pyöräily

Heidityttö

Eli voiko pyöräilyllä saada jenkkakahvat pois?? auttakaa ihanat ihmiset?! :)

6

326

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sdfghjklkjhgfdsasdfg

      Minustakin olisi kiva tietää tähän vastaus. :)

    • KesäKiristäjä

      Ei. Vain ruokavaliolla. Toki pyöräily voi auttaa asiaa oikean ruokavalion kanssa.

    • vastaus.

      Ei pelkällä pyöräilyllä, mutta yhdistettynä vähäkaloriseen ruokavalioon kyllä.

    • polkija....

      Kyllähän ne jenkkakahvat lähtee pelkästään pyöräilemälläkin, ajoin viime kesänä melkein 4000km pyörällä, hyvin lähti liiat rasvat.
      mutta paljon tehokkaammin laihtuu kun jättää kaiken ns. turhan pois ruokavaliostaan.syö säännöllisesti ja terveellisesti, ajelet parin tunnin lenkkejä ei kuitenkaan ihan joka päivä, semmoisella tahdilla että tulee sopivasti lämmin ja pikku hiki..

    • Kyllä saa kuhan

      Voi toki tiputin 73 kg vuodes.
      2 tuntii päiväs 7 päivää viikos niin kovaa et vittu repeää,
      niin kyllä se siitä lähti. En nyt ihan sikana mähkinyt,
      mut sen verta söin, ettei tarvinnut kaloreita laskee. Kalorivajetta tuli jotain 7000 viikos. Välil hemmotelin itteäni tosin, kaikki karkit maistu paskalta
      ton jälkeen, mut ei muuta ku litra vettä per tunti varoiks mukaan ja GO!

      syyskuus oot sit 12 kg keveempi...Tai enempi riippuu lähtöpainost.

      Vähän saa järkeä kyl käyttää siin syömises, mun tiputus
      oli raju mut lähtöpainoki oli 145 kg. Mut polkemisel tarkotan sit polkemist eli ihan täysillä!!! Ja matkaa ei lasketa vaan tunteja!

    • heidiheidi1

      Lähtöpaino 47 :)) jenkkahvat vain pitäs saada pois :))

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1987
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1021
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      872
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      757
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      749
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      12
      721
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      685
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      680
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      666
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      208
      663
    Aihe