http://yle.fi/urheilu/suomelle_kaksi_mm-hopeaa_penkkipunnerruksessa/6106952
"Marcela Sandvik ja Hanna Rantala saivat hopeaa MM-kisoissa Plzenissä, Tshekissä. Sandvik nosti 52 kilon sarjassa tuloksen 115,0 kiloa ja Rantala 57 kilon sarjassa 122,5 kiloa."
Taitaa suurinosa laardipersehomoista hävitä pikku tytöile?!
Kukaan teistä netti runkuista ei nosta edes 110kg!
"Marcela Sandvik ja Hanna Rantala saivat hopeaa MM-kisoissa Plzenissä, Tshekissä. Sandvik nosti 52 kilon sarjassa tuloksen 115,0 kiloa ja Rantala 57 kilon sarjassa 122,5 kiloa."
Taitaa suurinosa laardipersehomoista hävitä pikku tytöile?!
Kukaan teistä netti runkuista ei nosta edes 110kg!
Vastaukset 18
Vanhimmat
Nostan 55kg ja painan 65kg :) Ei tosin tule varmasti treenattua niin paljon, mitä kyseiset tyttöset :)
henki.
Kaltainen kaltaisensa tuntee, joten kannattaa katsoa peiliin.
Ykkösmaksimi on 55 kiloa, mutta 45 nousee jo paljon useammin, ehkä 10 kertaa. Harvoin kokeilen. Painan 75 kiloa ja olen 35-vuotias. Loistan älylläni, en lihaksillani.
Just!
Mites hintti jaksaa kantaa kauppakassit kotiin?
Ja kerro samantie jotain älykästä.
Kerron jotain älykästä. Pystyn krav magalla laittamaan sinut polvillesi itkemään armoa minulta.
Ai niin. Piti vielä sanoa, että en nyt jaksa jatkaa vastaamista sinun leperryksiisi, koska on tärkeämpääkin tekemistä. Menen sänkyyn upean, isorintaisen blondityttöystäväni kanssa, joten jää sinä poika vetelemään käteesi.
Pyh ja HHAHAAHAH.
60 kg hinttari, BAUUAHAAAH
Ennemmin runkkaan kuin makaan shemalen vieressä, hintti
http://www.youtube.com/watch?v=E86IvFFn6fM&feature=related
Tunnistatko itsesi tai miestyypin? Ei voi kun sääliä ihmistä, jolle lihakset/penkkipunnerrus tai vastaava on koko elämän sisältö. Yläpää sitten kumiseekin tyhjyyttään sitäkin enemmän.
Säälittävä pelle olet.
En tunnista,enhän minä mikään hintti ole.
Penkistä nousee 210 kuten jokaisella MIEHELLÄ tulisi nousta!
Mikä vittu teitä pikkurukkuja vaivaa.,
ja alapäässä on vain surkean lyhyt nysä. Ei mitään miesten vehjettä. Sellainen nysä ei edes kumise.
Mikä itseäsi kukkarukku?
Olenko ainoa jonka mielestä halvoilla steroideilla "viritetyt" kotibodarit näyttävät amerikkalaisilta pihvihäriltä? Mylvintäkin on samankaltaista.
Uskomatonta muuten kuinka kauan raidalliset salihousut vyölaukku yhdistelmä voi pysyä muodissa. Puhumattakaan "tussuotsa", "kovapoika", "olenvähänjenkkimarine" kampauksesta.
Hinttejä? Mietitääs ketkä ovat hinttejä. Ne jotka haluavat "pumpata" toisten miesten kanssa hikisissä kellareissa raskasta rautaa ja mittailla toistensa reisiä, vai ne, jotka käyvät vähän säädyllisemmällä salilla kuntoilemassa aerobicmimmien seurassa? Vaikea juttu.
Mietitään myös kumpaa sirpakat neitokaiset saattaisivat katsella mieluummin. Sopusuhtaista, sporttista ja hyvin käyttäytyvää, sekä pukeutuvaa miestä, vai kystisestä aknesta kärsivää, huonoa itsetuntoa potevaa, kiukkuaan pienempiinsä purkavaa, maltodextriinin turvottamaa, kännitappeluiden takia harvahampaiseksi käynyttä lapsellista pölvästiä? Vaikea arvata.
Voit aloittaja nostaa hyvinkin 210 kg penkistä, mutta steroidien aiheuttama tunneheilahtelu on johtanut siihen että saatat pillahtaa itkuun pienimmästäkin asiasta. Ja koska olet treenannut vuosia niin että kolmonen on "pitkä sarja" pienimmänkin kynäniskan täytyy selvitä kömpelössä "käsittelyssäsi" vain 5 sekuntia, jonka jälkeen olet toivottoman piipussa ja kenen tahansa kaadettavissa.
Anna hali, niin helpottaa.
Täyttä asiaa - ja entäs sitten se aerobinen puoli . Kova raudankohottaja saattaa hengästyä nopeasti pari kerrosta portailla noustessaan....
Lääkärit ovat sanoneet , että raaka painonnosto kehittää sydäntä väärällä tavalla..en tiedä mikä homma se on mutta epäilen ,että tosi on.
No penkistähän nousee senverta, kun on tarvis. Jos ei alamaisten voimat riitä, niin sitten nosturi nostaa. Ja itse en evääni liikauta. Riittää kun käsken.
210 on vähän.
penkistä nousee KAIKKI ja PANKISTA sopivasti....
Pitääköhän nostaa persseensä tästä penkistä ja lähtiä pihalle, kun on noin flataasta juttua...