Vyötärön kavennus?

16-14=30

Eli millä tavalla saan kavennettua vyötärönympärystäni ilman kuntosalia, vai pystyykö ollenkaan? Ja mitkä vatsalihasliikkeet kaventavat vyötäröä tehokkaimmin, kun tosiaan, haluaisin saada vähän selvemmät muodot sillä juuri nyt olen aika "tasapaksun" näköinen? Mittani ovat 172cm, rinnanympärys: 84cm vyötärö: 71cm ja lantio 84cm

tästä on varmasti aiheita vaikka miten paljon, mutten kuitenkaan niitä jaksanut selata vaan päätin tehdä vielä yhden lisää - hukkukaa näihin :)

4

405

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hula_hoop

      Hulavanne!!!! Käy ostamassa urheiluliikkeestä sellainen vanne, missä on paino. Itselläni on 1.8kg, mutta kevyempikin riittäisi. Kuntoplussan sivuilla oli pari naista testannut 6 viikkoa ja toisella kaventui 3 cm vyötärö ja toisella 4cm.

      • 4+9

        Mä oon harkinnu, et meen ja ostan hulavanteen :D Mutta kuinka paljon (esim kyseiset naiset) pitää treenata? Kerran päivässä, kauanko? :D

    • Positiivista!-

      Sinulla on kapea vyötärö ja muutoinkin olet hoikka, nauti vartalostasi!!!

    • khrhjjkkk

      Minä taas haluaisin pienentää pepun kokoa. Mitat 91/64/98

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työsuhdepyörän veroetu poistuu

      Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan
      Pyöräily
      223
      6965

    2. Pakko tulla tänne

      jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää
      Ikävä
      42
      1249

    3. Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."

      Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1042

    4. Yksi kysymys

      Yksi kysymys, minkä kysyisit kaivatultasi. Mikä se olisi?
      Ikävä
      75
      891

    5. Hävettää muuttaa Haapavedelle.

      Joudun töiden vuoksi muuttamaan Haapavedelle, kun työpaikkani siirtyi sinne. Nyt olen joutunut pakkaamaan kamoja toisaal
      Haapavesi
      48
      845

    6. Katseestasi näin

      Silmissäsi syttyi hiljainen tuli, Se ei polttanut, vaan muistutti, että olin ennenkin elänyt sinun rinnallasi, jossain a
      Ikävä
      61
      837

    7. Työhuonevähennys poistuu etätyöntekijöiltä

      Hyvä. Vituttaa muutenkin etätyöntekijät. Ei se tietokoneen naputtelu mitään työtä ole.
      Maailman menoa
      93
      794

    8. Toinen kuva mikä susta on jäänyt on

      tietynlainen saamattomuus ja laiskuus. Sellaineen narsistinen laiskanpuoleisuus. Palvelkaa ja tehkää.
      Ikävä
      38
      791

    9. Tietenkin täällä

      Kunnan kyseenalainen maine kasvaa taas , joku huijannut monen vuoden ajan peltotukia vilpillisin keinoin.
      Suomussalmi
      14
      756

    10. Jäähalli myynnissä!

      Pitihän se arvata kun tuonne se piti rakentaa väkisin.
      Äänekoski
      43
      733
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt