kaalikeittoa

Olin kerran viikon ohjatulla "kaalikeitto" kurssilla ja paino putosi hyvin. Seuraavana viikonloppuna oli kesäretki Ikaalisten kylpylään.

Kotiin palattua painoin liioittelematta kilon enemmän kuin lähtiessä.

Nyt olen viikonlopun lukenut pH-dietistä, jossa elimistön on saatava riittävästi emäspitoista ruokaa. Kävin sörsselit ostamassa ja kokeilen miten tässä mahtaa käydä.

Yhden asian jo huomasin, koska siinä pitää juoda paljon ja vesi pitää saada emäksiseksi, niin ripautin aina ruokasoodaa veteen. Nälkä on kadonnut, tupakka on vastenmielistä ja oluet odottaa kaapissa juojaansa.

Taitaa olla tosi vaarallinen dietti!

On kokeiltu ja minulla se toimi kivana starttina pitempikestoiselle painonpudotukselle. En tosin jaksanut viikkoa sitä kaalisoppaa, mutta neljä päivää kumminkin meni ja sen aikana tippui 4 kiloa - tietysti nestettä enimmäkseen, mutta painoa kumminkin. Alkupaino oli 91 kg.

Kilot ei tulleet takaisin kun jatkoi siitä eteenpäin 1500 kcal ruokavaliolla työterveyshoitajan tsemppaamana ja ohjeistamana. Yhteensä projektissa tippui 20 kg, eli loppupaino oli sama kuin sinulla lähtöpaino.

Todella toimiva kokeilu! - 6kg kuudessa päivässä! Tästä jatkan nyt sitten liikuntaa lisäämällä ja kevyesti syömällä! Ihan uskomaton lukema kuudessa päivässä! Nyt viimeisenä päivänä söin jo muutakin kuin listassa lueteltua. Suosittelen! Etenkin siis laihdutuksen aloitukseksi josta jatkaa terveellisesti syöden.