Harrastatko sitä? Vai käytkö yöllä jääkaapilla.
Kannattaako "iltasyönti" eli tankkaus yötä varten?
tankkaus
6111
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kysymykseen on vaikea vastata.
Sikäli kyllä, että tuhdin iltapalan jälkeen alkaa mukavasti väsyttämään.
Toisaalta en syö mitään aamulla, yleensä syön vasta joskus iltapäivällä ekan kerran.
Toki silloin kun olin töissä, niin nälkä tuli jo ekalla kahvitauolla.
Kyllä se ainakin nälkää pitää nukahtamiseen saakka poissa. Itellä vaan nousee sapuskat kurkkuun, jos maha on täynnä nukkumaan mennessä eli kevyttä iltapalaa nautitaan. Monesti onkin jo herätessä ihan kauhea nälkä. :-(
Ennen nukkumaan menoa proteiini tankkaus kannattaa. Pitää nälän kurissa ja jaksaa aamuun asti. =)
Unohdan usein illalla syödä, kun on kaikkea puuhaa. Yöllä en ole syönyt koskaan, mä nukun yöllä ;)
Aamulla, aamupäivällä ja iltapäivällä kahteen asti on usein koko ajan nälkä. Sit sen jälkeen syömisen usein unohtaa. Ainakin päivällisen jälkeen (noin viideltä)
Joskus toki on iltasyömistäkin.. Jos on vaikka päivällä jäänyt vähemmälle. Tai on ollut puuhakas päivä ja energiaa kulunut.
En syö about seiskan jälkeen mitään. Mukillinen yrttiteetä ennen nukkumaanmenoa.