1. kolottaako mistään?
2. mobilaattiako?
3. ohjeesi kolotukseen?
4. vetääkö suonta?
5. pompottaako sydän nyt?
2. mobilaattiako?
3. ohjeesi kolotukseen?
4. vetääkö suonta?
5. pompottaako sydän nyt?
vaivakallup
Kyöstix
13<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
1. Reidet ja perse mukavan kipeet :)
2. Ei
3. Syö ja nuku on tähän kolotukseen ohje.
4. Ei
5. Ei se minua pompota... Pumppaa kyllä.
Ja ojentajat itseasiassa vähän piestyn oloset kanssa. Toivottavasti kestävät aamulla rintatreenin.
Löysää treeniä?
En ymmärrä kysymystä. Puuttuuko siitä sanoja?
Tarkoitin hellitä treenaamista!
No en.
Kroppas sanoo kohta sopimuksen irti....
Ei tämä sitä ole. Ihan tervettä on että 2-3 päivääkin tuntee treenin. Jalat tapaa olla enempiki, mutta vaan siksi, että olen niin paljon laistanut jalkatreeneistä ja ne ei ole kunnolla tottuneet.
Palautus ei olisi pahasta.
No tässähän ne palautuu. Siksi yleensä rinta ja ojentajat ei ole peräkkäisinä päivinä ja jos ovat niin rinta ensin, koska mulla ojentajat tuntuu aina vaativan vähän enempi lepoa.
1. Ei mitään mihin ei kunnon pataanveto auta. :)
2. Pataanvetolaattia.
3. Verryttelyä pataanvedon merkeissä.
4. Kutkuttaa rystysiä. :)
5. Pikkusen, matsin odotuksesta.
1. kolottaako mistään? - Hiukan ristiselkää ja vatsanseudussa tuntuu kiristelyä
2. mobilaattiako? - Ei saa käyttää
3. ohjeesi kolotukseen? - Lepoa ja ruokaa, antaa palautua
4. vetääkö suonta? - Ei
5. pompottaako sydän nyt? - On syke hiukan normaalia korkeampi
Pataanveto auttaa kaikkiin vaivoihin;)