yees onko päteviä ohjeita penkki tuloksen nostoon 120->150 ? Montako kert vko
toistojen määrät
eri harjoitteet
toistojen määrät
eri harjoitteet
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.