Kaksi vaatekokoa olen vuoden sisällä pienentynyt emäksisen ruokavalion noudattamisen ansiosta. Otin silmiltäni pois ne vaaleanpunaiset aurinkolasit ja kohtasin totuuden - olen ylipainoinen. Ennen väitin itselleni olevani kunnossa, vaikka puntarin lukemat näyttivät aivan muuta ja ihmettelin miksei paino putoa, mutta todellisuudessa söin valtavat määrät kaikkea roskaruokaa ja ostin virvoitusjuomia - jopa ruokapäiväkirjallenikin "valehtelin" enkä kirjannut kaikkea ylös.
Kun vihdoin tajusin miten paljon todellisuudessa ostan kaikkea epäterveellistä, alkoi painokin pudota. Tässä emäksisessä ruokavaliossa hyvä puoli on se, ettei se varsinaisesti kiellä syömästä mitään, mutta täytyy muistaa että emäksisiä täytyy saada se 80% ja happamia ravintoaineita 20%. Tällä reseptillä pääsee jo alkuun!
Kun vihdoin tajusin miten paljon todellisuudessa ostan kaikkea epäterveellistä, alkoi painokin pudota. Tässä emäksisessä ruokavaliossa hyvä puoli on se, ettei se varsinaisesti kiellä syömästä mitään, mutta täytyy muistaa että emäksisiä täytyy saada se 80% ja happamia ravintoaineita 20%. Tällä reseptillä pääsee jo alkuun!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ajattelet siis, että limsojen ja roskaruoan poisjättämiselläkö ei ole ollut vaikutusta...? Että emäksistä ruokaa....? Mitäs kun ruoka menee mahalaukkuun, ja siellä on melkoinen happamuus (pH 1-2), joka neutraloi emäksisyyden.....?