Moi. eli olen 170cm ja painan 68-70kg. olen aika pyöreä. haluaisin laihtua 10kg.
Intoa minulla riittää ja halua, mutta en tiedä millaista reeniä minun kannattaisi tehdä salilla ja kotonakin että pääsisin tulokseen? ehkä noin 2 kuukaudessa?
Auttakaa pliis, haluan tätä todella:) ammattimaisia vastauksia olisi kiva saada!
Intoa minulla riittää ja halua, mutta en tiedä millaista reeniä minun kannattaisi tehdä salilla ja kotonakin että pääsisin tulokseen? ehkä noin 2 kuukaudessa?
Auttakaa pliis, haluan tätä todella:) ammattimaisia vastauksia olisi kiva saada!
Vastaukset 1
Vanhimmat
No et todellakaan ole 'aika pyöreä', vaan ihan sopiva, mutta liikunnalla toki voit kiinteyttää paikkojasi, jos siltä tuntuu