http://yle.fi/uutiset/pinaatti_vahvistaa_todistetusti/6193913
Nitraatti vahvistaa lihasvoimaamme, osoittaa ruotsalaisyliopisto Karolinska Institutetin tuore tutkimus.
Tutkimus tehtiin hiirikokeella. Hiiret jaettiin kahteen ryhmään, joista toisen juomaveteen lisättiin seitsemän päivän ajan nitraattia. Nitraattia lisättiin veteen verrattain saman verran kuin mitä ihminen saa syödessään 200-300 grammaa tuoretta pinaattia tai vaihtoehtoisesti kahdesta kolmeen punajuurta päivässä.
Tulokset olivat selvät. Nitraattia saaneilla hiirillä lihakset kehittyivät huomattavasti vahvemmiksi kuin tavallista vettä juoneiden. Tutkijat päättelivät, että tämä liittyi hiirten lihaksista löytyneeseen suureen proteiinin määrään.
Nitraattia on runsaasti esimerkiksi pinaatissa, punajuuressa ja salaateissa.
Taas yksi syy syödä kasviksia lihasten kasvatuksessa, kuten Kippari-Kallekin tekee.
Pinaatti vahvistaa todistetusti
nitraattia poskeen
1
260
Vastaukset
- kasvinitraattia
http://www.uusimusta.fi/etusivu/2012/7/9/kippari-kalle-lihakset-salaatilla.html
Tuttua tietoa meille probodaajille että pinaatti, punajuuri, nokkonen ja muut villivihannekset, salaatit, tuoreyrtit, ídut, oraat, ja versot lisäävät lihasvoimaa ja tehostavat lihasten hankintaa. Aiemmissa tutkimuksissa on selvinnyt kasvisten nitraatin lisäävän myös aivojen kapasiteettia ja solutason tehokkuutta sekä aeroista kestävyyttä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde212606- 1482244
Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän292242Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.522139Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti211742Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3881617Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään961556- 2881436
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131389- 1321389