pohdin tässä (vaikkei kovin järkevältä välttämättä kuulosta) että jos söisin 3vko PELKKÄÄ vesimelonia ja joisin vettä niin paljonko laihtuisi? tavoite olisi heinäkuun lopulla olla -5 kiloa hoikempi.. miten onnistuisi? lähtöpaino 165/65
ja millaista liikuntaa tuohon ''vesimelonidieettii'' voisi yhdistää? uima kuntosali mahdollisuuksia ei ole mutta mitä voi tehdä kotona? 30 minuutin lenkkeilyä vaikka aluksi? olisiko hyvä heti aamulla herättyä lähteä lenkille..?
ja millaista liikuntaa tuohon ''vesimelonidieettii'' voisi yhdistää? uima kuntosali mahdollisuuksia ei ole mutta mitä voi tehdä kotona? 30 minuutin lenkkeilyä vaikka aluksi? olisiko hyvä heti aamulla herättyä lähteä lenkille..?
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ei järkevää!
Tuolla tavalla takuulla laihtuu, mutta voisitko ajatella, että söisit sen kolme viikkoa muitakin hedelmiä sekä kasviksia? >>> Sama lopputulos terveellisemmin :) Vielä, kun lisäksi otat parit Omega3:t päivittäin, niin luulisin ettei perusterveihminen kauheaan keripukkiin ehtisi tuossa ajassa sairastua ;) Suoloja varmaan elimistö kaipaisi myös >>> suolakurkkua muutama pala? Ja rasvattomasta kermaviilistä, raejuustosta, broitskusta tms proteiineja, ettei lihakse häviä.
Itse en moiselle kuurille ryhtyisi, mutta hieman tuunattuna tuollainen hedelmä/kasviskuuri voisi olla han herkullinen :)
Ei kuulosta järkevältä. Laihdut aivan satavarmasti, tottakai. MUTTA, kun "kuuri" on ohi, saat takuulla painoa takaisin, sillä vesimelonista et tosiaankaan saa juuri mitään ravintoaineita. Turha varmaan alkaa kertomaan siitä, kuinka elimistö menee säästöliekille jne...
Mutta jokainen tekee kuten lystää, sinulla ei edes ole ylipainoa, joten turha varmaankaan on edes vinkkejä sinulle antaa.
Hyvää kesää, ja koita olla näännyttämättä itseäsi! Ja juo riittävästi nesteitä.
Ensinnäkään et tuu jaksamaan kolmee viikkoo pelkällä vesimelonilla. Sun pitää syödä terveellisesti ja monipuolisesti 5 kertaa päivässä ja suosii proteiineja (lihaa, kanaa, raejuustoo) ja paljon vihanneksii, kasviksii ja hedelmii sekä hieman hiilihydraatteja että jaksat (pasta, leipä). Sitten vaa urheilet 3-4 kertaa viikossa esim. uit, juokset tai pyöräilet tunnin ajan. Paino ei lähde nopeasti, mutta pysyvästi.
"Sun pitää syödä terveellisesti ja monipuolisesti 5 kertaa päivässä ja suosii proteiineja (lihaa, kanaa, raejuustoo) ja paljon vihanneksii, kasviksii ja hedelmii sekä hieman hiilihydraatteja että jaksat (pasta, leipä)."
Aloittajan sukulainen-sama tyhmyys näyttää vaivaavan
Et sä sillä paljoo laihdu. Niin kauan laihtuminen jatkuu, kunnes elimistö tottuu tiettyyn ruokavalioon ja alkaa käymään säästöliekillä, sori vaan!
Vesimelonissa on niin paljon vettä että saisit vesimyrkytyksen, koska määrinä joutuisit syömään vesimelonia tosi paljon, että nälkä olisi poissa. Olet kai kuullut niistä kahdesta vesipokeripelaajasta, jotka kuolivat juotuaan liikaa vettä.
Hehe, vesimelonia ei voi niin paljoa kyllä syödä että vesimyrkytykseen kuolisi! Itse syön kesällä kilon verran päivässä vesimelonia muun terveellisen ruuan välissä. Vesimeloni on paras välipala, pitää nälän poissa ja verensokerin tasaisena. En kyllä pelkällä vesimelonilla laihduttais. Kannattaa ottaa vesimelonia välipalaksi ja syödä tasaisin väliajoin terveellisesti niin laihdut varmasti. Niin ja siis en syö kiloa kerralla sitä vesimelonia vaan 3x330g päivän aikana.
Nykyään on minivesimeloneja. Ostin eilen yhden. Olin 12vrk viime vuonna vesipaastolla ja päätin vesipaaston minivesimelonilla.Maanantaina on auton katsastus ja jos menee läpi niin alan ensi viikolla joko vesipaastolle tai jollekin vastaavalle vaikkei huvita yhtään. Tässä ketjussa on höpöpuheenvuoroja koskien vesimelonien soveltuvuutta paastoruoaksi ja ettei siitä tule kylläinen olo ytarpeeksi pian.
Oikeasti ravintoarvoiltaan vesimeloni on hyvä ja tekee kylläisen olon.
https://askelterveyteen.com/5-tarkeaa-vesimelonin-hyotya/
>>>>> Maanantaina on auton katsastus ja jos menee läpi niin alan ensi viikolla joko vesipaastolle tai jollekin vastaavalle vaikkei huvita yhtään.
Mulla on samantapainen juttu. Maanantaina pitää paikata talon katto, ja jos se onnistuu, niin alan dieetille.
>>>>> Oikeasti ravintoarvoiltaan vesimeloni on hyvä ja tekee kylläisen olon.
Totta!
Vesimeloni on painonhallinnoijan ihan ykkösruokia. Vesimeloni sisältää myös runsaasti A- sekä C-vitamiineja ja on hyvä tai kohtuullinen kaliumin ja magnesiumin lähde.
"Oikeasti ravintoarvoiltaan vesimeloni on hyvä ja tekee kylläisen olon."
Mitä muuta ymmärsit väärin???
ja mitä muita älyttömyyksiä sinulla on mielessa?? kävellä 3 viikkoa yhdellä kengällä?
""""""""Oikeasti ravintoarvoiltaan vesimeloni on hyvä ja tekee kylläisen olon."
Mitä muuta ymmärsit väärin???"""""""""""""""
Kyllä tuo on aivan oikein sanottu.
Tutustu aiheeseen: A- ja C-vitamiinia, kaliumia ja magnesiumia ja antaa kylläisyydentunteen. Sopii erinomaisesti laihduttajalle.