Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kotitreenaus kannattaa!

    Jouduin olemaan puoli vuotta poissa salilta ja tänä aikana tein pelkästään räjähtäviä punnerruksia tuolien välissä jalat koholla (http://www.youtube.com/watch?v=vUpdIq7vXiQ) lisäpaino selässä, tänään kun tein salilla ekaa kertaa käsipainopenkkiä niin tein heti ennätyssarjan (9x45kg per käsi vs puoli vuotta sitten 40 kilolla saman verran toistoja)! Eli tässä todiste siitä että kotitreenauskin voi olla tehokasta.
    1202
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tottakai. Ei lihas tiedä mitä nostaa tai missä nostaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yllättynyt positiivi kirjoitti:

    Jouduin olemaan puoli vuotta poissa salilta ja tänä aikana tein pelkästään räjähtäviä punnerruksia tuolien välissä jalat koholla (http://www.youtube.com/watch?v=vUpdIq7vXiQ) lisäpaino selässä, tänään kun tein salilla ekaa kertaa käsipainopenkkiä niin tein heti ennätyssarjan (9x45kg per käsi vs puoli vuotta sitten 40 kilolla saman verran toistoja)! Eli tässä todiste siitä että kotitreenauskin voi olla tehokasta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu