Olen 167/72 mitoiltani, viime viikkoina painoa on kertynyt tuon kahden kilon edestä lisää.... No kuitenkin saan kahdesta neljään kertaan viikossa Aivan hirveitä ahmimiskohtauksia... Ei sillä että haluaisin syödä jotain esim. lakua(joka on mielestäni aika hirveän makuista) ,silti Syön vaikken haluaisi, siis pakotan itseni syömään. - yleensä herkkuja. Tai muuta epäterveellistä roskaa mitä vanhemmat yleensä tekevät. Yleensä teen näin kun minulla on tylsää.
En ikinä vaivu itsesääliin tai syö surusta tai minkään muun tunteen takia
kuin tylsyyden.
Taas tuo liikuntapuoli.. omistan crosstreinerin ja oon vannottanut itseäni menemään
treenaamaan, mutta sitten huomenna.(tätä on jatkunut... viimeiset kaksi kuukautta?) ... Ulos en uskalla mennä, siis lenkille... Itseluottamukseni on hajonnut palasiksi.
Tänään olen taas tehnyt "lupauksen" saa nähdä kuinka se kestää. Tavoitteena ois polkee (ainakin näin aluksi) tuo tunti ja 15 min päivässä.
Mmmmmm onkos täällä ihmisiä jotka ovat kutakuinkin samanlaisessa tilanteessa?
Tavoitteena olisi laihduttaa rapiat 12 kg SYKSYYN mennessä.
Haluaisin pääasiallisesti laihduttaa terveydellisistä syistä, mutta myös ulkonäöllisistä.
Ja vielä vaivaan hetken. Kuinka paljo kaloreita tulisi syödä päivässä?
suurin piirtein, ite aattelin sellasta 1900 kcal? Yritän syyä kasviksia ja hedelmiä, ja litkitän yleensä 5dl vihreetä teetä joka päivä ja AINA rasvatonta maitoa, tollanen puoli litraa.
Ja tästä tuli mieleen, että pitääpä ostaa mpkolmonen , et matkasta tulisi
viihtyisämpi.
Kommentteja?
Maailman tyhmin tapa lihota?
JaHarakanVarpaat!!!!
0
81
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1342005Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291052- 69878
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261766Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65752- 14735
- 83688
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132686Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.213673- 26671