Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    5-10 kilon painonpudotus

    Heipatiheii!

    Kertokaas mulle miten voin pudottaa heinäkuun puoleen väliin tai loppuun mennessä 5-10kiloa? Jos viittisitte kertoo mitä liikuntaa, paljonko, mitä ruokavalioo jne? Lähtömitat: 165cm/62.6kg

    Jotai hyvii ruokareseptejä ja liikuntaohjeita, vatsa pitäis nimenomaan saada pois ja jaloista pois ylimäärästä. :) huom, ei maitotaloustuotteita (allergia!)
    2184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Et mitenkään, jos tuon enempää yritystä ei ole! Toistenko sulle pitäis räätälöidä kaikki, liikuntaohjeista ruokavalioon? Jos et tuon enempää ole valmis ottamaan asioista selvää, niin ei mikään projekti tule elämässäsi onnistumaan.

    Äänestä

    Ensinnäkin rupea liikkumaan muutenkin kuin sohvan ja jääkaapin välillä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jeeppis kirjoitti:

    Heipatiheii!

    Kertokaas mulle miten voin pudottaa heinäkuun puoleen väliin tai loppuun mennessä 5-10kiloa? Jos viittisitte kertoo mitä liikuntaa, paljonko, mitä ruokavalioo jne? Lähtömitat: 165cm/62.6kg

    Jotai hyvii ruokareseptejä ja liikuntaohjeita, vatsa pitäis nimenomaan saada pois ja jaloista pois ylimäärästä. :) huom, ei maitotaloustuotteita (allergia!)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu