Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tärkeää asiaa itsekurista!

    Pahin ongelma laihduttamisessa on itsekurin puute. Itsekuriin on helppo ratkaisu: ÄLÄ LAIHDUTA LIIAN VÄHILLÄ KALOREILLA. LIIAN NIUKASTI SYÖMINEN LAITTAA ITSEKURISI ÄÄRIMMILLEEN JA SITTEN LUOVUTAT HELPOSTI. Kukaan ei pitkän päälle jaksa liian tiukkaa itsekuria. Mitä enemmän syöt sitä vähemmän tarvitset itsekuria. Syö siis mieluummin kohtuudella, mutta jätä silti vajetta. Kannattaa käydä ensimmäiseksi ennenkuin aloitat laihduttamisen sivustolla www.kalorilaskuri.fi mittaamassa kalorikulutuksesi kohdassa kalorikulutus. Ei kannata vain arvella omaa kulutustaan, sillä se voi olla virheellinen arvio, ja arvio on yleensä alakanttiin arvoitu, jolloin aletaan liian tiukkoihin dieetteihin. Suositeltu VAJE on 1000 kcal-500 kcal. 1000 kcal laihtuu 1 kilo viikossa vauhtia.
    160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Löytyyhän näiltä sivustoilta järkeäkin, kuten aloittajalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    punnitsija kirjoitti:

    Pahin ongelma laihduttamisessa on itsekurin puute. Itsekuriin on helppo ratkaisu: ÄLÄ LAIHDUTA LIIAN VÄHILLÄ KALOREILLA. LIIAN NIUKASTI SYÖMINEN LAITTAA ITSEKURISI ÄÄRIMMILLEEN JA SITTEN LUOVUTAT HELPOSTI. Kukaan ei pitkän päälle jaksa liian tiukkaa itsekuria. Mitä enemmän syöt sitä vähemmän tarvitset itsekuria. Syö siis mieluummin kohtuudella, mutta jätä silti vajetta. Kannattaa käydä ensimmäiseksi ennenkuin aloitat laihduttamisen sivustolla www.kalorilaskuri.fi mittaamassa kalorikulutuksesi kohdassa kalorikulutus. Ei kannata vain arvella omaa kulutustaan, sillä se voi olla virheellinen arvio, ja arvio on yleensä alakanttiin arvoitu, jolloin aletaan liian tiukkoihin dieetteihin. Suositeltu VAJE on 1000 kcal-500 kcal. 1000 kcal laihtuu 1 kilo viikossa vauhtia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu