Joka salilla

Miksei J-pellejä morkata? Eikö vaikka lähes kaikkia jääkiekkoilijoita voisi sanoa J-pelleiksi, pyöräilijöistä ja pikaluistelijoista puhumattakaan.

Mää aina kun nään semmotteen meen kakalle ja kakkaan sen päälle ja syön sen kakan

Up yours bitch, ihmisellä on kaksi päälihasryhmää, ensimmäinen on rinta, ja toinen on hauis! Vai olisko parempi ettei vihtis edes niitä pumpata? Piruvieköön kyykky ja mave on ällöttävän raskaita, hyi saatana, saksa on paska maa.

Peiliä kun katson, niin näkyy rh-pelle.. Minkäs tuolle voi ,kun rintalihakset kehitttyy hyvin ja selkään hankala saada massaa.
Koviin selkäreeneihin olen nyt keskittynyt ja kyykättyäkin tulee riitävästi. Kait tuo joskus tasapainottuu tai sitten ei.. No salilla ainakin tietävät ,että monipuolisesti treenaan.

No mikä on kyykyn ja maastaveton funktio? Mikä siinä on inin vaikeaa tajuta ettei kaikki pysty/osaa niitä tehdä oikein vaikka haluaisikin. Itse haen salilta ihan perusvoimaa joten kyykyt ja mavert ei vät ole vaälttämättömiä. Mulla on ihan yhdentekevää mitkä on maksimit kyykyssä, mavessa tai ede s penkissä. Mulle on yärkeintä se että peruskuntohyvä, punnerrusket sujuu lattialla, samoin leuanveto, vartsat ym. Penkkiä nostelen en lisakkasvin takia vaan sillä saa rintalihaksiin ja ojentajaan varhemmin oimaa kehitettyä, Ihan ok mulle jos sais vielä satasen nostettua penkistä emuttei se välttämätönstä oo.

Ja vittu mua haukutaan kehtiysvammaiseksi. Saatamam kattokaa itteänne!

Olenko mä mukaRHO vittu en"