Maailman tyhmin tapa lihota?

JaHarakanVarpaat!!!!

Olen 167/72 mitoiltani, viime viikkoina painoa on kertynyt tuon kahden kilon edestä lisää.... No kuitenkin saan kahdesta neljään kertaan viikossa Aivan hirveitä ahmimiskohtauksia... Ei sillä että haluaisin syödä jotain esim. lakua(joka on mielestäni aika hirveän makuista) ,silti Syön vaikken haluaisi, siis pakotan itseni syömään. - yleensä herkkuja. Tai muuta epäterveellistä roskaa mitä vanhemmat yleensä tekevät. Yleensä teen näin kun minulla on tylsää.
En ikinä vaivu itsesääliin tai syö surusta tai minkään muun tunteen takia
kuin tylsyyden.

Taas tuo liikuntapuoli.. omistan crosstreinerin ja oon vannottanut itseäni menemään
treenaamaan, mutta sitten huomenna.(tätä on jatkunut... viimeiset kaksi kuukautta?) ... Ulos en uskalla mennä, siis lenkille... Itseluottamukseni on hajonnut palasiksi.
Tänään olen taas tehnyt "lupauksen" saa nähdä kuinka se kestää. Tavoitteena ois polkee (ainakin näin aluksi) tuo tunti ja 15 min päivässä.
Mmmmmm onkos täällä ihmisiä jotka ovat kutakuinkin samanlaisessa tilanteessa?
Tavoitteena olisi laihduttaa rapiat 12 kg SYKSYYN mennessä.
Haluaisin pääasiallisesti laihduttaa terveydellisistä syistä, mutta myös ulkonäöllisistä.

Ja vielä vaivaan hetken. Kuinka paljo kaloreita tulisi syödä päivässä?
suurin piirtein, ite aattelin sellasta 1900 kcal? Yritän syyä kasviksia ja hedelmiä, ja litkitän yleensä 5dl vihreetä teetä joka päivä ja AINA rasvatonta maitoa, tollanen puoli litraa.

Ja tästä tuli mieleen, että pitääpä ostaa mpkolmonen , et matkasta tulisi
viihtyisämpi.

Kommentteja?

0

81

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Stefu LOISTAVAA!

        Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
        Kotimaiset julkkisjuorut
        134
        2005
      2. Msisa on eronnut

        Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
        Kotimaiset julkkisjuorut
        29
        1052
      3. Missä sinuun mies voisi

        näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
        Ikävä
        69
        878
      4. Venäläisiä keksintöjä?

        Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
        Maailman menoa
        261
        766
      5. Tiedän että on aika luovuttaa

        En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
        Ikävä
        65
        752
      6. Raviskalla tappo?

        Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
        Oulainen
        14
        735
      7. Sun mies on mun

        Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
        Ikävä
        83
        688
      8. Katumuksesta

        Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
        Sinkut
        132
        686
      9. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

        KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
        Maailman menoa
        213
        673
      10. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

        Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
        Ikävä
        26
        671
      Aihe