Ateriakorvike

Normaalipainoon

Huomenna se alkaa. Nimittäin erään tunnetun ateriakorviketuotteiden juominen.
Aluksi ajattelin kaksi viikkoa mennä niillä ja kasviksilla ja hedelmillä.
Aihetta on, painoindeksini on 34.

10

445

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tsemppiä sinne

      Minullakin on vähän ateriakorvikkeista kokemusta. Pääsin niillä mielestäni hyvään alkuun. Ateriapatukat ja juomat toimivat starttimoottorinani vain muutaman päivän. Sitten opettelin ja tutustuin kaikenlaisiin terveellisimpiin, mutta maukkaisiin ruokiin..vaihtelevalla menestyksellä.

      Motiivi on vieläkin tallella, kun olen tutustunut myös kanssamatkaajiin, jotka ymmärtävät miltä välillä tuntuu.

      • Normaalipainoon

        Kiitokset.
        Kaikenlaisia konsteja olen kokeillut vuosien varrella, eikä mikään ole toiminut. Tämä on minulle kai viimeinen keino saada painoa pois.
        Se tässä on outoa, että kolmikymppisenä (olen kohta 50v) sain todella helposti pudotettua 20 kg puolen vuoden aikana, vain jättämällä makeat ja rasvaiset ruuat pois.
        Nyt ei ole auttanut minkäänlainen kieltäytyminen. Paino on noussut koko ajan tasaisesti ylöspäin.
        Liikuntaa ajattelin myös lisätä (tai aloittaa!), mutta vasta ensi viikolla, kunhan tässä pääsen alkuun ja seuraan oman kehon reagointia.
        Käyn täällä kirjoittelemassa kokemuksia ja mahdollisia saavutuksia.

      • tsemppiä sinne
        Normaalipainoon kirjoitti:

        Kiitokset.
        Kaikenlaisia konsteja olen kokeillut vuosien varrella, eikä mikään ole toiminut. Tämä on minulle kai viimeinen keino saada painoa pois.
        Se tässä on outoa, että kolmikymppisenä (olen kohta 50v) sain todella helposti pudotettua 20 kg puolen vuoden aikana, vain jättämällä makeat ja rasvaiset ruuat pois.
        Nyt ei ole auttanut minkäänlainen kieltäytyminen. Paino on noussut koko ajan tasaisesti ylöspäin.
        Liikuntaa ajattelin myös lisätä (tai aloittaa!), mutta vasta ensi viikolla, kunhan tässä pääsen alkuun ja seuraan oman kehon reagointia.
        Käyn täällä kirjoittelemassa kokemuksia ja mahdollisia saavutuksia.

        Luulen, että ymmärrän kun olen itse samoja tilanteita kokenut. Olen yli 50 v ja tiedän, että hoikistuminen on aina vaan vaikeampaa ollut. Kyllä se varmaan liittyy ikään, koska 3-kymppisenä kaikki oli helpompaa.

        Kai tässä on kyse vähitellen koko elämäntavan ja asenteitteni muutostarpeista. Sitä on oppinut ja tottunut kaikenlaisiin herkutteluihin tai ns huonoihin ruokiin. Pitää varmaan opetella tässä iässä ajattelemaan ja kokemaan tätä maailmaa uusilla tavoilla. Liiallisen syömisen tilalle jotain parempaa! En ole ns ahmija, mutta ravitsemukseni on ollut mm. vuosia liian hiilihydraattipainotteista, mikä sitten aiheuttaa tympeän ja turvonneen olotilan. Näitä asioita olen kelannut viime aikoina muutamien ihmisten kanssa. Olen matkalla hoikempaan minääni. Siihen kohdallani saa mennä aikaa. En pysty nopeisiin tuloksiin. Siis kukin tyylillään.

      • Normaalipainoon
        tsemppiä sinne kirjoitti:

        Luulen, että ymmärrän kun olen itse samoja tilanteita kokenut. Olen yli 50 v ja tiedän, että hoikistuminen on aina vaan vaikeampaa ollut. Kyllä se varmaan liittyy ikään, koska 3-kymppisenä kaikki oli helpompaa.

        Kai tässä on kyse vähitellen koko elämäntavan ja asenteitteni muutostarpeista. Sitä on oppinut ja tottunut kaikenlaisiin herkutteluihin tai ns huonoihin ruokiin. Pitää varmaan opetella tässä iässä ajattelemaan ja kokemaan tätä maailmaa uusilla tavoilla. Liiallisen syömisen tilalle jotain parempaa! En ole ns ahmija, mutta ravitsemukseni on ollut mm. vuosia liian hiilihydraattipainotteista, mikä sitten aiheuttaa tympeän ja turvonneen olotilan. Näitä asioita olen kelannut viime aikoina muutamien ihmisten kanssa. Olen matkalla hoikempaan minääni. Siihen kohdallani saa mennä aikaa. En pysty nopeisiin tuloksiin. Siis kukin tyylillään.

        Kahdessa päivässä - 2,5kg ja vyötäröstä -2 cm. :) Hyvin menee.

    • mässääjätär

      Oikeesti tippuko jo noin paljon 2 päivässä????? Olin tolla easy diet keitoilla ja vedella 3 päivää eikä tippunut mitään.... outoa????? Siis kerro mikä merkki sulla on????

      • Normaalipainoon
      • Normaalipainoon
        Normaalipainoon kirjoitti:

        Naturdiet.

        http://www.midsona.fi/fi/Tuotteet/Laihdutus/Naturdiet1/

        Ostan viikon satsin kerrallaan (yksi jauhepussipaketti ja 14 smoothieta). Viikon ruuat alle 50€.

        Sivulta:
        http://www.midsona.fi/fi/TUOTTEET/Laihdutus/Naturdiet1/Ateriaehdotuksia/

        - löytyy hyviä ateriaehdotuksia. Itse noudatan pari viikkoa kutakin osiota. Viimeistä osiota sitten jatkan sitten siitä eteenpäin.

        Ja tuotteet maistuvat ihan hyviltä. Eikä ole nälkä.

        3,5 kiloa näytti puntari vähemmän tänä aamuna :)!
        Sen olen tässä huomannut, että olen varmasti syönyt aikaisemmin liian harvoin, kun nyt pitää syödä jotain kahden tunnin välein. Aikaisemmin söin:
        10.00 lounas
        14.00 jugurtti, teetä, hedelmä
        18.00 päivällinen
        20.30 iltapala
        Töissä keittolounas (kuppikeitto, pari voileipää, kinkkua, juustoa, tomaattia) ja kotona normaali päivällinen (varmaankin liian paljon kaloreita??).
        Iltapalalla pari voileipää teen kanssa.
        Nyt elimistö joutuu tottumaan vähempään ja useammin.

      • Normaalipainoon
        Normaalipainoon kirjoitti:

        3,5 kiloa näytti puntari vähemmän tänä aamuna :)!
        Sen olen tässä huomannut, että olen varmasti syönyt aikaisemmin liian harvoin, kun nyt pitää syödä jotain kahden tunnin välein. Aikaisemmin söin:
        10.00 lounas
        14.00 jugurtti, teetä, hedelmä
        18.00 päivällinen
        20.30 iltapala
        Töissä keittolounas (kuppikeitto, pari voileipää, kinkkua, juustoa, tomaattia) ja kotona normaali päivällinen (varmaankin liian paljon kaloreita??).
        Iltapalalla pari voileipää teen kanssa.
        Nyt elimistö joutuu tottumaan vähempään ja useammin.

        Ilmeisesti ketään ei kiinnosta kokemukset laihdutuksesta reaalielämässä - hyväksikäyttäen ateriakorvikkeita.
        Jään siten seuraamaan omaa saavutustani itsekseni.
        Mukavaa ja antoisaa laihdutuskesää kullekkin säädylle!

    • rääpynä

      Hei! Itsekin aloin perjantaina karistamaan junnaavia kiloja ateriankorvikkeilla (Nutrilett). Tuolla "Muut dieetit" sekä "Laihduttajien tukiryhmä" -osioissa on lisää samoilla keinoilla laihduttavia. Yleensäkin termillä "nutraus" löytyy helposti ateriankorviketuotteisiin liittyviä aiheita :)

    • MultiLaihduttaja

      Hei!

      Mä laihdutan myös ateriankorvikkeilla; ainakin nyt jonkin aikaa. Easy Dietillä, tosin olen niitä Nutrilettin patukoitakin kokeillut, hyviä nekin on. Terveellisten elintapojen opettelu ja syömisen hallinta tämän jälkeen se vaikein juttu on.. Tai sanotaanko, että herkkujen kanssa kohtuudessa pysyminen..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      87
      5439

    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      80
      4722

    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      3027

    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      88
      2955

    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      23
      2564

    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      61
      2039

    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      25
      1976

    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1523

    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      114
      1439

    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1328
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt