Aloitin 3-vuotta sitten 41-vuotiaana bodauksen. Vaikka täällä muuta väitetään, 3-vuodessa jopa tällainen "ikämies" ja testosteronivajakki natu on saanut lihakset, joita 99% teistä kadehtii. Rasvat 188 sentin kropassa 10%:ssa ja lisää tulee koko ajan. Tulevat muut salilla kyselemään ohjeita, jopa vuosia treenanneet.
Luulin että natu ei kehity
41-v
302275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Jos jutussasi on puoliksikaan perää niin kyse on lihasmuistista.
Vanhalle, vuosienkin takaiselle pohjalle on helppo "uudelleen heränneenä" rakentaa sekä voimaa, että sen oheistuotteena lihasmassaa.
Toki tarkoituksesi on ärsyttää eikä kukaan viitsi reagoida noihin %-lukuihisi.
99%!! Heko, heko!
Jotain kohtuutta sentää!
Lasten yliampuvat jutut ovatkin luku sinänsä.
No joskus 2-kymppisenä treenasin puoli vuotta ja silloinkin lihas alkoi heti kasvaa hyvin. Sain hauiksiin ja olkapäihin raskausarpiakin melko heti ja pidempään treenanneet kaverit ihmetteli lihaskasvua, vaikka voima noin lyhyessä ajassa ei vielä heidän tuloksiinsa yltänyt. Kaiken lisäksi silloin kuten nytkin teen pumppitreenejä, eli nostan painoilla, joilla sarjassa menee 10-15. Kun saan kolme sarjaa suunnilleen sen 15 niin lisään sarjapainoja. 2-3 liikettä lihasryhmälle kaksi- tai kolmejakoisella 4-5 treeniä viikossa. Kaikki liikkeet siis mahdollisimman puhtaasti koko liikeradalla negatiivinen vaihe hyödyntäen.
Näin vanhemmiten lihaskasvu ollut yhtä nopeaa. Tuon puolen vuoden nuoruuden treenin jälkeen ei bodaus tai muutakaan urheilutaustaa, kuntoiluakin vain lyhyitä muutamien kuukausien jaksoja välillä vuosien saatossa ja välein mm. kuntopyörää, lenkkeilyä.
Natujen huono lihaskasvu ja yli 4-kymppisten on täyttä sontaa.
Niin se on. Pojanklopeilla menee peruskasvuun mieheksi ne testot. 30 - 40v hyvä ikä alkaa treenaamaan ja kehittyä.
Ihan mainoskikka tämä koko urbaani legenda myydä teinipojille lisäravinteita!
Niin se on. Pojanklopeilla menee peruskasvuun mieheksi ne testot. 30 - 40v hyvä ikä alkaa treenaamaan ja kehittyä.
Ihan mainoskikka tämä koko urbaani legenda myydä teinipojille lisäravinteita!
"Aloitin 3-vuotta sitten 41-vuotiaana bodauksen. Vaikka täällä muuta väitetään, 3-vuodessa jopa tällainen "ikämies" ja testosteronivajakki natu on saanut lihakset, joita 99% teistä kadehtii. Rasvat 188 sentin kropassa 10%:ssa ja lisää tulee koko ajan. Tulevat muut salilla kyselemään ohjeita, jopa vuosia treenanneet. "
Ja taas näitä nöyristelijöitä. 40 vuotias on 40 vuotias ja sillä siisti, lihasmassa kasvaa paremmin kuin 20v kakaralla, koska aineenvaihdunta toimii paremmin yhdessä sen treenin kanssa.
Parikymppisenä olit vaan normisti jo niin laiha että ne pienet rihmalihakset saattoi näkyä mutta kuten tiedetään niin mallipojasta ei isoa saa ilman aineita, joten taitaa sulla olla harhakäsitys että lihasmassa olisi kasvanut "kohisten".
Testosteronin tuotannossakaan ei pitäisi sinulla olla mitään ongelmia, joten unohda nämä puupäät täällä jotka ovat saattaneet sinut sellaiseen käsitykseen että vain pikkupojilla kasvaisi lihas.
Ja niinhän sinä olit huomannutkin.
"Jos jutussasi on puoliksikaan perää niin kyse on lihasmuistista.
Vanhalle, vuosienkin takaiselle pohjalle on helppo "uudelleen heränneenä" rakentaa sekä voimaa, että sen oheistuotteena lihasmassaa."
Mitäs p*skaa tämäkin taas on? Ai onko tosiaan kyse "Lihasmuistista" vaikka mies treenaa ja syö kovaa?? Eikö muka lihas silloin voisi kasvaa vai mikä ihme siinä 40 vuoden iässä muka sitä lihasta syö? Katsoitko kaverin testoarvotkin vai mikä v*ttu sinä olet siinä naljailemaan.
Itsehän sä siinä se vanhus olet, ikää lähes 70v. Missä vaiheessa nelikymppiset ovat vanhoiksi yhtäkkiä muuttuneet? Netin avullako se tapahtuu?
Ei ole mitään v*tun lihasmuistia!
Lihas kasvaa jos sitä treenaa ja sille syöttää oikeaa ravintoa!
Täällä syötetään täyttä hevonpuppua aiheesta kuin aiheesta.
"Sain hauiksiin ja olkapäihin raskausarpiakin melko heti ja pidempään treenanneet kaverit ihmetteli lihaskasvua, vaikka voima noin lyhyessä ajassa ei vielä heidän tuloksiinsa yltänyt"
Olet tainnut kerätä läskiä melkoisen määrän sitten, sillä ainakaan minä en ole elämäni aikana nähnyt ketään 20 vuotiasta tissiposkea jolle olisi ilman roinaa lihasmassa kohisten kasvanut. Jokainen iästä riippumatta saa penkin kohoamaan 40 kilosta sinne sataan puolenkin vuoden treenillä, ei siihen paljon tarvita.
"Näin vanhemmiten lihaskasvu ollut yhtä nopeaa. Tuon puolen vuoden nuoruuden treenin jälkeen ei bodaus tai muutakaan urheilutaustaa, kuntoiluakin vain lyhyitä muutamien kuukausien jaksoja välillä vuosien saatossa ja välein mm. kuntopyörää, lenkkeilyä.
Natujen huono lihaskasvu ja yli 4-kymppisten on täyttä sontaa. "
En ymmärrä sanaa "vanhemmiten". En ole koskaan ymmärtänyt että bodaus edes olisi saati kuuluisi vain 20 vuotiaille junnuille. Isot äijäthän ovat yleensä 30-50 vuotiaita.
Kuten itsekin olet huomannut niin et ole vanhus vaan terve aikuinen mies, joka on kasvattanut itselleen lihasmassaa.
"Pojanklopeilla menee peruskasvuun mieheksi ne testot. 30 - 40v hyvä ikä alkaa treenaamaan ja kehittyä."
Samat testot niillä on kropassaan kuin aikuisillakin, eikä se testo ole ainoa tässä kasvutapahtumassa. Edes aito synteettinen testokaan ei saa lihasmassaa tuosta noin vaan kasvamaan kohisten, siihen tarvii muutakin. Niin yksinkertaista tämä ei vaan ole.
Kakaroilla palaa jo kaloritkin sitä vauhtia että sama vaikka vetäis kymmenen hampparia niin niitä ei koidu mitään hyötyä lihasmassan keräämiseen karkeasti sanoen.
"Olet tainnut kerätä läskiä melkoisen määrän sitten, sillä ainakaan minä en ole elämäni aikana nähnyt ketään 20 vuotiasta tissiposkea jolle olisi ilman roinaa lihasmassa kohisten kasvanut. Jokainen iästä riippumatta saa penkin kohoamaan 40 kilosta sinne sataan puolenkin vuoden treenillä, ei siihen paljon tarvita."
Ei ollut läskirasvaa kehossa, mutta todellakin hauis ja olkapäät saivat raskausarpijuomuja kun lihas kasvoi niin nopeasti, jota siis nämä pitkään treenanneet kaverit/tututkin ihmettelivät. Lihaksia ja esim. haukan kokoa sain pienessä ajassa enemmän kuin oli kavereilla, jotka olivat salilla käyneet vuosia. Roinaakin joku epäili, mutta valehtelematta en ole koskaan käyttänyt. Sen sijaan syön hyvin ja melko paljon, joten aineenvaihdunta on kunnossa kehitystä ajatellen. Läskiäkin nykyään kertyy jos en mitään kuntoile, mutta toisaalta tämä kasvu näkyy toisin päin myös lihaskasvuna jos punteilla harjoittelen, kuten nykyään teen.
Osa kavereista treenasi ihan selvästi liian paljon, ja se näkyi lihasten kasvamattomuutena, vaikka voimaa olisikin. Itse teen oikeastaan aina pumppitreenejä puhtaalla tekniikalla ja painoilla jotka hallitsen. Tietenkin nousujohteista treeniä.
Nyt on käytössä seuraavanlainen kolmejakoinen.
1. ma rinta, olkapäät, ojentajat
2. ti selkä, hauis, kyynärvarret
3. ke etureidet, takareidet, pohkeet
4. to välipäivä
5. pe rinta-olkapäät-ojentajat
6. la selkä, hauis, kyynärvarret
7. su välipäivä
8. ma välipäivä
9. ti etureidet, takareidet, pohkeet
..ja alusta siten että kolme treeniä peräkkäin, yksi välipäivä, kaksi treeniä, kaksi välipäivää.
Epäkkäät ja takaolkapäät teen vaihdellen olkapää- ja selkätreenikerroilla. Eli välillä epäkkäät olkapäätreenissä ja takaolkapäät taas selkätreenissä, välillä taas epäkkäät selkäpäivänä ja takaolkapäät olkapäätreenissä. Ei kuitenkaan molempia samalla treenikerralla.
Vatsan ja kyljet treenaan joka toisen treenin yhteydessä.
Pienehkö ateria n. 3 tunnin välein tyyliin: aamupala, aamupäivän välipala, lounas, iltapäivän välipala, päivällinen, palkkari, iltapala. n. 20-30 g proteiinia jokaisella aterialla, hieman hyvää rasvaa ja täyjyvähiilihydraatteja. Paljon kasviksia joka aterialla tyyliin kaaleja, sipulia, juureksia, vihanneksia, tuoreyrttejä, palkokasveja ym. Paljon vettä ja vihreää teetä.
Nykyään rasvaan varsinkin haukat ja olkapäät sekä selän & epäkkäät hyvin luonnonöljyvoiteilla ettei noi vaalentuneet nuoruuden arvet saa kavereita kun lihaskasvu on ollut yhtä hyvää näin varttuneempanakin, varsinkin mainituissa osissa. Tuntuu tehoavan, sillä lisää arpia ei ole juurikaan tullut, vaikka lihaskasvu ollut erinomaista. Jalkoihin, pakaroihin ja keskikehoon noita arpia ei lihaksia kasvattamalla saakaan, toisin kuin läskiä kasvattaen.
Joopa joo! Kyllähän kun nollasta lähdetään niin jotain tulee nopeastikkin.
EN usko että kummoisetkaan lihat sulla siellä pullistelee.
Natuna päästään viidessä vuodessa siihen mitä tuleman pitää, sit poletaan lähinnä paikoillaan siitä eteenpäin. Viimeset viistoista vuotta oon ite vedelly samoja rautoja, natuna kun veivaan.
Massaahan voidaan aina hankkia kunhan vaan ymmärtää että se on lähinnä läskiä mitä tulee. Kivuliaan hidasta on lihaskasvu natuna.
Huomiota herättäviä lihaksia ei hankita muutaku roinaamalla. imo.
"Massaahan voidaan aina hankkia kunhan vaan ymmärtää että se on lähinnä läskiä mitä tulee."
Kukapa sitä nyt tarkalleen tietäisi mitä se lihas siellä on kasvanut. Hommaan kuuluu se nesteen ja rasvankin kasvaminen osaltaan, muuten ei tulosta juuri synny. Monilla ei kehitys kulje eteenpäin juuri sen takia että ei haluta ylensyödä mitään. Se on jo vanha juttu joka toimii aina jos vain sen tajuaa.
Kivuliasta ja hidasta se on joo natuna iästä riippumatta. Sitä mieltä kylläkin olen että nuoremmilla se vasta onkin tuskallisen hidasta koska keho ei pysty hyödyntämään ravintoa yhtä tehokkaasti mitä aikuisilla. Siksi niin moni luovuttaa kesken koko homman.
Ja roinat todella pelaa! Saa tosiaan polkea samoilla painoilla lopun ikänsä jos ei roinaa. Itse en koskaan pääse enää samoihin tuloksiin ja siihen kuntoon missä olin silloin kun roinasin.
"Kukapa sitä nyt tarkalleen tietäisi mitä se lihas siellä on kasvanut."
No kyllähän se peilistä nyt näkyy, onko se läskiä vai lihasta. Joo, läskinä on isomman näköinen vaatteet päällä. Mutta läskiä ei voi jännittää.
"Hommaan kuuluu se nesteen ja rasvankin kasvaminen osaltaan, muuten ei tulosta juuri synny."
Osaltaan kyllä näinkin. Mutta jossain vaiheessa sekin tyssää, eikä itsensä bulkkaaminen enää ole mielekästä, kun sitä lihasta ei vaan enää tule. Ja bulkkaaminen tässä tarkoittaa sellaista 5 kilon lisäystä. Ei mitään 60 kilon bulkkausta, kuten sinulla.
"Monilla ei kehitys kulje eteenpäin juuri sen takia että ei haluta ylensyödä mitään."
Kuten ylläoleva sanoikin, useimmat ovat viiden vuoden treenillä saavuttaneet sen, mitä saavutettavissa on. Sen jälkeen bulkkaaminenkaan ei ole enää mielekästä, kun ei sitä tulosta vaan enää tule.
" Se on jo vanha juttu joka toimii aina jos vain sen tajuaa."
Jep. Silloin kun on vielä kehitysvaiheessa, niin se voi hieman nopeuttaa geenien määrittämää natumaksimin saavutusta. Tosin liiallinen bulkkauskin kääntyy nopeasti itseään vastaan. Rasvan kerääntyessä mm. testosteronin hyöty vähenee ja sekä kudokset tulevat insuliinille resistensseiksi. Liika rasva ei suinkaan auta kehitystä. Tietenkin, jos käyttää kehon ulkopuolista testosteronia, niin sillä ei ole niin suurta merkitystä.
"Sitä mieltä kylläkin olen että nuoremmilla se vasta onkin tuskallisen hidasta koska keho ei pysty hyödyntämään ravintoa yhtä tehokkaasti mitä aikuisilla."
Tätä en kyllä ymmärrä, mistä ihmeestä olet tällaisen harhan saanut päähäsi, kun sitä jaksat viljellä jatkuvasti. Kyllä se keho käyttää ihan yhtä tehokkaasti ne ravintoaineet hyväkseen, olitko nuori tai vanha. Jos keho ei käyttäisi kaikkea saatua ravintoa hyväksi nuorena, sehän olisi turmiollista kehitykselle. Ei se aineenvaihdunta mihinkään muutu vanhempana. Ihmisen perusaineenvaihdunta kun on melko sama ihan nuoresta vanhukseksi saakka.
Ravinnosta tulee hiilidioksiidia ja vettä ja sivutuotteena tulee lämpöä, kun se pilkotaan energiaksi. Kaikelle ravinnolle, joka sisältää energiaa, käy näin. Mihin vittuun sinä oikeen sen ylimääräisen energian oiken tunget niillä nuorilla? Kun perseestä se ei tule ulos (ihminen käyttää erittäin tehokkaasti kaiken ravinnon hyödykseen.) Ja jos se energia palaisi jotenkin erityisesi nuorilla, siitä pitäisi muodostua lämpöä. Meneekö se energia johonkin tuntemattomaan ulottuvuuteen sinun mukaasi? Kun energia ei voi hävitä. Se on yksi nykyisen fysiikan peruspilareita, että energia ei katoa mihinkään.
"Ja roinat todella pelaa! Saa tosiaan polkea samoilla painoilla lopun ikänsä jos ei roinaa."
Tietenkin ne toimii, eihän niitä muuten käytettäisi. Mutta saa tosiaan samoilla painoilla polkea lopun ikänsä, vaikka otatkin roinaa. Ellet ota lisää roinaa. Samalla tavalla se kehitys loppuu roinallakin. Kyllä sinäkin sen tiedät.
" Itse en koskaan pääse enää samoihin tuloksiin ja siihen kuntoon missä olin silloin kun roinasin."
No et tietenkään pääse. Eikä sinulla muutenkaan ole kokemusta pitkäjänteisestä treenistä. Sinähän olet malttamattomasti roinannut ja bulkannut itsesi ns. "aika isoksi". Jonka seurauksena sinun penkkisituloksesi on tällä hetkellä vähemmän kuin oma painosi. Kun sitä rasvakudosta ei edelleenkään voi jännittää...
En tosiaan anna kauheasti painoarvoa sinun neuvoillesi, huomioiden sinun kirjoituksesi. Olet roinannut, sikabulkannut ja saanut nopeasti tuloksia. Tuolla tyylillä kyllä kasvaa kuka vaan. Ei siinä mitään treeni- tai ravintotietämystä tarvitsekaan. Lisäksi kirjoituksesi on täynnä ihme urbaanihuhuja, omia mielipiteitä ja pseudotieteilyä.
Sinun kirjoituksesi voisi tiivistää lauseeseen: Roinalla kasvaa, vaikka ei tiedäkään treenaamisesta tai ravinnosta yhtään mitään.
"Vaikka täällä muuta väitetään, 3-vuodessa jopa tällainen "ikämies" ja testosteronivajakki natu on saanut lihakset... Rasvat 188 sentin kropassa 10%:ssa"
Kyllä kolmessa vuodessa saa ihan mallikkaat lihakset natunakin, etenkin jos rasvat on noin alhaiset. Ei se ikä siihen mitenkään vaikuta.
Olet ehkä tulkinnut väärin, mutta jos olisit jatkanut parikymppisenä tuota harrastustasi, niin olisit kovemmassa kunnossa kuin nyt ja jarruttelisit enää taantumaa. Et kai itsekään usko, että 20 treenivuoden jälkeen voisit enää kehittyä?? Ei täällä kukaan ole väittänyt (ainakaan kukaan täysipäinen), että yli 40 ei voisi enää kehittyä aloittelijana, vaan sitä että monien treenivuosien jälkeen ei enää tule kehitystä ja loppu on enää taantuman jarruttelua.
Onko tuolle testosteronivajaukselle jotain näyttöä, vai onko se vain oma mielipide?
Persejaklaisella, riisikeppi-teinillä näyttää hernekin isolta.
Se on just se, että nollasta kun lihasta alkaa luuviuluun rakentaa, niin erottuuhan se ja tulee illuusio että olisi muka lihasta. Sitten nousee kusi päähän. Isoon ruhoon pitää olla suhteessa helwetin iso lihas jotta erottuu.
Persejaklaisella, riisikeppi-teinillä näyttää hernekin isolta.
Se on just se, että nollasta kun lihasta alkaa luuviuluun rakentaa, niin erottuuhan se ja tulee illuusio että olisi muka lihasta. Sitten nousee kusi päähän. Isoon ruhoon pitää olla suhteessa helwetin iso lihas jotta erottuu.
"Isoon ruhoon pitää olla suhteessa helwetin iso lihas jotta erottuu."
Ei se mihinkään erotu. Ei se erotu ammattilaisbodareillakaan, kun ne on bulkilla vaikka niillä on miten isot lihakset. Ei ne erotu sullakaan. Eikä sulla edes ole isoja lihaksia.
"No kyllähän se peilistä nyt näkyy, onko se läskiä vai lihasta. Joo, läskinä on isomman näköinen vaatteet päällä. Mutta läskiä ei voi jännittää. "
Joo näkyy ainakin peilistä miten vähän lihasta on eli uimaripojan kroppa. Se läski siinä päällä tekee sinusta vieläkin isomman ja voi sitä jännittää jos vähän opettelee. Vaatteet eivät sua poju suurenna yhtään, laita vaikka 2 gaspin paitaa päällekkäin, niin ei toimi ellet ole iso oikeasti.
"Osaltaan kyllä näinkin. Mutta jossain vaiheessa sekin tyssää, eikä itsensä bulkkaaminen enää ole mielekästä, kun sitä lihasta ei vaan enää tule. Ja bulkkaaminen tässä tarkoittaa sellaista 5 kilon lisäystä. Ei mitään 60 kilon bulkkausta, kuten sinulla."
Oletko katkera kun sinä olet minuun verrattuna niin pieni riuku ja kuulut siihen kenopääryhmään jotka ei ymmärrä että syömättä ei kasva eikä kehity? eli et tullut isoksi ja sitten päätit vähän ruikuttaa?
EI ole mitään 60 kilon lisäystä, etkä sinä olet tainnut nähdä edes roinaa joka turvottaa. Siitähän sinä pälli et myöskään tiedä mikä se minun oma rasvaprosenttini aikoinaan oli joten älä huutele.
Sinä olet vielä heinäsirkka minuun verrattuna, isottelet jollain mallipojukropalla ja puhut vielä isoista lihaksista. Oletkohan edes roinaa nähnyt?
Classic sarjan ukot ovat minuun verrattuna hiirenpieruja ja samaan kuulut sinäkin apina.
Mikä mies sinäkin muka olet kun esität jotain v*tun kynäniskaa ympäri vuoden, sun bulkit on jotain kilo sinne tänne. Voi voi kun hävettää.
"Kuten ylläoleva sanoikin, useimmat ovat viiden vuoden treenillä saavuttaneet sen, mitä saavutettavissa on. Sen jälkeen bulkkaaminenkaan ei ole enää mielekästä, kun ei sitä tulosta vaan enää tule."
Hyvin tuli tulosta kun oli roinat kropassa sen bulkin päällekin vieläpä.
Älä yleistä aina joka asiaa.
"Tätä en kyllä ymmärrä, mistä ihmeestä olet tällaisen harhan saanut päähäsi, kun sitä jaksat viljellä jatkuvasti. Kyllä se keho käyttää ihan yhtä tehokkaasti ne ravintoaineet hyväkseen, olitko nuori tai vanha. Jos keho ei käyttäisi kaikkea saatua ravintoa hyväksi nuorena, sehän olisi turmiollista kehitykselle. Ei se aineenvaihdunta mihinkään muutu vanhempana. Ihmisen perusaineenvaihdunta kun on melko sama ihan nuoresta vanhukseksi saakka. "
Ei muuten käytä. Se tieto on faktaa. Keho polttaa liikaa kehittyäkseen nuorempana, se on itsekin huomattu. Asiat paranee kun ikää tulee lisää. Enkä tarkoita nyt että pitäisi olla mikään 70 vuotias mutta sanotaan että 30-60 iän välillä tämä asia on todistettu oikeaksi.
Aineenvaihdunta todellakaan ei ole sama.
"Sinähän olet malttamattomasti roinannut ja bulkannut itsesi ns. "aika isoksi". Jonka seurauksena sinun penkkisituloksesi on tällä hetkellä vähemmän kuin oma painosi. Kun sitä rasvakudosta ei edelleenkään voi jännittää..."
Jos et ole nähnyt minua, ei kannata arvostellakaan.
Penkki on parempi kuin oma painoni.
"Olet roinannut, sikabulkannut ja saanut nopeasti tuloksia. Tuolla tyylillä kyllä kasvaa kuka vaan. Ei siinä mitään treeni- tai ravintotietämystä tarvitsekaan. Lisäksi kirjoituksesi on täynnä ihme urbaanihuhuja, omia mielipiteitä ja pseudotieteilyä. "
Kuinkas moni on penkannut 200kg alle puolen vuoden treenillä?
Moni on yrittänyt mutta ei ole onnistunut. Itsellä toimi.
"EI ole mitään 60 kilon lisäystä"
Itse olet kertonut paljonko joskus olet painanut ja paljonko joskus bulkin jälkeen painoit. Ero oli likimain 60 kiloa.
"Siitähän sinä pälli et myöskään tiedä mikä se minun oma rasvaprosenttini aikoinaan oli joten älä huutele."
En tiedäkään, mutta et tiedä sinäkään. Koska et koskaan mitannut sitä. Yli 30 se oli joka tapauksessa.
"Hyvin tuli tulosta kun oli roinat kropassa sen bulkin päällekin vieläpä.
Älä yleistä aina joka asiaa."
Älä valehtele. Itse kerroit, että penkki pomppasi roinilla alle vuodessa kahteen sataan kiloon. Sen jälkeen uhosit monta monituista kertaa, että se nousee edelleen. Vaan eipä noussut vuosien yrittämisenkään jälkeen.
Itse olet kertonut, että roinaamisen lopettamisesi yksi syy oli se, kun et enää kehittynyt.
Koita nyt olla mies ja seisoa sanojesi takana, äläkä muuttele asioita sen mukaan mitä selität.
"Ei muuten käytä. Se tieto on faktaa. Keho polttaa liikaa kehittyäkseen nuorempana, se on itsekin huomattu. Asiat paranee kun ikää tulee lisää. Enkä tarkoita nyt että pitäisi olla mikään 70 vuotias mutta sanotaan että 30-60 iän välillä tämä asia on todistettu oikeaksi.
Aineenvaihdunta todellakaan ei ole sama."
Älä valehtele. Ei aineenvaihdunta mihinkään mystisesti muutu. Aineenvaihdunnan sivutuloksena tulee aina tietty määrä lämpöä. Tuo lämpötila pitäisi muuttua, jos aineenvaihdunnan nopeus muuttuisi. Tämä on fakta. Selitin sen jo aikaisemmassa postissani, mutta laitan sen tähän uudelleen:
(Ravinnosta tulee hiilidioksiidia ja vettä ja sivutuotteena tulee lämpöä, kun se pilkotaan energiaksi. Kaikelle ravinnolle, joka sisältää energiaa, käy näin. Mihin ******* sinä oikeen sen ylimääräisen energian oiken tunget niillä nuorilla? Kun ********** se ei tule ulos (ihminen käyttää erittäin tehokkaasti kaiken ravinnon hyödykseen.) Ja jos se energia palaisi jotenkin erityisesi nuorilla, siitä pitäisi muodostua lämpöä. Meneekö se energia johonkin tuntemattomaan ulottuvuuteen sinun mukaasi? Kun energia ei voi hävitä. Se on yksi nykyisen fysiikan peruspilareita, että energia ei katoa mihinkään.)
Jos olet eri mieltä, niin selitä ihmeellä mihin ulottuvuuteen se energia häviää!
"Jos et ole nähnyt minua, ei kannata arvostellakaan.
Penkki on parempi kuin oma painoni."
Paljonko penkki, paljonko paino? (Muista, että olet nämä vastikään postannut! Joten älä valehtele kovin paljoa, ettet jää taas valheesta kiinni!)
Lisäksi, olen nähnyt sinut silloin kun käytit steroideja. Tästä voinkin sanoa, että rasvaprosenttisi oli yli 30, varmasti! Ja on varmasti vieläkin (perustuen viimeisimpään tietoon painostasi, minkä olet postannut).
"Kuinkas moni on penkannut 200kg alle puolen vuoden treenillä?
Moni on yrittänyt mutta ei ole onnistunut. Itsellä toimi."
Tosiaan, se olikin alle puolivuotta, muistelin että alle vuoden. Mutta mites sitten kävikään? Eihän meidän tarvitse alkaa etsimään sinun kirjoittamiasi vanhoja posteja? Nyt älä valehtele! Montako vuotta yritit ja nousiko yli 200 koskaan? Oleppa rehellinen (muista, että kaikki löytyy sinun itsesi kirjoittamana. Myös syy steroidien lopettamiseen)
Tosiaan, sinä et osaa treenata. Se, että nostat penkin puolessa vuodessa kahteensataan roinilla ja bulkkaamalla, ei kerro kuin sen, että sinulla on ollut toimivat roinat ja kauhea bulkki. Ei siitä, että osaisit treenata!
Kuin helmenä, palaamme vielä ihan kirjoituksesi alkuun:
"Se läski siinä päällä tekee sinusta vieläkin isomman ja voi sitä jännittää jos vähän opettelee"
Tässä kohtaa saa sitten nauraa oikein kunnolla!
Mies siis väittää tietävänsä jotain aineenvaihdunnasta, treenaamisesta ja syömisestä. Ja väittää tietävänsä, että läskiä voi jännittää!
Kannattaa tosiaan tälläkin alalla vähän suodattaa, millaisia puoskareita kuuntelee. Ne kyllä yleensä paljastuu, kun vähän kyselee. Jokainen voi koittaa sitä omaa läskiään jännittää, että onnistuuko se.
etkö ymmärrä että läskin jännittäminen on taitolaji?
Lihasten jännittämisen jokainen perämies osaa.
"Älä valehtele. Itse kerroit, että penkki pomppasi roinilla alle vuodessa kahteen sataan kiloon. Sen jälkeen uhosit monta monituista kertaa, että se nousee edelleen. Vaan eipä noussut vuosien yrittämisenkään jälkeen.
"
Koska 200kg oli tavoite ja siitä olen onnellinen. Mitäpä sitä enempää kun ei oikein kiinnosta nuo lisärihkamat. Tasaluku on paras luku. On kivempi sanoa et "nousee tasan pari markkaa" kuin että " nousee pari markkaa ja pari senttiä ".
"Lisäksi, olen nähnyt sinut silloin kun käytit steroideja. Tästä voinkin sanoa, että rasvaprosenttisi oli yli 30, varmasti! Ja on varmasti vieläkin (perustuen viimeisimpään tietoon painostasi, minkä olet postannut)."
Olet nähnyt oikein. Mutta et kerro kuka edes olet. Eikö se ole hieman epämiehekästä? Ettei kehtaa sanoa ?
Taidat olla se vili-poju siilipää, jolla on se ikävä sairaus bulimiako se oli vai se vanhustentauti? ei tässä vili hävetä tarvitse.
"Tosiaan, sinä et osaa treenata. Se, että nostat penkin puolessa vuodessa kahteensataan roinilla ja bulkkaamalla, ei kerro kuin sen, että sinulla on ollut toimivat roinat ja kauhea bulkki. Ei siitä, että osaisit treenata!"
No miten se herran oma treeni mahtaa sitten sujua?
Onkos tämä nyt joku piiloleikki vai? Kukkuluuruu?
Laskenko kymmeneen?
"Lisäksi, olen nähnyt sinut silloin kun käytit steroideja."
Joo ja muistit "Kun tulin koululle" ja olen säälittävä ja sitä rataa...
Ookoo, ookoo. Selvä homma. Kyllä mä nyt olen otettu.
"Mies siis väittää tietävänsä jotain aineenvaihdunnasta, treenaamisesta ja syömisestä. Ja väittää tietävänsä, että läskiä voi jännittää! "
Joo no mies varmaankin olen, mutta sinä taidat olla piilohiiri joka asuu niskalassa isukin kanssa, äiti on kai teillä tietymättömillä, isi toimii
vartijana blaa blaa blaa.
Sinua nyt ainakin voisi "Jännittää" :)
"Itse olet kertonut, että roinaamisen lopettamisesi yksi syy oli se, kun et enää kehittynyt. "
Sinun pitäisi kirjoittaa minusta elämäkerta. JOku voisi ehkä julkaista sen ja ainahan sitä voisi yrittää saada kaupaksi omakustanteena.
Jaskan elämä. Kultaa ja kunniaa.
"Koita nyt olla mies ja seisoa sanojesi takana, äläkä muuttele asioita sen mukaan mitä selität."
En mä nyt taida. Ei jaksa aina olla mies, joskus on kivempaa olla nainen, tsihihih.
Mutta hei kamut.... VILI SE ON MIESTEN MIES, HRA 47!
Apuuuuuuvah!
:D
"Kannattaa tosiaan tälläkin alalla vähän suodattaa, millaisia puoskareita kuuntelee. Ne kyllä yleensä paljastuu, kun vähän kyselee. Jokainen voi koittaa sitä omaa läskiään jännittää, että onnistuuko se. "
En nyt tietenkään mitään varmaa mene sanomaan että kuka sinä olet, anteeksi jos erehdyin, mutta YLEENSÄ tuon kaltaiset heitot ovat vähän semmosten kateellisten narinaa, ns. jälkinarinaa. On jäänyt jotain hampaankoloon tai ei itse olla saavutettu sitä tasoa minkä esim. minä sain.
Kovasti ainakin arvostelet meikäläistä ilman omaa nimeä ja väität tietäväsikin minut. Eikö mies sano asiat mies miehelle ja neidit lässyttää sitten piilossa?
EIkö tuollainen piilottelu kerro sinusta sen, että et kehtaa paljastaa itseäsi vaan haluat olla tuntematon koska häpeät sanojasi.
Ja sitten puhut miehekkyydestä..... ok.
OLen nähnyt aika monta roinaajaa jotka eivät ole halunneet olla sen tiukempia mitä itsekään ja mitä sillä asialla on väliä ? Riittää että paisuu ja pääsee tavoitteisiinsa. Minunlaisiani löytyy lähes joka salilta. Kaikki ei edes välitä siitä tiukkuudesta, itsekään en piitannut.
Siis aivan sama mulle.
En usko että uskaltaisit itseäsi paljastaa tässä nyt ja näin koska olet tehnyt itsestäsi pellen arvostelemalla minua ja mielipiteitäni tässä. Sinusta ei ole sellaiseen :)
Tiedän ja olen melko varma että olet minua paljon ruikumpi ollut ja olet yhä ;)
Sekös sinut saa tänne jatkuvasti aukomaan päätäsi :) kheh heh..
En kai minä muuten olisi näin kiinnostava persoona? enhän?
Eihän näillä jutuilla täällä siis oikeasti ole hevonv*tun virkaa. Who cares a shit?
Se mitä sinä olet tehnyt ja mitä minä olen sanonut blaa blaa blaa...
Aivan yksi lysti. Mä olen semmonen vähätväliä äijä perusluonteeltani, en niinkään piittaa mitä on tullu sanottua mihinkään :)
Jos puoskareista on nyt sitten puhuminen niin aina teitä valopäitä ainakin riittää jotka lässyttää selän takana sanomatta mitään ääneen kasvotusten.
Hoida omat asiasi ja anna muiden hoitaa omansa, eikö?
Kokeile joskus itse lääkkeitä ja tee asiat paremmin. Tunnen monia jotka ovat näitä käyttäneet ja tehneet asiansa päin p*rsettä. Osa ei nostanut edes puoltamarkkaa. Kokokin jäi aika pieneksi.
Että en nyt sanoisi epäonnistuneeni.
"Tosiaan, sinä et osaa treenata. Se, että nostat penkin puolessa vuodessa kahteensataan roinilla ja bulkkaamalla, ei kerro kuin sen, että sinulla on ollut toimivat roinat ja kauhea bulkki. Ei siitä, että osaisit treenata!
"
Mättääkö sulla nyt tässä joku asia? Etkö ollutkaan se joka sai salin parhaan penkkimiehen tittelin itselleen? no voi voi kultarukkaa...
En mä tosta bulkkaamisesta niin tiedä, eihän siitä ollut mulle mitään hyötyä natunakaan. Painoa kertyi ehkä sen 5 kiloa ja ainoastaan kreatiini toi pienen lisän penkkiin jonka selvästi huomasi. Muutenhan tässä nytkin "bulkkina" nostaisi vielä sen 200kg mutta kun ei kuule nouse enää edes sitä mitä joskus satakiloisena. Nyt nousee enää oma p*rse... ihan oikeasti :) Minusta on tullut heikko äijä :)
Jos antaa kehitykselle liikaa latua, on turha jälkeenpäin katua.
Kaikki hyvä katoaa aikanaan.
Treenaan kyllä taas, mutta ilman roinaa. Asenteeni on muuttunut sikäli hyvin sitä rataa etten enää vaadi itseltäni olla aina se vahva roinapää. Nyt kehitän päätä. Oma henkilökohtainen kunto voimassa ja tekniikassa riittää, sitä voi aina parannella. Jos pää ei kestä niin litkua lihakseen sitten, Mutta kyllä se kestää.
Elämän rajallisuus pani miehen miettimään, sitten tuli loppu.
En varmasti osannut treenatakaan siis täydellisesti. Mutta oikeaa treenitapaa ei periaatteessa ole. LIhas kasvaa kun sitä rasitetaan ja söitpä liikaa tai tarpeellisen määrän niin ei se sinulta sitä lihasmassaa poiskaan vie, pikemminkin se tuo sitä!
"Mutta mites sitten kävikään? Eihän meidän tarvitse alkaa etsimään sinun kirjoittamiasi vanhoja posteja? Nyt älä valehtele! Montako vuotta yritit ja nousiko yli 200 koskaan? "
Melkoinen salapoliisi olet. Minä kun en oikein tykkää tästä v*tun valtiovallasta ja yhteiskunnan säännöistä... ymmärrät varmaan mikä olen aatteiltani.....
niin ei minua sen takia hävetä mitä olen aiemmin kirjoittanut.
On parempi olla tuhlaamatta energiaa joutavuuksiin jos oma napa on tärkein asia maailmassa.
Kysypä muilta että montako vuotta HE yrittävät? Ei kukaan yritä mitään v*tun penkkiä ainoastaan hilata ylös? Ethän sinä tiedä mitään koko asiasta?
Kysypä muilta juukos ?
Tuliko sulle kultipoju mieleen että muitakin osa-alueita piti treenata, ei pelkkää penkkiä?
Aika palikka saa olla jos ainoa tavoite on hilata penkkiä ylös. MUlle kun tuo 200kg tuli ihan itsestään. Sen eteen ei tarvinnut oikeasti tehdä juuri mitään :D
Se oli helppoa.
Se minun "kauhea bulkki" oli kyllä muuta kuin bulkkia.... väitä mitä väitä ja pupella mitä pupellat, mutta tämän asian tiedän itse. Toki haluat haukkua roinaajia läskip*rseiksi mutta se nyt vaan ei toimi.
Se "jokin" turvotti. En ole nimittäin ennenkään onnistunut bulkittamaan oikeastaan hevonp*skaakaan, aikalailla turhaa touhua. Paino ei juuri noussut.
Sen sijaan se paino nousi kohisten kun alkoi tykittämään miestä väkevämpää!
Voi huokaus! Olet käyttänyt koko yön tuon tilityksesi tekemiseen. Mutta koska asia on tullut jo selväksi, en jaksa pahemmin vastata tilitykseesi, poimin kuitenkin joitakin kohtia. Oletitko muuten, että jotenkin valtavalla kirjoitustulvalla voitat asian puolellesi?
"etkö ymmärrä että läskin jännittäminen on taitolaji?
Lihasten jännittämisen jokainen perämies osaa. "
En ymmärrrä. Sillä rasvakudoksessa ei ole motorisia yksiköitä, kuten lihaskudoksessa, joten jännittäminen on mahdotonta. Lisäksi rasvakudoksessa ei ole hermoratoja, jotka käskyttäisi rasvasolukkoa. Kyseessä on fyysinen mahdottomuus.
"Olet nähnyt oikein. Mutta et kerro kuka edes olet. Eikö se ole hieman epämiehekästä? Ettei kehtaa sanoa ?"
Miksi kertoisin? Ei nimelläni ole asiayhteyden kanssa mitään tekemistä. Ei sinunkaan huuhaa-oppisi muutu mitenkään todeksi nimesi julkaisemisesi myötä. Enhän edes voi tietää, kirjoitatko oikealla nimelläsi vai tekaistulla. Mielestäni vain asialla on merkitystä tässä. Vaikka julkaisisitkin nimesi, ei se saa silti energiaa virtaamaan kehosta mihinkään tuntemattomaan ulottuvuuteen.
"No miten se herran oma treeni mahtaa sitten sujua?
Onkos tämä nyt joku piiloleikki vai? Kukkuluuruu?
Laskenko kymmeneen?"
Hyvin, kiitos kysymästä.
Ei ole piiloleikki, tämä on asiakeskustelu.
"YLEENSÄ tuon kaltaiset heitot ovat vähän semmosten kateellisten narinaa, ns. jälkinarinaa."
Turhaan vedät mitään kateellisuus- tai katkeruuskortteja. Nekään eivät muuta asiaa miksikään. Korjaan vain asiavirheitä.
"Kovasti ainakin arvostelet meikäläistä ilman omaa nimeä ja väität tietäväsikin minut."
En arvostele. Korjaan vaan puheidesi ristiriitaisuuksia. Sekä tuon ilmi sen asian, että en usko sinun tietävän (sen perusteella, mitä olet omasta historiastasi ja joskus muinoin kirjoittanut) treenaamisesta kovinkaan paljoa. Lisäksi kirjoituksesi mm. ihmisen kehon toiminnasta ovat vähintään kyseenalaisia (mm. läskin jännittäminen, energian häviäminen). Ei vaan anna kovin asiantuntevaa kuvaa sinusta.
En ole väittänyt tietäväni sinua. Kirjoituksiasi ei vain voi olla huomaamatta tai tunnistamatta. Ja itsehän olet postaillut useitakin kuvia itsestäsi tänne. Tältäkin palstalta löytyy hyvin pienellä etsimisellä itse postaamasi kuva edelleen sinusta.
"et kehtaa paljastaa itseäsi vaan haluat olla tuntematon koska häpeät sanojasi."
Jep. Haluan olla tuntematon. Koska sillä ei ole asian kanssa mitään tekemistä, eikä asiat muutu todeksi tai valheeksi sen mukaan, kuka julkaisee nimensä. En häpeä sitä, että korjaan asiavirheitäsi. Itse asiassa, olen hyvinkin tyytyväinen itseeni, että jaksan ylipäätään korjailla näitä virheitäsi. Ettei joku vaan tosiaan erehdy sinua pitämään jonkinlaisena guruna, siksi koska osaat uhota netissä.
" Kaikki ei edes välitä siitä tiukkuudesta, itsekään en piitannut."
Ja sinun mielestäsi kaikilla pitäisi olla samanlaiset tavoitteet kuin sinulla? Esimerkiksi, jos joku kyselee näillä palstoilla, miten olisi järkevää dietata, yleensä sinun vastauksesi on luokkaa "vitun hintti, mee imemään äitis tissejä, miehet bulkkaa eikä välitä läskistä". Joo, saat pitää mielipiteesi, mutta sen julkaiseminen joka välissä ei ole enää edes hauskaa. Ja tiedän, tiedän, sinusta on hauskaa vittuilla vaan täällä ihmisille. Koska toki roinaaminen ja makkaraniskaksi itsensä bulkkaaminen antaa luvan tuollaiseen öykkäröintiin. Omalta osaltani haluan auttaa muita treenaajia ja jätän sen öykkäröinnin muille. Tästä toki voisimme keskustella pitkäänkin, kumpiko tätä taustaa vasten on tyytyväisempi itseensä. Mutta jätetään se aihe nyt sivuun.
"En usko että uskaltaisit itseäsi paljastaa tässä nyt ja näin koska olet tehnyt itsestäsi pellen arvostelemalla minua ja mielipiteitäni tässä."
Edelleenkään. Sanon tämän viimeisen kerran. En ole arvostellut sinua. Identiteettini paljastaminen ei tee asioista tosia tai epätosia. Puutun vain asiavirheisiin, sekä puheidesi ristiriitaisuuksiin. Jos se tekee minusta pellen, niin sitten olen pelle. Ja jos ihan rehellisiä ollaan, niin minua ei tuollaisen öykkärin mielipiteet ihan kauheasti liikuta.
"Eihän näillä jutuilla täällä siis oikeasti ole hevonv*tun virkaa. Who cares a shit?"
Kyllä niillä on sen verran virkaa, että joku nuori voi lukea näitä. En halua, että joku nuori tekee sen vuoksi valinnan, että joku entinen roinari esittää jotain gurua netissä. Sinun oppisihan on suunnilleen luokkaa "pistäkää sitä roinaa perseeseen, vai oletteko niin raukkoja, ettette uskalla".
Jos joku on tehnyt valinnan käyttää roinia, niin sitten käyttää. Mutta ne jotka keikkuvat siinä rajoilla, olet oikea oppikirja esimerkki. Tietämyksesi taso on luokkaa -huuhaa-. Roinien jälkeen et ole edes panostanut kunnolla treenaamiseen. On hyvä tuoda ihmisille sekin puoli esille, että on olemassa myös toinenkin tie tehdä asiat. Ja joo, tiedän, että natuna ei pääse samoihin tuloksiin kuin roinilla. Mutta, oikeasti, mitä virkaa sillä on? Mitä virkaa sinulle on sillä, että olet nostanut 200 penkistä? Ei mitään. Ei sitten yhtään mitään. Tietysti, jos sitä haluaa pitää meriittinä netissä, niin sitten.
"Hoida omat asiasi ja anna muiden hoitaa omansa, eikö?"
Jep. Näin teenkin. Hoida sinä myös. Mutta niin pitkään kun jatkat tuota puoskarointia täällä, tulen oikomaan asiavirheitäsi ja kertomaan, että on olemassa myös toinenkin tapa hoitaa asiat. Siihen ei vaikuta se, montako kertaa julistat nimeäsi täällä tai haukut minua puskista huutelijaksi ja pelleksi. Ihmiset ja etenkin nuoret saa itse tehdä sitten päätöksensä. Minun ei tarvitse yrittää puhua ihmisiä puolelleni uhoamalla tai kertomalla identiteettiäni. Asia ratkaisee.
" ei kuule nouse enää edes sitä mitä joskus satakiloisena. Nyt nousee enää oma p*rse... ihan oikeasti :) Minusta on tullut heikko äijä :) "
Tulihan sieltä jotain asiaakin. Tämäkin on hyvä tuoda esille. Roinien tie ei ole loputon. Jos olet itseesi tyytyväinen siksi, että roinasit ja nostit 200 penkistä, niin hyvä. Mutta itse en näe tuossa mitään glooriaa.
"Treenaan kyllä taas, mutta ilman roinaa. Asenteeni on muuttunut sikäli hyvin sitä rataa etten enää vaadi itseltäni olla aina se vahva roinapää. Nyt kehitän päätä."
Hienoa! Onneksi olkoon siitä sinulle!
"En varmasti osannut treenatakaan siis täydellisesti. Mutta oikeaa treenitapaa ei periaatteessa ole."
Ei kai kukaan osaakkaan? En minäkään ole väittänyt osaavani treenata täydellisesti. Silti tiedän jotain virheitä, joita voi välttää.
Silti "lyökää mammanpojat roinaa perseeseen" lauseet ei ole mitään neuvoja.
"Melkoinen salapoliisi olet."
En ole, juttujasi on vain todella vaikea olla huomaamatta. Ja minulla nyt sattuu olemaan erittäin hyvä semanttinen muisti.
"Minä kun en oikein tykkää tästä v*tun valtiovallasta..."
Blaa blaa blaa... ei kuulu asiaan mitenkään.
"On parempi olla tuhlaamatta energiaa..."
Blaa blaa blaa. Juurihan tuhlasit energiaa kirjoittamalla huuhaata aatteistasi. Ei kiinnosta. Asia ei muutu miksikään.
"Elämän rajallisuus pani miehen miettimään, sitten tuli loppu."
Niin, silti ohjeistat muita roinaamaan. Jos se sinun mielestäsi tuo elämääsi jotain glooriaa, niin sitten asia on niin. Tuon vain esille toisenkin tavan tehdä asioita.
"Blaa blaa blaa. Juurihan tuhlasit energiaa kirjoittamalla huuhaata aatteistasi. Ei kiinnosta. Asia ei muutu miksikään."
Eihän se ole energian tuhlaamista, jos HALUAA kertoa. En olisi kirjoittanut ellen olisi halunnut. Energia tulee käyttää sellaiseen, johon itse haluaa, jotta se ei menisi hukkaan.
Kaikki toi sun mussutuksesi on nöyristelevää lässytystä.
rupea kirjailijaksi jos haluat lässyttää, sitten arvostan aikaansaannoksiasi.
tämä netti on pelkkien k*sipäiden lässytyspaikka.
"Jos joku on tehnyt valinnan käyttää roinia, niin sitten käyttää. Mutta ne jotka keikkuvat siinä rajoilla, olet oikea oppikirja esimerkki. Tietämyksesi taso on luokkaa -huuhaa-. Roinien jälkeen et ole edes panostanut kunnolla treenaamiseen. On hyvä tuoda ihmisille sekin puoli esille, että on olemassa myös toinenkin tie tehdä asiat. Ja joo, tiedän, että natuna ei pääse samoihin tuloksiin kuin roinilla. Mutta, oikeasti, mitä virkaa sillä on? Mitä virkaa sinulle on sillä, että olet nostanut 200 penkistä? Ei mitään. Ei sitten yhtään mitään. Tietysti, jos sitä haluaa pitää meriittinä netissä, niin sitten."
ENTÄ SITTEN ?
Sitä sitten, että on hyvä tuoda puoskarointisi esille. Hyvä, että hermostuit! Se nimittäin on merkki siitä, että olen oikeassa. Juuri kaltaisellesi puoskarille tyypillistä käytöstä.
Ensin kierretään kiusalliset asiat, yritetään sotkea keskustelua asiattomuuksilla ja ajaa keskustelua sivuun aiheesta, vedotaan omaan "guru" asemaan. Ja lopuksi kun mikään ei auta, hermostutaan. Mikäänhän ei ole teille niin katkeraa kalkkia, kuin oman guru-aseman murtuminen. Toinen vaihtoehtohan olisi ollut luikkia pakoon keskustelusta. Sama kaava toistuu teidän puoskareiden kanssa aina.
Eikä mitään uutta, että alat haistattelemaan, uhoamaan, haukkumaan... Tyypillistä kaltaisellesi puoskarille.
Ihme väittelyksi ketju on muuttunut, en edes viitsinyt alkaa lukea noita pitkiä jaarituksia. Pääasia kuitenkin se että yli 40v voi aloittaa periaatteessa tyhjästä sekä ilman urheilutaustaa ja kehittyä uskomattomasti. Tietysti lihasta olisi varmasti vielä enemmän jos olisin parikymppisenä lyhyen treenin jälkeen jatkanut tähän päivään asti, mutta näköjään näin keski-iässäkin bodykropan saa hankittua :)
Toinen urbaani legenda on se, ettei pitkä saa hankittua bodaajakehoa, no ainakin 188 senttiseltä vanhalta "testosteronivajakilta" se vielä onnistuu.
Yliampuva itserakkautesi ja rutka, kuvitelmiin perustuva liioittelu vie pohjan jutuiltasi!
41v ikämies?!
99% kadehtii?! Heko. heko! Millä perustelet. Valtaosa ko. harrastajista ei kadehdi ketään!
Vuosia treenanneet kyselevät ohjeita. Höpö, höpö.
Vaikka olisi syytäkin niin tavis suomalainen ei hevin kysy vieraalta salilla ainakaan ohjeita.
Maan pinnalle palaaminen saattaisi parantaa oman kuvan realismia.
41v on ikämies tämän palstan nuorison mukaan. Väittävät ettei testot muka enää riitä kunnolliseen lihaskasvuun natuna.
En puhunutkaan vieraiden kyselevän ohjeita vaan näiden treenituttujen ja jannujen, joihin olen salilla tutustunut. Moni on harrastanut punttien kolistelua vuosikausia, ilman merkittävämpiä tuloksia, kuten myös noi treenikaverini. Havaitsen heti virheet, kuten liikaharjoittelun, liian suuret harjoituspainot, väärän tekniikan sekä ruokapuolen virheet, eli liian vähäisen kalorimäärän ja väärän ateriarytmin. Harjoittelu ravinnonsaanti ovat monilla myös epäsäännölisiä.
Itsekuri ja säännöllisyys sekä kurinalaisuus ovat tie tuloksiin.
Helppohan se on persjalkojen lihasta kasvattaa, toista se on meidän pitkien tosimiesten.
Meikäkin työntelee dildoa ruumiinonteloihin joka päivä vähintään kahdesti, mutta sulkijalihas ei vain kasva.
188 cm tuskin on persjalka, on meinaan siinä tapauksessa tosipitkä selkä ;)