Olen 15wee tyttö ja haluaisin laihduttaa noin. 10 kiloa ja nopeasti!
Eli olen 174cm pitkä ja painan n. 65 kiloa, tavoitteeni olisi 55 kiloa. en halua laihduttaa siitä enempää, mutta sen verran kuitenkin! Mitkä olisi hyviä vaihtoehtoja tähän nopeaan laihdutukseen? Nutrilet?
Minä napsin helposti herkkuja ja syön koko ajan.
Kertokaa kokemuksia ja hyviä vinkkejä laihdutukseeni!
Eli olen 174cm pitkä ja painan n. 65 kiloa, tavoitteeni olisi 55 kiloa. en halua laihduttaa siitä enempää, mutta sen verran kuitenkin! Mitkä olisi hyviä vaihtoehtoja tähän nopeaan laihdutukseen? Nutrilet?
Minä napsin helposti herkkuja ja syön koko ajan.
Kertokaa kokemuksia ja hyviä vinkkejä laihdutukseeni!
Vastaukset 2
Vanhimmat
55 kiloisena olisit jo alipainoinen.
Miksi haluat laihduttaa?
Kaikkien herkkujen pois jättäminen laihduttaa sua jo sellaset 8 kg 2-3 kuukaudessa jos harrastat säännölistä liikuntaa. Jätä sokeri ja rasvaiset ruuat limsa pois ja syö normaalia ruokaa vihanneksia ja hedelmiä niin laihdut automaattisesti. Syö 4kertaa päivässä 4 tunniin välein ja jätä ne herkut pois niin onnistut