heip, olen 22w vuotias nainen ja painoindeksi on 32.. lääkkeet lihottivat reippaasti(seroquel). ja nyt olen lopettanut ne..ja paino on alkanut tippumaan mutta ei tarpeeksi. käyn salilla puoltoista tuntii viikonloppuna eli pe,la,su ja sillon kun töiltäni kerkiän., ja vien lemmikkiä ulos 3 kertaa päivässä noin puolentunnin lenkeillä, syön yleensä päivässä 4 real merkkistä leipää ja päälle kurkkua. maustamatonta kanaa, salaattia, teetä ja rasvatonta maitoa ja raejuustoa. mutta silti tuo paino ei laske vaikka käyn liikkumassa. pärkelee
apuuuuva!
tuhtintahti
172
0Äänestä
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siis etkö koko päivässä syö mitään muuta kuin neljä voileipää???
Et laihdu, koska elimistö pitää kynsin hampain kiinni viimeisestäkin rasvanripenestä. Se luulee nälänhädän koittaneen, kun yrität elää noin vähällä syömisellä. Kuulostaa paradoksaaliselta, mutta monella laihtuminen on käynnistynyt siitä, että on alkanut syödä enemmän.
Laihduttamiseen tarvitaan myös malttia ja kärsivällisyyttä. Eivät ne kilot yleensä ole muutamassa viikossa tulleetkaan, ja maltillisesti pudotetut kilot pysyvät helpommin poissa kuin kitukuurilla nopeasti tiputetut.