Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten eroon jatkuvista niska- ja hartiakivuista?

    Onko normaalia, että niskat on jo 16-vuotiaalla lähes aina jumissa? Sitä on kestänyt noin pari vuotta ja niitä pitäisi aina olla venyttelemässä tai hieromassa ja silti kipu ei häviä. Olen myös käyttänyt apteekin kylmägeeliä, mutta ei ole auttanut. Tiedän, että kipu johtuu huonoista istuma-asennoista ja niskat ovat silloin kipeimmillään, kun on pitkän joutunut istumaan pitkään. Olen yrittänyt korjata istumisasentoa paremmaksi, mutta silti tulevat aina kipeäksi. mikä avuksi?
    1149
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kuten mainitset, säännöllinen venyttely ja hieronta auttavat, ainakin osaksi. Samoin ergonomia on tärkeä. Oletko tarkistanut tyynyn korkeuden?

    Kivut eivät kysy ikää. Venyttele välillä tauoillasi, sekä niska-, hartia- että käsivarsilihaksiasi. Minulle kokovartalohieronta ja rento olo saunassa ovat antaneet parhaat tulokset.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    --- kirjoitti:

    Onko normaalia, että niskat on jo 16-vuotiaalla lähes aina jumissa? Sitä on kestänyt noin pari vuotta ja niitä pitäisi aina olla venyttelemässä tai hieromassa ja silti kipu ei häviä. Olen myös käyttänyt apteekin kylmägeeliä, mutta ei ole auttanut. Tiedän, että kipu johtuu huonoista istuma-asennoista ja niskat ovat silloin kipeimmillään, kun on pitkän joutunut istumaan pitkään. Olen yrittänyt korjata istumisasentoa paremmaksi, mutta silti tulevat aina kipeäksi. mikä avuksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu