Katsokaa YouTubesta Team M&M gymlog 20!
Joku voisi linkittää, kun en Iphonesta osaa:)
Mitäs sanotte?
Joku voisi linkittää, kun en Iphonesta osaa:)
Mitäs sanotte?
Katsokaa ja oppikaa treeninne virheet
Ei egopelle
30350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Paljonkohan Nyyssölä on vanha? Onko perheellinen mies?
http://www.youtube.com/watch?v=TxW3CVxzwcE&feature=youtube_gdata_player
Tyttökaveri on. Ja ikä tais olla 29
Nyyssölä on päälle kolmevitonen. Olisko vm-77 tai vanhempi. On ikäisekseen aika viiruilla. Tuo sen muijja voikin olla 29v.
http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=WhETMSP5Y8k&NR=1 Onko Korkia-aho pompauttaja? Eiköhän tänkin kaverin joka opettaa tuolla mini mini painoilla kuinka nostellaan kannattaisi olla hiljaa, kun kunnon kaverit nostaa enemmän ja kuitenkaan tyyli ei nyt ole täysin puhdas harjoituksissa. Nostelkoot tämä Mika vaan näitä pikkupainoja sirosti niin isot kaverit sitten vääntää rautaa rumasti.
Niin, et oikein taida ymmärtää kahden lajin eroja?
Mutta, voin selittää sinulle.
Kehonrakennuksessa pyritään maksimaaliseen kehonmuokkaukseen, ja harjoitusmetodit on sen mukaiset.
Voimanostossa ja penkkipunnerruksessa pyritään nostamaan maksimaalinen määrä rautaa.
Koska laji on eri, on myös harjoitusmetodit erilaisia.
Kommenttisi on vastaava, kun menisi purjehudus-palstalle selittämään, että kilpamoottoriveneet kulkee kovempaa kuin purjehdusveneet.
Mutta, kiitos sinullekin, ja etenkin sinun vanhemmillesi, että sinä olet syntynyt. Teitä tyhmiäkin pitää olla, muuten me viisaammat emme erottuisi.
On kyllä tyhmä tuo yksi punttisankari:)
Haloo pahvi tuossahan kommentoitiin penkin tekemistä eikä bodaamista? Taitaa sulla olla tuo äly kaukana vai väitätkö, että bodari penkki tehdään eri tavalla!!! Mitä merkitystä sillä on onko kyseessä voimannosto vaiko bodaus penkin tekeminen on ihan samalla tekniikalla molemmissa lajeissa ja jos et tajua pahvi niin kyseinen Nyyssölä nimenomaan puhuu penkki tekniikasta eikä lajista! DUH!
Siis myönnät itsekin olevasi niin tyhmä ja yksinkertainen, että et edes ymmärrä kyseisen sarjan kontekstia? No selvä, ei siinä sitten mitään.
Siis tämäkin olisi sinulle pitänyt mainita etukäteen joka liikkeen kohdalla. No selvä, ei mitään.
"Mitä merkitystä sillä on onko kyseessä voimannosto vaiko bodaus penkin tekeminen on ihan samalla tekniikalla molemmissa lajeissa"
Nythän sinä kaiken tuon yksinkertaisuutesi keskellä aivan päättömiä puhut. Ei sinällään, teidän yksinkertaisten juttuja on kyllä ihan mukava lukea.
No esimerkiksi voimanostossa voidaan käyttää paljonkin eri tekniikoita. Ketjuja, kuminauhoja, loppunostoja, rinnalta lähtöjä. Kun yritetään maksimaalisesti hermottaa lihasta. Bodauksessa taas pyritään maksimaaliseen hypertrofiaan, vai näetkö useinkin bodarin ja voimanostajan harjoittelevan samalla tavalla? Sinun ehkä kannattaisi tutustua muutamiin kyseisen lajien harjoittelumetodeihin, niin (EHKÄ?) sitten tajuaisit, mikä ero niillä on.
Harjoitteliko esimerkiksi Mentula viimeisiin kisoihin jotenkin pomppupenkillä? Ja oli kuitenkin isommassa ja kireämmässä kunnossa kuin koskaan aikaisemmin, pelkästään tekemällä pienillä painoilla kauheita jättiläissarjoja.
Pitäisikö sun nyt mennä myös kiljumaan jollekin voimanostajalle, että sen pitää tehdä pienillä painoilla jättilaissarjoja, koska bodauksessa ja voimanostossa ei sun mukaan ole mitään eroa. Täytyyhän tämä toimia näinkin päin.
Mutta joo, tosiaan, selvennetään tyhmälle vielä, että Gymlog sarjassa käsitellään nimenomaan vartalonmuokkausta. Joko tämä on nyt pikkasen tyhmemmällekin selvää?
Ei millään pahalla mutta jos katsoo näitä sun kommentteja ja tuota videota niin käsittääkseni siinä keskitytään tasan yhteen asiaan eli normaali penkkinostoon. Joten sulla nää selitykset kaikenmaailman eri tavoista harjoitella kuminauhoilla ja muilla on ihan kyllä tuulesta temmattua sun omaa sössötystä. Mitä sä selität koko ajan bodauksen ja voimannoston erosta kun tossa Nyyssölän videolla puhutaan normaalista penkki asennosta ja nostosta.
Vittu mitä paskaa!
Kannattaisikohan hommata puhelin jolla tekeekin jotain?
Nyyssölä on yksi suunsoittaja. Taitaa voimailutietämyskin rajoittua vain kehonrakennukseen.
Kannattais tänkin bodari Mikan vai mikä onkaan olevinaan hienojen liikkeiden mies katsoa mitä bodari maailman ykkönen aikonaan treenasi nimittäin Arnold http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI aikamoista on tuo Arnoldinkin "heiluminen" mutta täytyy sanoa, että tulokset puhukoot puolestaan!!
Arskan mielestä liikkeistä saa enemmän irti, kun tekee viimeiset toistot fuskaten. Myös muita kehonrakentajia löytyy, joiden mielestä lihakset eivät kasva, ellei käytä isoja painoja ja tee vähän epäpuhtaasti. Katsomalla keihäänheittäjien ja kuulantyöntäjien penkkiä, niin kauhealla pompulla tekevät. Valmentajia ei kiinnosta, koska millään merkistä nostamalla, tai rintalihastuntumalla ei välineet lennä.
Ei kannata liikaa Nyyssölästä hermostua ja ajatella, etten uskalla enään reenata kun nyyssölä saattaa tulla ikkunan taa. Oli tossa hyviäkin pointteja. Kun tahtoo lihasta kasvattaa kannattaa tehdä liikkeet raskaimmalla mahdolliseslla tavalla. Jos tahtoo saada paljon nousemaan, niin hakee sen helpoimman reitin. Vipunostoja ei kannata tehdä, jos haluaa vain saada paljon nousemaan. Epäkkäille on parempiakin liikkeitä ja jos tykkää heilua koko vartalolla, niin tekee mielummin vaikka kahvakuulaa, tai rinnallevetoja.
Siis, oletko sä kenties sokea, vai tyhmä?
Missä liikkeessä, muussa kuin kulmasoudussa Arnoldi heilui??
Kyykyssä, keskitetyssä hauiskäännössä, vipunostoissa rintalihaksille vai ristitaljassa?? Ristitaljassa kun katsoo Arnoldin selkärankaa, niin se pysyy melkeen sentilleen samassa asennossa koko liikkeen ajan?
Miksi Arnoldi omassa kirjassaankin kehoittaa tekemään liikkeet puhtaasti?
Oletko törmännyt johonkin kirjaan, jossa liikkeet kehoitetaan tekemään epäpuhtaasti, ja annatko tämän kirjan nimen myös, jos olet?
Taidat kuitenkin olla ihan hyvällä näöllä varustettu, mutta pikkasen tyhmä?
" Katsomalla keihäänheittäjien ja kuulantyöntäjien penkkiä, niin kauhealla pompulla tekevät. Valmentajia ei kiinnosta, koska millään merkistä nostamalla, tai rintalihastuntumalla ei välineet lennä."
Miten tämä mielestäsi liittyy kehonrakennukseen?
Miten sun mielestä kannattaisi -89 PV virittää, että se kulkis mahdollisimman kovaa ja kannattaako tehdä penkkiä pompulla, et kulkeeko se sit kovempaa?
Miten vittu tänne on tänään pakkautunut kaikki aivovammaiset?
sä et näe mitään yhtäläisyyttä. 1. Keihäänheittäjä tekee penkkiä 2. Kehonrakentaja tekee penkkiä 1. Keihäänhettäjä ajaa PV:llä 2. Kehonrakentaja tekee penkkiä. 1 ja 2 on lause pari. Kummassa parissa on enemmän yhteistä. ÖÖÖÖ. Ihan yhtä paljon ÖÖÖ.
Nyyssölä ei osannut selittää mitään muuta selitystä "väärin" penkkaamiselle kuin egoilu. Ei tullut mieleen, ettei kaikilla ole samoja tavoitteita. Pitetään nyyssölä tekemään voimaohjelmat suomen huippu-urheilijoille ja katsotaan mitä tulee. Voi jäädä tulokset heikoiksi.
Vaikka ei treenaaja itselleen tai muille olisi vaaraksi tekemällä hauviskääntöä pienellä heilurilla, niin kaikkein pahinta on, että se kaveri luulee olevansa vahva. Nyyssölä voisi tehdä samanlaisen pilkkavideon hormooneiden käytöstä. Voi v.. pitää tehdä puhtaasti, mut ei saa mitään nousemaan. Miten me hoidetaan tää miten me hoidetaan. Syömällä hormoonejaaaa! On hirveen vaarallista tehdä hauvista heijarilla, mutta onneksi terveellisemmän tavan löydät hormooneista.
Pitäjäähön persejalat pää kii! Nyyssölä on persejalka, mutta harvinaisen terve sellainen. Kiitos Mika mielipitesistäsi eli gymlogeista. Luotan vinkkeihisi. Puhtaat liikkeet on se juttu jos haluas erottuvat lihakset!
" Ei tullut mieleen, ettei kaikilla ole samoja tavoitteita."
Ei sulle tullut mieleen, että kyseinen video käsittelee kehonmuokkausta? Kuten koko Gymlog sarja. EI voimanostoa.
"Pitetään nyyssölä tekemään voimaohjelmat suomen huippu-urheilijoille ja katsotaan mitä tulee."
Miksi pitäisi mies heittää aivan toiseen lajiin? Mitä yrität tässä oikein sanoa? Eihän vittu moottoriveneilijätkään opeta purjeihtijoita, vaikka molemmat kulkee vedessä.
"Nyyssölä voisi tehdä samanlaisen pilkkavideon hormooneiden käytöstä."
Yllätys, vedetään hormonikortti esiin.
Hormonit nyt valitettavasti on vahva osa tätä lajia, ja niin se vain on. Vaikka en itsekään hyväksy steroideja niin ei sille vain voi mitään, että niitä käytetään. Se vain on hyväksyttävä tosiasia.
Tiedätkö muuten, että katkeruus on taannuttava voima. Kannattaisi yrittää päästä siitä eroon. Ei se sua auta yhtään.
Sen lisäksi, että olet vähän yksinkertainen.
Etkö tajua pahvi, että Nyyssölä nimenomaan itki kulmasoudun heilumisesta ja Arska teki sen juuri niinkuin Nyyssölä sanoi, että sitä ei pidä tehdä!
Eli sinun mielestäsi myös Doria Yates tässä opettaa kulmasoutua väärin, kun käskee nimenomaan, että yläkoppa ei saa liikkua?
No selvä, selvä, sinä varmaan tiedät paremmin ja osaat opettaa paremmin kuin itse Yates!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=rNjwZ1fxtCQ#t=76s
Pitäsikö sun nyt ihan itkee alottaa vaikka tosta uus ketju, ja sanoo, et Yates opettaa väärin, koska sä tiedät paremmin!
Taidat olla oikeasti ihan vitun tyhmä ja yksinkertainen?
Eikö sun vanhempas edes häpeä sua?
Tajutkaa nyt stnan vatipäiset persejalat, että se on yksilöllistä tämä fysiologiakin. Toiselle menee treeni lihakseen erilailla, mutta jumalauta faktahan on se, että mitä puhtaammin liikkeet tekee sillä treenattavana olevalla lihasryhmällä, sitä tehokkaampaa se on. Kokeilkaa! Treenatkaa vaikkapa jalkapäivänä vain kyykky ja se kovaa, niin näette lihaksien kipeytymisestä mihin kohtaan kyykky ottaa! Jos kyykky ottaa sinun fusiologiallasi vaikka persesreikään, niin tiedät ettet treenaa oikealla liikeradalla!
Siispä ainakin heilautukset helvettiin ja kaikenlainen muu rimpuilu, vaan tehkää lihaksella! Teistähän ei siis miehiä tule, vaan olette aina onnettomia, mutta jos salille tulette ilmapiiriä pilaamaan vittumaisen näköisellä olemuksellanne persejaloillanne taapertaen happea kuluttamaan sekä laitteita varaamaan, niin älkää nyt fuskatko saata na! Mitään ei ole tehdtävissä, mutta jos yritätte parantaa itseänne, niin tehkää se kunnolla!
Mika Nyyssölä puhuu suoraan ja asiaa, että moni treenaa agoa! Vittu mitä apinoita olette! Tunkeka se banaani heti sen palkkaridrinksun jälkeen persereikäänne vitun pellet! Tunnen myötähäpeää olemuksestanne!
agoa=egoa!
Muut voimailulajit paitsi kehonrakennus tekevät, usein yhteistyötä muiden urheilulajien kanssa. Yleisurheilijat harjoittelevat voimannostoa ja painonnostoa. Samoin jääkiekkoilijat ja yleensä kaikki urheilijat, jotka tarvitsevat lajissaan voimaa tai rähjähtävyyttä. Kehonrakennuksessa voima ja painojen määrä ei ole pääasia vaan väline kehon muokkaukseen. Kehonrakentajat tekevät liikkeet siten, että saavat treenattavan lihaksen mahdollisimman kovaan työhön. Tämänlainen harjoittelu eristää lihaksiston ja estää kehoa toimimasta kokonaisuutena. Näitä kehonrakennuksen oppeja tyrkytetään kuntoilijoille yleisinä totuuksina. Sitten mollataan pitkämäen penkkiä, vaikka ei ymmärretä harjoituksen tarkoitusesta mitää. Luulen, että ne joille Nyyssölä naureskelee liikkeiden väärin tekemisestä, eivät edes harjoittele kehonrakennuskilpailuihin.
Niin metsä vastaa, kun sinne huudetaan. Jos itse aloittaa tyhmäksi haukkumisen, on turha luulla, että nätimmin vastataan. Ei ole katkeruutta kritisoida. Ei näissä keskusteluissa koskaan opi mitään, tai saa uusia ajatuksia, jos ollaan vain samaa mieltä. Nyyssölä on kova jätkä. Ei nyyssölää kuulu kritisoida. Taisi nyt tulla paha mieli, kun kaikki eivät purematta nielleet juttua. Hormoonien käyttö olkoon jokaisen omassa harkinnassa. Nyyssölä vain voisi mennä itseensä ja miettiä omia egoilun tarpeita.
" Kehonrakennuksessa voima ja painojen määrä ei ole pääasia vaan väline kehon muokkaukseen. Kehonrakentajat tekevät liikkeet siten, että saavat treenattavan lihaksen mahdollisimman kovaan työhön. Tämänlainen harjoittelu eristää lihaksiston ja estää kehoa toimimasta kokonaisuutena. Näitä kehonrakennuksen oppeja tyrkytetään kuntoilijoille yleisinä totuuksina."
No tässä oli jo asiaa. Tuo on kyllä osittain hyvinkin totta. Mutta, silti pitää muistaa konteksti. Ei jokaisessa videossa ja jokaisessa liikkeessä voi ilmoittaa, että tämä koskee vain sitten pientä marginaaliryhmää X. Kyllä ihmisellä pitää olla sen verran omaa ajatusta mukana, että ymmärtää kontekstin.
"Sitten mollataan pitkämäen penkkiä, vaikka ei ymmärretä harjoituksen tarkoitusesta mitää."
No Pitkämäen penkin kritisointiin ehkä vaikuttaa se, että videon nimi oli jotain tyyliin "170 kilon penkki". Joo, kyllähän se rauta nousi, mutta ei se silti ole varsinainen penkkipunnerrus. Mutta, joo, ymmärrän pointtisi ja ymmärrän myös pitkämäen penkin tarkoituksen.
"Niin metsä vastaa, kun sinne huudetaan. Jos itse aloittaa tyhmäksi haukkumisen, on turha luulla, että nätimmin vastataan."
Enhän minä ole mitään nättiä vastausta odottanutkaan. =D
" Ei näissä keskusteluissa koskaan opi mitään, tai saa uusia ajatuksia, jos ollaan vain samaa mieltä. Nyyssölä on kova jätkä. Ei nyyssölää kuulu kritisoida. Taisi nyt tulla paha mieli, kun kaikki eivät purematta nielleet juttua."
Ei opikaan. Mutta ei opi myöskään, jos ei kukaan neuvoisi edes JOTAIN. Ymmärrän hyvin, että Nyyssölän penkki ei ole tarkoitettukaan mihinkään voimanostoon. Vain kehonmuokkaukseen.
Myös sen kritiikin esitystavalla on merkitystä, miten siihen vastataan. Aivan kuten siihen, miten minulle vastataan jos sanon heti ihmisiä tyhmäksi. Jos kritiikissä olisi otettu esiin pointti, että tuo varmasti toimii kehonrakentajalle, mutta voimanostajat tekevät eritavalla, olisi sävy heti ollut erilainen. Turha myöskään odottaa nättiä vastausta, jos itse ensin alkaa provosoimaan.
Mutta rehellisesti, oletko sitä mieltä, että penkkipunnerrus pitäisi opettaa kauhealla pompulla? Ja oletko rehellisesti sitä mieltä, että Nyyssölän pitäisi lopettaa noiden videoiden tekeminen kokonaan? Ja kuka päättää sitten kuka niitä opettavia videoita saa tehdä?
Viisainta on tehdä penkkiä puhtaasti pitkällä liikeradalla, jos ei ole perustetta tehdä sitä toisin. En ole katsonut kuin yhden jakson nöössölän opetusvideoista. Hiukan lähti ehkä homma lapasesta ja meni nälvimisen puolelle. Kai oli hauskaa näytellä vääriä tekniikoita. En minä ketään kiellä videoita tekemästä.
Sua vaan vituttaa, kun et itse osaa treenata ja olet niin mulqqu ettet jaa tietojasi.
Nyyssälä puhuu asiaa, mutta hänen tyylillään pitää käydä 6 kertaa viikossa salilla ja se sopii vain työttömille.
Mini persejalka nostaa väärin senkin pienen liikeradan. Ihan egon treenausta ja sekun turhaa :)