Oma kokemus: nainen anorektisessa muodossa olen ollut pitkään.Komplekseja, masennusta, pelkoa, angstia, saamattomuutta, suhteet tulehtuneita.
Ratkaisut:
- hyvä päiväohjelma
- keskustelua työkkärin neuvonnan kanssa
- käynnit taideterapiaryhmässä (ergoterapia)
- lääkärin ohjeet lääkkeineen
- perushuolto eli kengät ja hiushoitoaine toimii
Oma päiväni tärkeimpiä kulmakiviä ovat: oppinut viileän pikasuihkun aamuisin tekemään.Ei siis kuumaa vaan haaleaa vettä ja pois 6 minuutin päästä.Rajoitetusti parfymoituja geelejä, vain pisaroina saippuaa,joka on riittoisa.
Siivoamiset ja tiskaamiset pakkpullaa, mutta palkkiona hyvä ruoka, jonka laitan itse tai lämmitän. Tärkeää on myös se, että on siistejä vaatteita.Löysin oman värikarttani.
Tulojen ja menojen selvitys.Itselläni kuukausikalenteri siinä.Rytmitän.Ruokamenoissa varovainen ja liikkeellä päivä kerrallaan.Ei huimia kertaostoksia.Vaatteissa muutamia laatukappaleita, ei kasseittain rääsyjä.
Mielekäs harrastus: ilmoittautunut taas jälleen syksyksi taiteen kurssille.Jossa ei ole kuitenkaan opintoastetta, vaan tarjolla sottavärejä!
Vuodenajat: itse pääsen vuokramökille.Varasuunnitelmissa olisi ollut kuntoutusleiri SMKL:n kautta.
Suhteet: hyvä juttu on olla maltillinen mutta jämäkä tarvittaessa.Palkitsen ystävällisyyttä ystävällisyydellä!
Ratkaisut:
- hyvä päiväohjelma
- keskustelua työkkärin neuvonnan kanssa
- käynnit taideterapiaryhmässä (ergoterapia)
- lääkärin ohjeet lääkkeineen
- perushuolto eli kengät ja hiushoitoaine toimii
Oma päiväni tärkeimpiä kulmakiviä ovat: oppinut viileän pikasuihkun aamuisin tekemään.Ei siis kuumaa vaan haaleaa vettä ja pois 6 minuutin päästä.Rajoitetusti parfymoituja geelejä, vain pisaroina saippuaa,joka on riittoisa.
Siivoamiset ja tiskaamiset pakkpullaa, mutta palkkiona hyvä ruoka, jonka laitan itse tai lämmitän. Tärkeää on myös se, että on siistejä vaatteita.Löysin oman värikarttani.
Tulojen ja menojen selvitys.Itselläni kuukausikalenteri siinä.Rytmitän.Ruokamenoissa varovainen ja liikkeellä päivä kerrallaan.Ei huimia kertaostoksia.Vaatteissa muutamia laatukappaleita, ei kasseittain rääsyjä.
Mielekäs harrastus: ilmoittautunut taas jälleen syksyksi taiteen kurssille.Jossa ei ole kuitenkaan opintoastetta, vaan tarjolla sottavärejä!
Vuodenajat: itse pääsen vuokramökille.Varasuunnitelmissa olisi ollut kuntoutusleiri SMKL:n kautta.
Suhteet: hyvä juttu on olla maltillinen mutta jämäkä tarvittaessa.Palkitsen ystävällisyyttä ystävällisyydellä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Suomi 24 on sulle terapiaa.