Eli voiko pyöräilyllä saada jenkkakahvat pois?? auttakaa ihanat ihmiset?! :)
pyöräily
6
326
Vastaukset
- sdfghjklkjhgfdsasdfg
Minustakin olisi kiva tietää tähän vastaus. :)
- KesäKiristäjä
Ei. Vain ruokavaliolla. Toki pyöräily voi auttaa asiaa oikean ruokavalion kanssa.
- vastaus.
Ei pelkällä pyöräilyllä, mutta yhdistettynä vähäkaloriseen ruokavalioon kyllä.
- polkija....
Kyllähän ne jenkkakahvat lähtee pelkästään pyöräilemälläkin, ajoin viime kesänä melkein 4000km pyörällä, hyvin lähti liiat rasvat.
mutta paljon tehokkaammin laihtuu kun jättää kaiken ns. turhan pois ruokavaliostaan.syö säännöllisesti ja terveellisesti, ajelet parin tunnin lenkkejä ei kuitenkaan ihan joka päivä, semmoisella tahdilla että tulee sopivasti lämmin ja pikku hiki.. - Kyllä saa kuhan
Voi toki tiputin 73 kg vuodes.
2 tuntii päiväs 7 päivää viikos niin kovaa et vittu repeää,
niin kyllä se siitä lähti. En nyt ihan sikana mähkinyt,
mut sen verta söin, ettei tarvinnut kaloreita laskee. Kalorivajetta tuli jotain 7000 viikos. Välil hemmotelin itteäni tosin, kaikki karkit maistu paskalta
ton jälkeen, mut ei muuta ku litra vettä per tunti varoiks mukaan ja GO!
syyskuus oot sit 12 kg keveempi...Tai enempi riippuu lähtöpainost.
Vähän saa järkeä kyl käyttää siin syömises, mun tiputus
oli raju mut lähtöpainoki oli 145 kg. Mut polkemisel tarkotan sit polkemist eli ihan täysillä!!! Ja matkaa ei lasketa vaan tunteja! - heidiheidi1
Lähtöpaino 47 :)) jenkkahvat vain pitäs saada pois :))
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341987Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291021- 69872
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261757Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65749- 12721
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132685- 83680
- 26666
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.208663