Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sixpack nopeasti auttakaaa

    olen 14v pituus 176cm paino 60kg ja olen reeannut nyt alle viikon joka päivä käyny lenkillä ja tehnyt vatsoja punnerruksia ja selkiä pömppis lähti jo ja sixpack näkyy jos jännitän lihaksia selälläään. neuvokaaa miten saan sixpackin nopeasti ja minkälaista reeniä?
    7167
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Jatka samaan tapaan. Ei se sen monimutkaisempaa ole.

    Äänestä
    • Aloittaja

      kuinka monta päivää viikossa pitää ollla reeenaamatta ja kuinka kauvan kestää että tulee sixpack ?

      Äänestä

    • UPDATE_10033979 kirjoitti:

      kuinka monta päivää viikossa pitää ollla reeenaamatta ja kuinka kauvan kestää että tulee sixpack ?

      Jatka samaan tapaan. Ei se sen monimutkaisempaa ole.

      Äänestä

    • s<dfgghnbhn kirjoitti:

      Jatka samaan tapaan. Ei se sen monimutkaisempaa ole.

      Ootko muuten huomannu / aatellu että se on aika typerän näköidtä jos on iso päkki ja muita lihaksia ei oikeen olekkaan...? Treenaa koko vartaloa tasaisesti niin alkaa s päkkiki näkyä ja muista välipäivät.! itselleni riittää vatsalihaksille se että kerran viikossa tuhoaa vatsalihakset sillain että sängystä ei oikee ylös pääse. Testaappa.. Johan alakaa päkki näkkyy

      Äänestä

    Ite saan sixpackin alas puolessa tunnissa

    Äänestä

    Pömppi ei lähde viikossa, teit mitä tahansa. A: joko sulla ei edes sellaista ollut B: puhut jaskaa. Sixpackin näkyviin saaminen kestää kuukausia, jos ei ole todella honkelo, jotka tuskin kyselevät kehonrakennus-ketjussa mitään.

    Äänestä

    "olen 14v pituus 176cm paino 60kg ja olen reeannut nyt alle viikon joka päivä käyny lenkillä ja tehnyt vatsoja punnerruksia ja selkiä pömppis lähti jo ja sixpack näkyy jos jännitän lihaksia selälläään. neuvokaaa miten saan sixpackin nopeasti ja minkälaista reeniä? "

    Pahasti harhainen olet...
    Kunhan nyt täytät ensin sen 18v niin lähimmästä kaupasta todennäköisesti saat sen sixpackin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    UPDATE_10033979 kirjoitti:

    olen 14v pituus 176cm paino 60kg ja olen reeannut nyt alle viikon joka päivä käyny lenkillä ja tehnyt vatsoja punnerruksia ja selkiä pömppis lähti jo ja sixpack näkyy jos jännitän lihaksia selälläään. neuvokaaa miten saan sixpackin nopeasti ja minkälaista reeniä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu