Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa

ikinuori

Nuoret ottakaa mallia - tältä näyttää maailman vanhin naiskehonrakentaja

http://www.voice.fi/uutiset/terveys-ja-hyvinvointi/nuoret-ottakaa-mallia-talta-nayttaa-maailman-vanhin-naiskehonrakentaja/23/39578

Lainaukset:

"Jos kaipaat inspiraatiota kesäkuntoon tulemiseksi, kannattaa katsoa nämä videot 75-vuotiaasta naiskehonrakentajasta."

"Maailman vanhin naiskehonrakentaja herää joka aamuyö klo 2:30, jotta ehtii 16 kilometrin lenkille ennen kuntosalille lähtöä. Kyseessä on 75-vuotias Ernestine Shepherd, joka todistaa, ettei ikä ole muuta kuin numero. Miss Ernie alkoi treenata kehonrakennusta mukavassa 71 vuoden iässä, tosin hän on ollut aiemmin muun muassa aerobicohjaaja. BBC:n haastattelussa nainen kertoo, että suurin kutsumus hänen elämässään on auttaa muita elämään terveellisemmin."

"Tälle rautarouvalle monet nuoremmat häviävät kuntosalilla. Hän muun muassa nostaa penkistä 70 kiloa. Ihan hyvä suoritus 75-vuotiaalta naiselta, joka kävi kuntosalilla ensimmäisen kerran elämässään 56-vuotiaana."

"Jos jotain sinulle jää mieleen tästä artikkelista, niin toivottavasti se, ettei koskaan ole liian myöhäistä ottaa itseään niskasta kiinni ja alkaa kohottaa kuntoa. Miss Ernie todistaa, ettei kehonrakennuksessakaan tarvitse mennä äärimmäisyyksiin. Ja tosiaan ihminen ei koskaan ole liian vanha."


Vai ei muka lihas kasva neljän kympin jälkeen.

3

340

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • etremks
    • -Jaska.

      Lihas kasvaa iästä riippumatta, mutta kakaroilla kalorit palaa hukkaan ellei roinaa.

      Koko pelleily on tyhmää jos ei ole geenejä ja tarpeeksi kunnollista roinaa.

      • työ ei lahjat

        Nuoret jolpit todella kuvittelevat että nelikymppisenä testot on laskeneet siinä määrin että lihasmassa ei saa kasvatettua vaan se pakosta kuihtuu. Ei pidä paikkansa. Bodaajan kehon voi pitää jopa 70-80-vuotiaaksi, ja 40-60-vuotiaalla voi olla ihan kolmekymppisen bodaajan lihasmassa. Jo 75-vuotiaan Ernestine Shepherdin kuvia ja videoita katsomalla voi huomata että lihasmassaa voi jopa naisella olla melkoisesti tuon ikäisenäkin vielä, miehillä tietenkin vielä huomattavasti enemmän. Harva 20-vuotiaskaan nainen omistaa ES:n tyylistä tiukan lihaksikasta ja vahvaa kroppaa, vaikka treenaisivat. Ja
        Ja tämä siis myös roinaamatta. Ja Miss Ernie aloitti bodaamisen vasta 71-vuotiaana.
        Oikea sana eivät siis ole roina ja hyvät geenit, vaan oikeanlainen harjoittelu, ravinto, säännöllisyys, pitkäjänteisyys ja itsekuri. Näillä voi jokainen mies ja nainen geeniperimästä huolimatta bodata todella näyttävän lihaksikkaan kropan käytännössä minkä ikäisenä vain.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      83
      4597

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      110
      3820

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      173
      3612

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      55
      2046

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      71
      1928

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1259

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      129
      1104

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      140
      1050

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      963

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      27
      882
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt