Lihas kasvaa vain hormoneilla
Raakaa Faktaa
" lihakset kehittyy sen jälkeen kun isket hormoonipiikkiä persuukseen.
kaikki puheet natukehityksestä on täyttä humpuukia. ihmistä ei ole luotu kehittämään lihaksia vaan selviytymään metsikössä ja luolassa eläimiä metsästäen. siihen ei tarvita lihaksia vaan kestävyyttä ja taitoa. kehonrakennus on siis kaikin puolin perverssi laji kun siinä taistellaan ihmisen luontaista perimää vastaan. eri asia on esim. marathon, korkeushyppy yms yms joista olisi oikeasti jotain hyötyä myös tosielämässä, jos elettäisiin yhä kivikautta."
Ei pidä paikkansa, ihminen on tarvinnut voimaa ja lihaksia alusta asti näyttämään kaapin paikka lauman alfa-uroksena. Myös heimojen välisessä kamppailussa lihasvoima on alusta asti näytellyt tärkeää osaa.
Kestävyyttä ja taitoa tarvitaan myös, mutta niiden rinnalla lihasvoima on samanarvoinen, kuten myös äly. Monipuolinen voimaharjoittelu ja lihasten kasvatus = voiman kasvatus on siis ihmisen ja erityisesti miehen luontainen ominaisuus.
"Lihakset ei kasva kuin vain ja ainostaan piikittämällä, ja se on FAKTA. lisäravinteet on pelkkää bisnestä jolla sumutetaan typeriä hölmöjä, ihan niin kuin moni muukin bisnes nykyään. eli vastaus kysymykseesi kuuluu näin, jos haluat saada kaiken irti lihaksistasi, ota hormoonivalmisteita tasaisesti pitkin päivää ja syö paljon rasvaista ruokaa (luit oikein: rasvaista), liikaproteiineilla ihminen ei tee mitään, sen sijaan rasva ja hormonit yhdessä luo sitä lihasmassaa."
Täyttä skeidaa. Lihasmassa kasaa myös ilman mömmöjä. Kisakuntoonkin pääsee ilman roinaamista oikealla harjoittelulla, ravinnolla, itsekurilla ja pitkäjänteisyydellä. Voi olla että jossain Mr. Olympia-tasolla kaikki ovat roinattuja, mutta eihän kukaan suomalainen sinne pääsekään. Muilla tasoilla on mahdollisuus kehittää tarpeeksi lihasmassaa pärjätäkseen lavoilla.
Tuosta olen samaa mieltä että lisäravinteet on periaatteessa turhia, jos ruokapuoli on kunnossa. Edes palkkaria ei tarvitse ostaa ravintolisänä, vaan ruualla pärjää, kunhan tuntee ja tietää mitä syödä ja koska.
Rasvan liikasyönti on aivan turhaa. Jos haluaa näkyvät lihakset ja tiiviin, timmin bodaajan kropan, kannattaa rasvat ottaa hyvälaatuisista lähteistä ja jättää kaikki turha rasva pois.
"Mieti nyt vielä kuitenkin pari kertaa ennen kuin aloitat. kuten sanoin, lihasten kasvatus on ihmisluontoa vastaan ja keinotekoinen lihasten kasvatus lisää sydän- ja aivoinfarktiriskiä sekä sydämen laajenemista ja siitä johtuvia oireita."
Sen sijaan luonnollinen bodaus ilman roinaamista pitää toimintakykyä yllä vähentää elintasosaireuksia ja niistä aiheutuvaa kuoleman riskiä.
http://www.voice.fi/uutiset/terveys-ja-hyvinvointi/nuoret-ottakaa-mallia-talta-nayttaa-maailman-vanhin-naiskehonrakentaja/23/39578
Nuoret ottakaa mallia - tältä näyttää maailman vanhin naiskehonrakentaja
Jos kaipaat inspiraatiota kesäkuntoon tulemiseksi, kannattaa katsoa nämä videot 75-vuotiaasta naiskehonrakentajasta.
Raakaa Faktaa
" lihakset kehittyy sen jälkeen kun isket hormoonipiikkiä persuukseen.
kaikki puheet natukehityksestä on täyttä humpuukia. ihmistä ei ole luotu kehittämään lihaksia vaan selviytymään metsikössä ja luolassa eläimiä metsästäen. siihen ei tarvita lihaksia vaan kestävyyttä ja taitoa. kehonrakennus on siis kaikin puolin perverssi laji kun siinä taistellaan ihmisen luontaista perimää vastaan. eri asia on esim. marathon, korkeushyppy yms yms joista olisi oikeasti jotain hyötyä myös tosielämässä, jos elettäisiin yhä kivikautta."
Ei pidä paikkansa, ihminen on tarvinnut voimaa ja lihaksia alusta asti näyttämään kaapin paikka lauman alfa-uroksena. Myös heimojen välisessä kamppailussa lihasvoima on alusta asti näytellyt tärkeää osaa.
Kestävyyttä ja taitoa tarvitaan myös, mutta niiden rinnalla lihasvoima on samanarvoinen, kuten myös äly. Monipuolinen voimaharjoittelu ja lihasten kasvatus = voiman kasvatus on siis ihmisen ja erityisesti miehen luontainen ominaisuus.
"Lihakset ei kasva kuin vain ja ainostaan piikittämällä, ja se on FAKTA. lisäravinteet on pelkkää bisnestä jolla sumutetaan typeriä hölmöjä, ihan niin kuin moni muukin bisnes nykyään. eli vastaus kysymykseesi kuuluu näin, jos haluat saada kaiken irti lihaksistasi, ota hormoonivalmisteita tasaisesti pitkin päivää ja syö paljon rasvaista ruokaa (luit oikein: rasvaista), liikaproteiineilla ihminen ei tee mitään, sen sijaan rasva ja hormonit yhdessä luo sitä lihasmassaa."
Täyttä skeidaa. Lihasmassa kasaa myös ilman mömmöjä. Kisakuntoonkin pääsee ilman roinaamista oikealla harjoittelulla, ravinnolla, itsekurilla ja pitkäjänteisyydellä. Voi olla että jossain Mr. Olympia-tasolla kaikki ovat roinattuja, mutta eihän kukaan suomalainen sinne pääsekään. Muilla tasoilla on mahdollisuus kehittää tarpeeksi lihasmassaa pärjätäkseen lavoilla.
Tuosta olen samaa mieltä että lisäravinteet on periaatteessa turhia, jos ruokapuoli on kunnossa. Edes palkkaria ei tarvitse ostaa ravintolisänä, vaan ruualla pärjää, kunhan tuntee ja tietää mitä syödä ja koska.
Rasvan liikasyönti on aivan turhaa. Jos haluaa näkyvät lihakset ja tiiviin, timmin bodaajan kropan, kannattaa rasvat ottaa hyvälaatuisista lähteistä ja jättää kaikki turha rasva pois.
"Mieti nyt vielä kuitenkin pari kertaa ennen kuin aloitat. kuten sanoin, lihasten kasvatus on ihmisluontoa vastaan ja keinotekoinen lihasten kasvatus lisää sydän- ja aivoinfarktiriskiä sekä sydämen laajenemista ja siitä johtuvia oireita."
Sen sijaan luonnollinen bodaus ilman roinaamista pitää toimintakykyä yllä vähentää elintasosaireuksia ja niistä aiheutuvaa kuoleman riskiä.
http://www.voice.fi/uutiset/terveys-ja-hyvinvointi/nuoret-ottakaa-mallia-talta-nayttaa-maailman-vanhin-naiskehonrakentaja/23/39578
Nuoret ottakaa mallia - tältä näyttää maailman vanhin naiskehonrakentaja
Jos kaipaat inspiraatiota kesäkuntoon tulemiseksi, kannattaa katsoa nämä videot 75-vuotiaasta naiskehonrakentajasta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.bbc.co.uk/news/magazine-18346128
Täältä kannattaa katsoa miten 75-vuotias vetää punnerruksia toinen jalka ilmassa ja leuanvetoja, joihin suurin osa parikymppisistäkään ei pysty.
Ja "mummelin" iho ja vartalokin on kuin kolmekymppisellä.
Sanotaan että bodaus elämäntapana (ilman roinaamista) on aina plussaa.
Nämä nuoret poijat jotka täällä itkee ettei natuna lihas kasva ja kaikki on kiinni vain "hyvistä geeneistä" ei ymmärrä että lihasmassan saaminen vaatii työtä, pitkäjänteisyyttä ja itsekuria. Oikeanlainen hyvä treeni ja ravinto sekä lepo ovat avainasiassa. Roinaaminen nopeuttaa ja jossain määrin parantaa tuloksia, mutta naturaalina pääsee ihan tarpeeksi pitkälle. Kukaan meistä suomalaisista ei kuitenkaan aivan Mr. olympia-tasolle pääse todennäköisesti, vaikka mitä tekisi. Amatöörikisaajan tasolle kylläkin on mahdollisuuksia monilla.
Jos koitat olla hoikka mallipoikamainen ja syöt kuin kärpänen, niin et takuulla koskaan saa lihasmassaa merkittävästi. vasta kun alat syömään enemmän, mutta terveellisesti alkaa kasvu.