Onko muka totta, että jos on vähän dieetillä ja urheilee kovasti ja tiputtaa painoa niin kaikki tulee takaisin palatessaan normaaleihin tottumuksiin (ei sellaisiin, että söisi liikaa eikä ikinä liikkuisi, mutta että söisi suht. normaalisti eikä liiku hirveästi mutta tarpeeksi)
Pysyvät tulokset???
jkhgjkljhknjg
265
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos palaat entisiin tottumuksiin, jotka ovat saaneet sinut pyöristymään, varmasti tulevatkin. Mikäli taas jatkat liikuntaa osana elämääsi, etkä syö liikaa kulutukseen nähden, saat pysyviä tuloksia. Itse laihduttaminen ei niinkään vaikeaa ole kuin se, miten ne kilot saa pysymän poissa. Kaikki tietävät, miten se toimii, mutta helpommin sanottu kuin tehty. Olen kyllä päättänyt, että tällä kertaa en päästä taas itseäni lihomaan uudelleen, vaan vahdin kilojani jatkuvasti.
Pysyvää tulosta ei ole olemassakaan. Siis että laihduttaisit kerran ja sen jälkeen pysyisit hoikkana tekemättä mitään. Painonhallinta on eliniän kestävä prosessi. Jos syöt enemmän kuin kulutat, niin lihot aina uudestaan, vaikka välillä laihduttaisit. Pitäisi siis pyrkiä löytämään tasapainotila, jossa syöminen ja kulutus vastaavat toisiaan ja paino pysyy samana.