Kyseessä on hiilihydraatti. Esim. rukiin ja kauran kuidut on erilaisia ja lihomismekaNISMI ON ERILAINEN. Wanha kansa sen tiesi. Karja lihoo Kauralla. ERILAISET KUIDUT SAA SEN AIKAAN. Mutta ei hyväksi mainitun rukiinsyöminenkään ole ylipainoiselle terveellistä. Normaalipainoiselle kyllä koska ruisleipä sisältää hivenaineita enemmän kuin vehnäleipä.
Kaurapuuro ei laihduta!!!!
KAURAPUURO LIHOTTAA
161146
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kauran kuidut vaikuttaa erilailla kuin esim. rukiin.
Ruis on terveellistä koska se sisältää paljon hiveniä ja rautaa. Mitään hiilihydraattia ei kuitenkaan pitäisi syödä illalla koska se pitkävaikutteisena lihottaa ihmisen nukkuessaankin.
Ruis sisältää myös paljon fluoria. Siksi suomalaiset ja venäläiset on olleet hyväryhtisiä ja heillä varsinkin venäläisillä on vahvat hyvät hampaat. Valitettavasti rukiin syöminen on romahtanut Venäjällä ja kansasta on tullut sairas.
Johtopäätöksenä ruis EI sovi laihduttajalle. Mutta normaalipainoiselle se antaa rautaa, hivenaineita ja fluoria lihaksiston ja hampaiston hyväksi.
Ja Kanandalainen viski tehdään rukiista
Höpö höpö taas. Nää on näitä VHH-hihhuleiden höpötyksiä. Itsellä kuuluu lähes jokapäiväiseen ruokavalioon ruisleipä ja riisi sekä satunnaisesti perunaa, vaaleaa leipää ja syön lähes joka päivä jäätelön. Silti laihdun, enkä edes kuntoile mitenkään älyttömästi (2-3 krt viikossa tunnin kerrallaan). Jos en saa hiilihydraatteja, niin olo on aivan kamala ja täysin voimaton.
Ei kysymys ole mistään hiilihydraateista, saatikka kuiduista. Tää on teidän VHH-hihhulien sekopäistä höpötystä. Kyse on yksinkertaisesti vain kaloreista.
Mikään ruoka ei sinänsä lihota eikä laihduta. Kokonaiskalorimäärä ratkaisee.
Kuitupitoinen ja kohtuullisen rasvainen ruoka pitää nälän poissa kauemmin kuin kuiduton tai rasvaton. Proteiini on välttämätöntä lihaksille ja hiilihydraatit hyväksi henkiselle ja fyysiselle suorituskyvylle sekä mielialalle.
Olen itse laihduttanut kahdessa vuodessa 48 kg ja syön joka aamu kaurapuuroa ja päivän mittaan useita paloja ruisleipää.
Ja höpönlöpön. Mikään ei lihota, jos sitä ei syö liikaa. Kaurapuuro on terveellinen osa monipuolista aamupalaa.
Kaurapuurosta saa hyviä hiilihydraatteja, mitkä on tarpeellisia joka päivä, liika määrä varastoituu. Kaurapuurossa on kauralimaa, mikä tekee hyvää vatsalle, varmaan parantaa myös vastustuskykyä. Puuron kun aamulla tekee esim kahdelle, niin miehelle reilu desi hiutaleita, ja naiselle desi hiutaleita.
Kaura syö rautaa.
Minä joka kärsin huonosta Hb;stä , lääkärin varoitti minua syömästä kaurapuuroa.
En muista nyt "mikäSE nyt OLI" ainetta, jota on kaurassa
ja joka on haitaksi raudan imeytymiselle tai syntymiselle.
Eli se on hyväksi meille punakoille miehille, joilla on turhankin korkea hemoglobiini.
Ne jotka pistää paljon huutomerkkejä viesteihinsä ovat sokerivajeesta agressiivisia. Syö vaikka pala pullaa niin helpottaa.
hih 5 ekaa viestiä ainakin on kirjottanu sama henkilö :DD tai siis aloituksen ja neljä seuraavaa
Perhana kuin uskoin tuota ropagandaa kaurasta. Jätin puurot ja leivät pois, johan lähti iso osa läskistä.
Lautasellinen kaurapuuroa sisältää hiukan päälle 100 kcal. 30 gr per annos kaurahiutaleita.
Yksi desilitra siis hiutaleita. Eihän yksi annos kaurapuuroa aamulla lihota. Kaurapuuroa harvemmin syödään ämpärikaupalla. Itse syön joka aamu lautasellisen kaurapuuroa ilman suolaa. Terveellistä kun kaurapuurosta suola on poissa ja sisältää suolistolle terveellistä
kuituakin. On toki keliakiaa sairastavia joille viljan syönti ei onnistu terveyssyistä.
Jatkan kaurapuuron syöntiä maailman tappiinn asti. /mies 74 kg ikä 66 vuotta.
Miksi niin monet sitten laihtuvat syömällä kaurapuuroa? Voisko olla, että karjalla on erilainen ruoansulatus