Oma kokemus: nainen anorektisessa muodossa olen ollut pitkään.Komplekseja, masennusta, pelkoa, angstia, saamattomuutta, suhteet tulehtuneita.
Ratkaisut:
- hyvä päiväohjelma
- keskustelua työkkärin neuvonnan kanssa
- käynnit taideterapiaryhmässä (ergoterapia)
- lääkärin ohjeet lääkkeineen
- perushuolto eli kengät ja hiushoitoaine toimii
Oma päiväni tärkeimpiä kulmakiviä ovat: oppinut viileän pikasuihkun aamuisin tekemään.Ei siis kuumaa vaan haaleaa vettä ja pois 6 minuutin päästä.Rajoitetusti parfymoituja geelejä, vain pisaroina saippuaa,joka on riittoisa.
Siivoamiset ja tiskaamiset pakkpullaa, mutta palkkiona hyvä ruoka, jonka laitan itse tai lämmitän. Tärkeää on myös se, että on siistejä vaatteita.Löysin oman värikarttani.
Tulojen ja menojen selvitys.Itselläni kuukausikalenteri siinä.Rytmitän.Ruokamenoissa varovainen ja liikkeellä päivä kerrallaan.Ei huimia kertaostoksia.Vaatteissa muutamia laatukappaleita, ei kasseittain rääsyjä.
Mielekäs harrastus: ilmoittautunut taas jälleen syksyksi taiteen kurssille.Jossa ei ole kuitenkaan opintoastetta, vaan tarjolla sottavärejä!
Vuodenajat: itse pääsen vuokramökille.Varasuunnitelmissa olisi ollut kuntoutusleiri SMKL:n kautta.
Suhteet: hyvä juttu on olla maltillinen mutta jämäkä tarvittaessa.Palkitsen ystävällisyyttä ystävällisyydellä!
Vinkkejä mielenterveyskuntoutukseen!
sukat,shampoo, riisi
1
<50
Vastaukset
- Pööö.
Suomi 24 on sulle terapiaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341947Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28891- 69855
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259732Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64717- 10696
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132673- 26649
- 77648
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.201640