereillä ja alat toimia ennen kuin paino pompsahtaa. Tsemppiä tässä tarvitaan itse kukin!
Mitä järkeä tuollaisessa jojo-laihduttamisessa on? Minkä vuoksi te aloitatte laihduttamisen jos teillä ei ole oikeasti tarkoituksena päästä tavoitepainoon?
Älkää selitelkö mässytyksiänne juhlilla ja pimeydellä. Tekosyitä selvästi.
Tämä ketju todistaa hyvin miten porukalla ei ole selkärankaa. Kohta olette taas kaikki entisissä mitoissanne. Korjatkaa jos olen väärässä.
Maanantaita!
Näillä kaikilla aktiiveilla kirjoittajilla on pysynyt viisi kiloa veks, ja kaikki on normaalipainossa, joten ei nyt ihan hukassa olla. Ja kyllä parempi hiukan silloin tällöin kiristää, kun antaa painon pompsahtaa ylipainon puolelle.
Mutta me ollaan vaan ihmisiä jotka nauttii elämästä, eikä pipo kiristä liikaa päässä.
Jokainen on itselleen asettanut jonkun tavoitteen, eikä sen pitäisi olla muiden päänsärky.
Mutta jos sulla on hyviä vinkkejä niin voit kertoa meillekin. Muuten on turha tulla tänne toisia haukkumaan.
Tsemppiä ketjulaisille, älkää antako 5 7 masentaa itseänne. On helppo tulla tänne toisia piikittelemään, eikä kerro itsestään yhtään mitään.
Mulla aamupaino 66,6kg, että hyvään suuntaan menossa, isänpäivä kakuista huolimatta.
Maanantaita täältäkin!
Olen samaa mieltä Nasuleenan kanssa siitä, että se on niin helppoa tulla tänne ketjuumme arvostelemaan meitä muita. Kaikilta meiltä on tosiaan kiloja lähtenyt, ja varmasti lähtee jatkossakin. Tuollainen negatiivinen kirjoittelu vaan antaa sisua jatkaa omaa projektia eteenpäin. Toivon ainakin, ettei meistä rymäläisitä kukaan enää päädy alkumittoihinsa.
Itselläni painoni oli aamulla 66 kg. Eli 500 grammaa laskua täällä viikossa. Ihan olen tyytyväinen itseeni. Polveni on vielän hieman kipeä, mutta paranemaan päin kuitenkin. Edelleen lenkkeilen päivän mittaan tuollaiset 6 kilometriä. Syömisiäni olen tarkkaillut nyt taas hieman tarkemmin.
Mukavaa viikkoa teille jokaiselle eikä anneta negatiivisen palautteen masentaa meitä.
Moikka!
Mulla turvotusviikko menossa, ettei puntarilla kannata käydä.
Viime viikolla yhdet synttärit ja kahdet pikkujoulut, joten paino ei ainakaan ole laskenut.
Liikkunut olen reippaasti, niin koiralenkkejä, kuin hikiliikuntaa ja lihastreeniä.
Mukavaa laihaa viikkoa kaikille!
Ihanan valoisaa ja (kaiketi jokapuolella Suomea) lumisaa alkuviikkoa ja joulukuuta kaikille!
Juu, rauhaa vaan tuolle ketjussa käväisseelle - suht täyspäiset ja ihan normaalikokoiset aikuiset naiset täällä välillä kirjoittelee painonhallinnasta itselleen ja toisilleen :) Että ei tarvitse huolestua noin kovasti siellä meidän "jojoilusta." Voit keskittyä etsimään iloa tuovia asioita omaan elämääsi.
Tasaista tallustamista kuuluu. Siivoiluja, ulkoilua ja kohta varmaan jo vähän joulua kohti koristeluakin. Olin nuorempana kovin "allerginen" jouluvaloille ja varsinkin jos niitä näki jossain liian aikaisin. Nyt tuntuu, että miksipä ei voisi pimeään kauteen lyödä kukin niin paljon valoja kuin tahtoo. (jos eivät kaikkine väreineen vilku suoraan naapurin makuuhuoneeseen!) Itse taidan kuitenkin venytellä valoja ja koristeluja vielä hetken, ettei niihin "totu" tässä, vaan että ovat sitten lähempänä joulua kunnolla (yhtenä) merkkinä arjen ja juhlan, säntäilyn ja levon välillä. No, jokainen joulunaika on aina vähän erilainen: joskus askartelen kortteja ja värkkään monenlaisia uusia ruokia, sellaista pientäkin näpertelyä. Verhot ja matot vaihtuu, ja siivousliinasta saavat hyllyt ja laatikot. Joskus taas jos on ollut monella tapaa rankempi loppusyksy, mennään todellakin ihan levon kannalta. Mitään pakkoa tai paineita "suorittaa" joulua ei siis onneksi ole. Ihan oman jaksamisen ja fiiliksen mukaan aina!
Onko teillä jotain traditioita (esim. pipareiden paistaminen itsenäisyyspäivänä, verhojen vaihtaminen pulessa välissä kuuta tms?) vai meettekö kans vähän eri tyylillä vuodesta riippuen?
Mun suosikkijouluruoka on (äidin tekemä) lanttulaatikko. Entä teidän?
Heissan!
Ja hyvää joulunalus aikaa kaikille, missä te ikinä luuraattekin!
Tänään painoa 65,8, eli pikkuhiljaa edetään. Olen tarkkailut syömisiä, vaikka en silti kokonaan herkkuja ole jättänyt. Mutta olen edelleen jatkanut kuntokuuriani, ja se tuntuu purevan.
Jos jouluun mennessä saisi painon tonne 65kg, sit onkin töitä joulun aikana kun kaikki tyrkyttää jos jonkunlaista herkkua. Ja kaikki ne suklaarasiat joita ihmiset tua jouluksi.
Toivottavasti joku muukin kertoo kuulumisia, ettei mene yksin kirjoitteluksi!
Ja kaikki uudet keventäjät tervetuloa kuihtuneeseen joukkoomme!
Heips! Ajatelin minäkin nyt sitten kirjoiytella kuulumsiani. Painoni tällä hetkellä 65,5 kg. Eli kyllä se 65 kg sieltä hiljalleen lähenee. Polveni edelleen hieman kipeä. Käytän siinä edelleen idealisidettä tuossa polvessani työmatkoilla. Viikonloppuna lenkkeillessäni en sidettä siinä pidä.
Töissä hirveä kiire. Mulla uusittiin tuossa viime kuun puolivälissä sopimus tammikuun loppuun töissä tässä samassa paikassa. Minulle on kerrottu, että vuoden saavat mua pitää uusimalla aina työsopparini 3 kuukaudeksi kerrallaan. Joulu senkun vain lähenee. Jouluvälipäivinäkin joudun tänä vuonna töihin.
Kaikille talvista viikkoa, ja laihdutellaan edelleenkin.
Moikkelis vaan,
olin eilen vissiin niin samaan aikaan koneelle, etten huomannut että Mässy-Maijakin oli palaillut ruotuun.
Kiva kuulla KPK ja M-M teidänkin kuulumisia.
Samoja joulun valmisteluja täällä. Kaappeja olen vähän siivoilut ja jotain hiukan leiponut. Valmistan myös kaikki joululaatikot ym. itse. Minun suosikkini on prossakka eli perunalaatikko.
Mulla on myös tullut sellanen tapa, etten jouluvaloja ennen laita kun kyseinen huone on siivottu. Eli aivan joulun alla vasta.
Sen verran olen antanut myöden, että ulkokuusessa on jo valot, kun täällä maalla on tähän aikaa niin kovasti pimeetä
Mukavaa joulun odotusta kaikille!
Katos vaan, aivan samoihin aikoihin näköjään kirjoiteltiin.
Tuohan onkin kiva, että siivoilun kruunaa sitten valoilla koristelu :)
Hartiat jumissa, pitäis venytellä ja käydä ehkä muutaman kerran ihan hierojallakin. Muuten mukava fiilis, lomaa ja loppuvuotta odotellessa!
Heips kaikille!
Ajattelin minäkin nyt sitten kirjoitella kuulumsiani parin viikon tauon jälkeen. Painoni on tällä hetkellä 66 kg. Puolen kiloa on tullut lisää sitten viime kirjoittelun, mutta onneksi ei kuitenkaan enempää.
Töissä edelleen hirveä kiire. Tuntuu siltä, että nuo työtunnit mitä teen eivät riitä kaikkien työasioiden hoitamiseen. Stressiä en kuitenkaan aio ottaa näin joulun alla. Kyllä mä saan kaikki työhommat hoidettua ennen joulua.
Lenkkeilen edelleen aamuisin töihin, ja iltapäivästä tulen sitten linja-autolla kotiin. Ei tarvitse sitten enää lähteä illalla lenkille. Viikonloppuisn pyrin lenkkeilemään sitten enemmän, jos vain aika antaa myöden.
Kiva oli lukea Mässy-Maijan ja Nasuleenankin kuulumisia. Kaikille hyvää joulua, ja yritän kirjoitella tuossa vielä ennen uutta vuotta.
Moikkelis!
Vihdoin 65kg raja saavutettu, tänään paino 64,6kg. Mutta työ ei tähän lopu, paino täytyy saada myös pysymään tässä tai vaikka viellä hiukan alempana.
Kiitos kaikille kannustajille!
Enkä ole tätä ketjua hylkäämässä, tulen jatkossakin kertomaan kuulumisia ja hakemaan tukea heikkoina hetkinä.
Tsemppiä koko porukalle ja nauttikaa joulusta ja jouluherkuista!
Voe mahoton - onnittelut Nasuleena!
Painonhallintaa ja (heti ku jaksaa..heh) vaikka vielä pientä nipistelyäkin meille kaikille. On ihanaa olla itsensä kokoinen ja olo on vähän hoikempana niin kiva ja keveä. Ja vaatteet istuu paremmin.
Jos ei kirjoitella ennen joulua, toivotan minäkin kaikille rauhallista ja lämmintä joulunaikaa.
Voitaisiin avata vuoden vaihteen jälkeen uusi ketju (vaikka "Viitisen veks 2013, niin ehkä jokunen uusikin uskaltaa mukaan helpommin kuin kuudenteen ketjuun)
Voikaa hyvin!
Moikka! Paljon paljon onnea tavoitteen saavuttamsiesta Nasuleena. Varmasti saat painosi vielä laskemaan alle 65 kg. Meillä muilla projekti vielä jatkuu. Tulehan jatkossakin kertomaan kuulumisiasi, ettet vallan meitä unohda.
Heips!
Vuosi alkaa olla lopuillaan. Jouluna tuli nautittua yhtä sun toista herkkua, mutta kas kummaa paino silti 64,2kg. Eli ilmeisesti olen oppinut herkuttelemaan järkevästi, ettei mene mässyttelyn puolelle. Suklaarasioita en ole uskaltanut lainkaan yksin avata, vaan silloin kun on enemmän porukkaa paikalla.
Mites teidän muiden joulut on menny?
Hauskaa vuodenvaihdetta kaikille!!
Hei!
Kävinpä kurkkaamassa, ja täällä sama ketju vielä pyörii!
En muista koska olisin viimeksi täällä käynyt... Taitaa kohta tulla jo vuosi täyteen.
No, alkuvuodesta aloitin treenaamisen oikein kunnolla. Kävin puntilla ja lenkillä ihan säännöllisesti lähes päivittäin, ja kesällä jo oli vatsalihakset esillä!! Nyt loppuvuodesta on ollut vähän löysäilyä ja sellainen pehmoinen kerros tullut vatsapalojen päälle, ja reisissäkin taas tutisee selluliitit... Joten kuntokuuri alkakoon taas!
Eli en tiputtele enää viittä kiloa, mutta koitan vaihtaa pari läskikiloa takaisin lihakseksi.:-). Kunnon syömistä ja kovaa treeniä siis!
Tsemppiä kaikille, ja liikunnan iloa!
Heippa!
Ajattelin minäkin laittaa näin vuoden lopussa vielä kuulumisiani. Minulla mennyt ihan hyvin. painoni tänä aamuna 65,2 kg. Eli 65 kg senkun vain lähenee. Jos seuraavan kerran kirjoittaessani voin ilmoittaa 65 kg painon, joka onkin sitten tavoitepainoni.
Kaikki on mennyt tosi hyvin. Jouluna herkuttelin hieman, mutta en liikaa. Tänäänkin juhlin vuoden vaihtumista ihan kotona. En ole halukas lähtemään mihinkään viihteelle. Polvenikin vielä vähän oireilee. Tuon polveni paraneminen varmasti kestää, koska se on operoitu plovi, ja lääkärissä en ole siitä käynyt.
Kaikille oikein hyvää uutta vuotta, ja kirjoitelkaahan taas kuulumsianne kunhan ehditte.