Moi. Olen tässä nyt muutaman vuoden treenannut ja ajattelin koittaa testoboostereita ja bcaa:ta. Onko näistä oikeesti hyötyä ja kuinka paljon pitäis ottaa noita boostereita enemmän kuin ohjeissa (1-2kapselia päivässä) sanonotaan jotta olisi hyötyä? Ihan sitten tietoa eikä vittuilua :)
Testoboosterit,BCAA..
Juhonen1
254157
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Jostain syystä näihin kysymyksiin ei ole vastaajia missään..
Aivan turhaan maksat maltaita jostain testoboosteritabuista kun useilla ruoka-aineilla on todettu niitä huomattavasti parempi vaikutus testosteronitasoihin.
Aloita vaikka näillä:
Lasillisella pomegranaattiomenan mehua testot 16-30% nousuun
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10631344
Jogurtilla isommat kivekset - Lisää testosteronia?
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10640739
Syö itsesi miehekkääksi - Nämä ruoat nostavat testosteronitasoja
http://www.mtv3.fi/makuja/hyvaolo.shtml/syo-itsesi-miehekkaaksi-nama-ruoat-nostavat-testosteronitasoja?1585324
Jos on niin saatanan tyhmä, että tulee tänne esittämään kysymyksiä sen sijaan että etsisi netistä tietoa IHAN ITSE niin ei niin tyhmän kaverin kysymyksiin tarvi vastaillakkaan.
No netistä juuri etsin parhaillaan ja eri ihmisten kokemuksia näistä, mistä saakaan parempaa tietoa kuin keskustelupalstoilta ihmisten kokemusten kautta, tavaran myyjät kun helposti liioittelevat. Kiva kuitenkin kuin poikkesit näillekin otsikoille mutta jos vaan pysyisit sivuilla potenssi ja mielenterveys ongelmat, olet selvästi vielä yksinkertainenkin :)
Otan osaa. Tämä on kuin BMW-palsta, vaikka kysyy asiallisesti jotain asiaa, niin saa vain epäasiallisia vastauksia.
Testosteroniboosteria (tribilus) olen kokeillut ja ainakin alkaa panettamaan, kun testosterinitasot nousevat. Lihasten kasvusta en tiedä, kun se on niin vaikea arvioida. Minun mielestäni tätä luontaistuotteen tapaista ainetta voi kokeilla, mutta tuote voi aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta, joten kannattaa lopettaa heti jos unet häiriintyy sillä lepo on tarkeää.
Bcaa tehostaa rasvanpolttoa ja auttaa palautumaan urheilusuorituksesta. Olen tätäkin syönyt yhden purkillisen ja ehkä se hieman helpottaa palautumista. Kysyit, paljonko enemmän pitäisi ottaa suositeltua annostusta enemmän. Itse en ottaisi tavallisena kotiharrastajana kuin suositellun määrän, ettei tule haittavaikutuksia, jotka ehkä näkyvät vasta myöhemmin.
Raaka valkosipuli 2-4 kynttä päivässä ainakin panettaa saman verran. Miksei siis ruoka-ainetta mieluummin kuin kalliita pillereitä/jauheita?
Lue google-hausta: valkosipuli viagra
Kyllä ne valitettavasti humpuukia on.
Kyllä valitettavasti nyt et tiedä asiasta yhtään mitään kuulopuheita enempää.
Daa kromi ja ehkä powerfullia. Testot nousee näillä
Kiitos asiallisista kommenteista. Olen tässä nyt syönyt noita BCAA:ta ja Testobuusteria kolmatta viikkoa ja olen huomannut ettei ainakaan boosteri ole mitään humpuukia, testoboosteria olen tosin ottanut 6 kapselia päivässä (suositus 2 päivässä) ja BCAA:ta ohjeiden mukaan. Varsinkin boosteri on nostanut testoarvoja minkä olen huomannut esim. siinä että tekee tuplasti mieli enemmän seksiä. Ajattelin nyt vähentää boosterien määrään puoleen ja ottaa 2kpl sinkkiä päivässä ja lasillinen tuota granaattiomenanmehua mistä nyt puhutaan paljon.
Sen sinkin kanssa ole tarkkana. Yli 30mg vuorokausiannostus käy aika äkkiä sotimaan omia positiivisia vaikutuksia vastaan. Se mm. heikentää veren punasolutuotantoa (josta aiheutuu mm. anemiaa yms. kivaa), luuston heikentymistä ynnä muuta jännää.
Probioottijogurttia esim. Valio A+ tai Arla Luonto+ pari lasillista päivässä nostaa mieshormonien määrää kivasti, tutkimuksin todettu. Lasillinen-pari päivässä pomegranaattimehua ja lisää testosteronin nousua. Raakaa valkosipulia 2-5 kynttä päivässä ja sama vaikutus kuin arginiinilla ja viagralla, eli typpioksidituotanto korkealle ja halut & panetus huippuunsa. Raakakaakao ja tumma suklaa nostaa myös typpioksidin tuotantoa eli mieskuntoa. Tumma suklaa vähintään 70%:sta. Chiliä ja mustapippuria kyytipojaksi niin nousee noiden imeytyvyys moninkertaiseksi. Oliiviöljyllä ollaan todettu positiivinen vaikutus mieskuntoon, siis neitsytoliiviöljy ruokavalioon. Vihreä tee antaa myös positiivisen vaikutuksen, sitruuna- tai greippimehua kyytipojaksi niin tehoaineiden imeytyvyys paranee 5 kertaiseksi.
Mitä tuotetta käytit? Montako grammaa otit päivässä testobuusteria? Sinkkiä ja muita vitamiineja olen syönyt jo vuosia, riippumatta kuntoilusta tai voimailusta. Yhtään flunssaa ei ollut pitkään aikaan.
Itsellä vihreä tee on ajanut saman. Ei flunssan flunssaa tai muitakaan kurkkukipuja sen jälkeen kun aloitin säännöllisen juonnin.
bcaa on aivan turhan kanssa, missään kunnon riippumattomassa tutkimuksessa ei ole todettu mitään konkreettista hyötyä. BCAA on vain irtonaisia aminohappoja, samaa kamaa miksi proteiini hajoaa mahassa. Eikä sillä imeytymisnopeudella ole väliä.
Tulit sitte puhumaan pa skaa.
Täältä olen hankkinut halvalla BCAA:ta
Toimii!
http://www.nutrim.fi/
Väittävät (mm Muscle&Fitness-lehti), että parhaimmat ravintolisät ovat heraprotsku, kreatiini, l-karnitiini, beeta-analiini ja noi buusterit. Kreatiinilla olen nähnyt olevan pientä voiman nousua, l-karnitiinia ja beeta-analiiniä ostin kokeeks. Eivät oo vielä tullu. boostereita en nyt ainakaan tilaa.
Heraprotskulla olen nähnyt lihaksia kasvattavan vaikutuksen.
Niin, BCAA meinas unohtua.
Niin toi l-karnitiini taitaa just kuulua noihin boostereihin!
"Heraprotskulla olen nähnyt lihaksia kasvattavan vaikutuksen."
Kuten maidolla, jogurtilla, maitorahkalla, raejuustolla, broilerin rinnalla ym.
Muscle&Fitness-lehti mainostaa lisäravinteita koska niillä tehdään bisnestä. Ruoka ajaa saman asian.
Lisäravinteiden myyjä haluaa myydä mahdollisimman paljon mahdollisimman kalliita pieniä pillereitä ja mahdollisimman monta kirkkaan väristä jauhopussia. Sanoo niiden vaikuttavan siten ja täten. Kyllä ne vaukuttavatkin, enemmän tai vähemmän, ainakin lompakon paksuuteen. Samoja aineita saa paljon halvemmalla syömällä monipuolista ruokaa.
teho booster on täyttä paskaa ei vaikuttanu itelä ainakaa yhtään!
Tykistögranaattiomenamehu nostaa testot taivaisiin