Eli voiko pyöräilyllä saada jenkkakahvat pois?? auttakaa ihanat ihmiset?! :)
pyöräily
Heidityttö
6
400
Vastaukset
- sdfghjklkjhgfdsasdfg
Minustakin olisi kiva tietää tähän vastaus. :)
- KesäKiristäjä
Ei. Vain ruokavaliolla. Toki pyöräily voi auttaa asiaa oikean ruokavalion kanssa.
- vastaus.
Ei pelkällä pyöräilyllä, mutta yhdistettynä vähäkaloriseen ruokavalioon kyllä.
- polkija....
Kyllähän ne jenkkakahvat lähtee pelkästään pyöräilemälläkin, ajoin viime kesänä melkein 4000km pyörällä, hyvin lähti liiat rasvat.
mutta paljon tehokkaammin laihtuu kun jättää kaiken ns. turhan pois ruokavaliostaan.syö säännöllisesti ja terveellisesti, ajelet parin tunnin lenkkejä ei kuitenkaan ihan joka päivä, semmoisella tahdilla että tulee sopivasti lämmin ja pikku hiki.. - Kyllä saa kuhan
Voi toki tiputin 73 kg vuodes.
2 tuntii päiväs 7 päivää viikos niin kovaa et vittu repeää,
niin kyllä se siitä lähti. En nyt ihan sikana mähkinyt,
mut sen verta söin, ettei tarvinnut kaloreita laskee. Kalorivajetta tuli jotain 7000 viikos. Välil hemmotelin itteäni tosin, kaikki karkit maistu paskalta
ton jälkeen, mut ei muuta ku litra vettä per tunti varoiks mukaan ja GO!
syyskuus oot sit 12 kg keveempi...Tai enempi riippuu lähtöpainost.
Vähän saa järkeä kyl käyttää siin syömises, mun tiputus
oli raju mut lähtöpainoki oli 145 kg. Mut polkemisel tarkotan sit polkemist eli ihan täysillä!!! Ja matkaa ei lasketa vaan tunteja! - heidiheidi1
Lähtöpaino 47 :)) jenkkahvat vain pitäs saada pois :))
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1026448
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h834933Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1053191Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p303032Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262235Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191616Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961211Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391192Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311106- 48884