Ateriakorvike

Normaalipainoon

Huomenna se alkaa. Nimittäin erään tunnetun ateriakorviketuotteiden juominen.
Aluksi ajattelin kaksi viikkoa mennä niillä ja kasviksilla ja hedelmillä.
Aihetta on, painoindeksini on 34.

10

454

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tsemppiä sinne

      Minullakin on vähän ateriakorvikkeista kokemusta. Pääsin niillä mielestäni hyvään alkuun. Ateriapatukat ja juomat toimivat starttimoottorinani vain muutaman päivän. Sitten opettelin ja tutustuin kaikenlaisiin terveellisimpiin, mutta maukkaisiin ruokiin..vaihtelevalla menestyksellä.

      Motiivi on vieläkin tallella, kun olen tutustunut myös kanssamatkaajiin, jotka ymmärtävät miltä välillä tuntuu.

      • Normaalipainoon

        Kiitokset.
        Kaikenlaisia konsteja olen kokeillut vuosien varrella, eikä mikään ole toiminut. Tämä on minulle kai viimeinen keino saada painoa pois.
        Se tässä on outoa, että kolmikymppisenä (olen kohta 50v) sain todella helposti pudotettua 20 kg puolen vuoden aikana, vain jättämällä makeat ja rasvaiset ruuat pois.
        Nyt ei ole auttanut minkäänlainen kieltäytyminen. Paino on noussut koko ajan tasaisesti ylöspäin.
        Liikuntaa ajattelin myös lisätä (tai aloittaa!), mutta vasta ensi viikolla, kunhan tässä pääsen alkuun ja seuraan oman kehon reagointia.
        Käyn täällä kirjoittelemassa kokemuksia ja mahdollisia saavutuksia.


      • tsemppiä sinne
        Normaalipainoon kirjoitti:

        Kiitokset.
        Kaikenlaisia konsteja olen kokeillut vuosien varrella, eikä mikään ole toiminut. Tämä on minulle kai viimeinen keino saada painoa pois.
        Se tässä on outoa, että kolmikymppisenä (olen kohta 50v) sain todella helposti pudotettua 20 kg puolen vuoden aikana, vain jättämällä makeat ja rasvaiset ruuat pois.
        Nyt ei ole auttanut minkäänlainen kieltäytyminen. Paino on noussut koko ajan tasaisesti ylöspäin.
        Liikuntaa ajattelin myös lisätä (tai aloittaa!), mutta vasta ensi viikolla, kunhan tässä pääsen alkuun ja seuraan oman kehon reagointia.
        Käyn täällä kirjoittelemassa kokemuksia ja mahdollisia saavutuksia.

        Luulen, että ymmärrän kun olen itse samoja tilanteita kokenut. Olen yli 50 v ja tiedän, että hoikistuminen on aina vaan vaikeampaa ollut. Kyllä se varmaan liittyy ikään, koska 3-kymppisenä kaikki oli helpompaa.

        Kai tässä on kyse vähitellen koko elämäntavan ja asenteitteni muutostarpeista. Sitä on oppinut ja tottunut kaikenlaisiin herkutteluihin tai ns huonoihin ruokiin. Pitää varmaan opetella tässä iässä ajattelemaan ja kokemaan tätä maailmaa uusilla tavoilla. Liiallisen syömisen tilalle jotain parempaa! En ole ns ahmija, mutta ravitsemukseni on ollut mm. vuosia liian hiilihydraattipainotteista, mikä sitten aiheuttaa tympeän ja turvonneen olotilan. Näitä asioita olen kelannut viime aikoina muutamien ihmisten kanssa. Olen matkalla hoikempaan minääni. Siihen kohdallani saa mennä aikaa. En pysty nopeisiin tuloksiin. Siis kukin tyylillään.


      • Normaalipainoon
        tsemppiä sinne kirjoitti:

        Luulen, että ymmärrän kun olen itse samoja tilanteita kokenut. Olen yli 50 v ja tiedän, että hoikistuminen on aina vaan vaikeampaa ollut. Kyllä se varmaan liittyy ikään, koska 3-kymppisenä kaikki oli helpompaa.

        Kai tässä on kyse vähitellen koko elämäntavan ja asenteitteni muutostarpeista. Sitä on oppinut ja tottunut kaikenlaisiin herkutteluihin tai ns huonoihin ruokiin. Pitää varmaan opetella tässä iässä ajattelemaan ja kokemaan tätä maailmaa uusilla tavoilla. Liiallisen syömisen tilalle jotain parempaa! En ole ns ahmija, mutta ravitsemukseni on ollut mm. vuosia liian hiilihydraattipainotteista, mikä sitten aiheuttaa tympeän ja turvonneen olotilan. Näitä asioita olen kelannut viime aikoina muutamien ihmisten kanssa. Olen matkalla hoikempaan minääni. Siihen kohdallani saa mennä aikaa. En pysty nopeisiin tuloksiin. Siis kukin tyylillään.

        Kahdessa päivässä - 2,5kg ja vyötäröstä -2 cm. :) Hyvin menee.


    • mässääjätär

      Oikeesti tippuko jo noin paljon 2 päivässä????? Olin tolla easy diet keitoilla ja vedella 3 päivää eikä tippunut mitään.... outoa????? Siis kerro mikä merkki sulla on????

      • Normaalipainoon

      • Normaalipainoon
        Normaalipainoon kirjoitti:

        Naturdiet.

        http://www.midsona.fi/fi/Tuotteet/Laihdutus/Naturdiet1/

        Ostan viikon satsin kerrallaan (yksi jauhepussipaketti ja 14 smoothieta). Viikon ruuat alle 50€.

        Sivulta:
        http://www.midsona.fi/fi/TUOTTEET/Laihdutus/Naturdiet1/Ateriaehdotuksia/

        - löytyy hyviä ateriaehdotuksia. Itse noudatan pari viikkoa kutakin osiota. Viimeistä osiota sitten jatkan sitten siitä eteenpäin.

        Ja tuotteet maistuvat ihan hyviltä. Eikä ole nälkä.

        3,5 kiloa näytti puntari vähemmän tänä aamuna :)!
        Sen olen tässä huomannut, että olen varmasti syönyt aikaisemmin liian harvoin, kun nyt pitää syödä jotain kahden tunnin välein. Aikaisemmin söin:
        10.00 lounas
        14.00 jugurtti, teetä, hedelmä
        18.00 päivällinen
        20.30 iltapala
        Töissä keittolounas (kuppikeitto, pari voileipää, kinkkua, juustoa, tomaattia) ja kotona normaali päivällinen (varmaankin liian paljon kaloreita??).
        Iltapalalla pari voileipää teen kanssa.
        Nyt elimistö joutuu tottumaan vähempään ja useammin.


      • Normaalipainoon
        Normaalipainoon kirjoitti:

        3,5 kiloa näytti puntari vähemmän tänä aamuna :)!
        Sen olen tässä huomannut, että olen varmasti syönyt aikaisemmin liian harvoin, kun nyt pitää syödä jotain kahden tunnin välein. Aikaisemmin söin:
        10.00 lounas
        14.00 jugurtti, teetä, hedelmä
        18.00 päivällinen
        20.30 iltapala
        Töissä keittolounas (kuppikeitto, pari voileipää, kinkkua, juustoa, tomaattia) ja kotona normaali päivällinen (varmaankin liian paljon kaloreita??).
        Iltapalalla pari voileipää teen kanssa.
        Nyt elimistö joutuu tottumaan vähempään ja useammin.

        Ilmeisesti ketään ei kiinnosta kokemukset laihdutuksesta reaalielämässä - hyväksikäyttäen ateriakorvikkeita.
        Jään siten seuraamaan omaa saavutustani itsekseni.
        Mukavaa ja antoisaa laihdutuskesää kullekkin säädylle!


    • rääpynä

      Hei! Itsekin aloin perjantaina karistamaan junnaavia kiloja ateriankorvikkeilla (Nutrilett). Tuolla "Muut dieetit" sekä "Laihduttajien tukiryhmä" -osioissa on lisää samoilla keinoilla laihduttavia. Yleensäkin termillä "nutraus" löytyy helposti ateriankorviketuotteisiin liittyviä aiheita :)

    • MultiLaihduttaja

      Hei!

      Mä laihdutan myös ateriankorvikkeilla; ainakin nyt jonkin aikaa. Easy Dietillä, tosin olen niitä Nutrilettin patukoitakin kokeillut, hyviä nekin on. Terveellisten elintapojen opettelu ja syömisen hallinta tämän jälkeen se vaikein juttu on.. Tai sanotaanko, että herkkujen kanssa kohtuudessa pysyminen..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1947
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      891
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      855
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      732
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      717
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      696
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      673
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      649
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      648
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      201
      640
    Aihe