Tutkimuksissa selvisi, että kymmeneen laskeminen tai tilanteen pohtiminen tekivät ihmisistä vieläkin vihaisempia. Omien tunteiden miettiminen on pahinta, minkä voit tehdä ärtymyksen kasvaessa, tutkijat kertovat.
– Suuttuessaan ihmiset toimivat yleensä huonoimmalla mahdollisella tavalla: he keskittyvät tuntemuksiinsa ja vihan tunteeseen yrittäen ymmärtää niitä, kertoo viestinnän ja psykologian professori Brad Bushman.
– Tästä syystä aggressiiviset ajatukset ja tunteet pysyvät aktiivisina mielessä, minkä takia henkilö käyttäytyy vieläkin aggressiivisemmin.
Tutkimuksen mukaan paras tapa on yrittää ulkoistaa itsensä ja katsella tilannetta ulkopuolisen näkökulmasta.
Mielestäni tutkimus osuu ihan oikeaan, pitäisi todella juosta vaikka kilometrin päähän, jotta ei sanoisi kaikkea ja tekisi aivan älyttömömiä asioita. Ulos koko jutusta ja tarkastelun paikka ihan rauhoittuneena, silloin monesti huomaa oman typeryytensä ja asiat ovat korjattavissa, useimmiten ovat. Ainakin jää edes jokin mahdollisuus katsoa edes jollakin tasolla eteenkin päin ja ajatella asioita kaikista näkökulmista, elämä on monimuotoinen, siihen kuuluu, perhe, työ, läheiset, talousasiat ja etenkin lapset ja monen monta muuta asiaa, joten ei pidä hetken mieliohteesta mennä tekemään ihan hulluja ja sanomaan siinä on ja poikki asioita.
– Suuttuessaan ihmiset toimivat yleensä huonoimmalla mahdollisella tavalla: he keskittyvät tuntemuksiinsa ja vihan tunteeseen yrittäen ymmärtää niitä, kertoo viestinnän ja psykologian professori Brad Bushman.
– Tästä syystä aggressiiviset ajatukset ja tunteet pysyvät aktiivisina mielessä, minkä takia henkilö käyttäytyy vieläkin aggressiivisemmin.
Tutkimuksen mukaan paras tapa on yrittää ulkoistaa itsensä ja katsella tilannetta ulkopuolisen näkökulmasta.
Mielestäni tutkimus osuu ihan oikeaan, pitäisi todella juosta vaikka kilometrin päähän, jotta ei sanoisi kaikkea ja tekisi aivan älyttömömiä asioita. Ulos koko jutusta ja tarkastelun paikka ihan rauhoittuneena, silloin monesti huomaa oman typeryytensä ja asiat ovat korjattavissa, useimmiten ovat. Ainakin jää edes jokin mahdollisuus katsoa edes jollakin tasolla eteenkin päin ja ajatella asioita kaikista näkökulmista, elämä on monimuotoinen, siihen kuuluu, perhe, työ, läheiset, talousasiat ja etenkin lapset ja monen monta muuta asiaa, joten ei pidä hetken mieliohteesta mennä tekemään ihan hulluja ja sanomaan siinä on ja poikki asioita.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.