Tiedän, että täällä on paljon Nutrilett-aiheita, mutta haluaisin kokemuksia erityisesti niiltä, jotka ovat onnistuneet dietissä.
Itse aloitin osanutrauksen 112 kilosta (pituus 186cm / BMI ~30), ja nyt olen siirtynyt käyttämään ainoastaan pirteilöitä (muut tuotteet eivät maistu). Nälkää juuri ei ole, ainoastaan jos välit jäävät turhan pitkiksi. Painoni pudonnut jo reilussa viikossa 106 kiloon, suurin osa nesteitä, mutta toivottavasti osa myös rasvaa. Urheilen säännöllisesti, 8-10 kilometrin kävelyitä, 1-1,5 km uinteja, kuntopyörällä polkemista lihaskuntoa ~60min yms. Hölkkä olisi tarkoitus aloittaa kun painoa on lähtenyt vielä jonkun verran. Viimeisinä päivinä paino on pudonnut todella nopeasti, jopa 700g päivässä. Pirteilöiden lisäksi en syö muuta, paitsi sokerittomia Läkeröl-pastilleja satunaisesti makeanhimooni.
Itselläni on aikaa "välietappiin" noin 8 viikkoa, jonka aikana olen toivonut pääseväni ainakin alle 100 kg. Tällä vauhdilla näyttäisi menevän alle, mikä on positiivistä. Nutrilett tuotteet aion vaihtaa osanutraukseen tai muunlaiseen vähäkaloriseen ruokavalioon muutamassa viikossa. Onneksi motivaatio on kohdalla, niin en usko repsahteluihin.
Kuinka nopeasti muilla täys-nutraajilla on paino pudonnut?
Nutrilett-dietti, onnistujia?
2
450
Vastaukset
- nutrilett123123
heippa!
itse laihdutin vuosi sitten 12 kiloa nutreilla ja nyt aloitin taas tänään...Lähtöpaino on 91 kg ja pituus 162 cm....vuodessa lihosin kilot takaisin,joka oli omaa syytäni koska en välittänyt mistään mitään ,vaan jatkoin mässäämistä ja lopetin liikkumisen. Mittani o niin täysi kun en mahdu mihinkään vaatteisiin ja muutenkin ylipaino on aikamoinen terveysriski. Olisi mukava jos me nutraajat kirjoitettaisi tänne vaikka kerran viikoon miten meillä menee, saisi itekin motivaatiota tähän laihduttamiseen. Ei ole kyllä ollut helppoa,nyttenkin on kova nälkä, mutta kun pari kolme päivää menee niin nälkä unohtuu. Minulla toimii niin että olen kokonutrauksella, jos laitan jotain muuta suuhun niin yleensä repshdan heti..Kuten tänään töissä,kun yksi ihana mummeli tarjos fazerin suklaata, no otin yhden palan :( mutta jatkossa pitää todella pysyä tiukkana. - -.
16 viikkoa reilu 5 vuotta sitten nutrasin, painoa lähti 39 kg, pysyneet poissa, itse asiassa lähti vielä reilu 10 kg sen vuoden aikana
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1713518
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m851536Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek251269- 1581222
Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit192988- 35971
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut16953Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?57832Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk91788- 62745