Onko kukaan täällä testannut tuota? Taitaa olla aika rankkaa settiä. Tekis mieli kokeilla mut onko se ihan huuhaata? Kovasti luvataan senttien lähtevän.
Callanetics
kesäksi kiinteäksi
3155
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niinhän ne kaikki lupaavat. Eikös kaikista helpoin ja luotettavin tapa laihtua ole SYÖDÄ VÄHEMMÄN JA LIIKKUA ENEMMÄN? ;)
Mikä tahansa liikunta auttaa laihtumisessa, kun sitä jaksaa harrastaa tarpeeksi.
Callanetics on ottanut aineksia baletista, ehkä jonkin verran myös pilateksesta. Liikkeet voivat olla aika haastavia tehdä, ja toistoja pitäisi ohjeiden mukaan tehdä TODELLA paljon. Kokeilin lajia joskus vuosia sitten, ja toistojen määrä taisikin olla se, mikä sai minut kyllästymään.
Hiukan suhtautuisin terveen epäluuloisesti eri liikuntalajien laihdutuslupauksiin. Ne ovat vain markkinointikeino, erityisesti USA:ssa. Callaneticsin kehittäjä suunnitteli liikkeet omien vaikeiden selkävaivojensa parantajiksi, ja siihen ne kyllä tehosivat. Samoin kuin pilates ja tanssilajit, Callanetics parantaa keskivartalon hallintaa, mikä vaikuttaa ryhtiin, ja ryhdikäs ihminen näyttää pitemmältä ja hoikemmalta kuin lösössä kulkeva.
Kokeile ihmeessä, eihän se maksa kuin ohjeiden verran, ja ne saa muutamalla eurolla divarista! Jos jossakin on ohjattuja tunteja, niille kannattaa osallistua, koska minulle ainakaan ei tullut kirjasta ihan selväksi, miten liikkeet pitäisi tehdä.
You tubesta löytyy paljon ohjeita liikkeisiin ja divareista löytyy kirjoja.. Kirjastostakin kannattaa yrittää etsiä. Itse teen callaneticsin liikkeitä aina aamuisin jo viidettä vuotta. Sarjaan menee 20 minsaa. Viiden vuoden aikana ei selkäkivut ole vaivannut. Lisäksi ryhti on hyvä! Kiloista en tiedä. Kyllä se vaan niin on, että syö vähemmän kuin kuluttaa. Myös kyseisellä ohjelmalla ei tapahdu yön aikana ihmeitä vaatii siis pitkäjänteisyyttä.