100m juoksijat. Melkoset ylävartalot joillakin miehillä. Tämä todistaa, että steroidit kasvattaa lihaksia pienimmästäkin rasituksesta. Noi äijät ei hirveitä olkapäätreenejä vedä ja silti monella hirveät hartiat. Mutta mitä tyhmyyttä, ylävartalon isous vain hidastaa juoksua. Katsokaa miestä Yohan Blake, massiivinen ylävartalo. Kun tajuaisi vetää vähän vähemmän nappia ja pienentää ylävartaloa niin olisi tasoissa Boltonin kanssa. Bolton ei ole niin massiivinen, vaikka iso mies hänkin. Taitaa Blake olla yhtä massiivinen kuin Ben Johnson aikoinaan.
!00m narkomaanit
Piri-Timo
17196
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Treenaavat kyllä ylävartaloakin salilla ihan kunnolla.
^No eivät todellakaan treenaa. Sinä pässi et tiedä urheiluvalmennuksesta mitään. Olisi täysin järjetöntä kehittää ylävartalon lihaksia kun niistä on todellakin vain haittaa juoksussa. Carl Lewisillä oli unelmavartalo 100m juoksijaksi. Älä puhu asioista joista et tiedä.
oli kerran tv:ssä juttua siitä miksi kotimaiset pikajuoksijat eivät menesty. valmennustyylit olleet päin helvettiä. täällä just on ajateltu treenattaessa et yläkroppa muka haittais vaikka yläkropan lihaksia tarvitaan pikajuoksuun yllättävän paljon. pikajuoksussa tarvitaan räjähtävää voimaa eli nopeita lihassoluja, jotka tuovat myös lihakseen kokoa toisin kuin hitaat. jokainen voi verrata nopeaa jenkki pikajuoksiaa suomalaiseen pikajuoksijaan ja huomata et jenkillä on 3x enemmän lihasmassaa niin ylä kuin myös alakropassa. ja kummat juoksikaan nopeammin?
sinäkään en näköjään tiedä paskaaaaakaan, tottakai yläropan lihaksia tarttee, mutta ei liikaa, ja noilla joillain on aivan liikaa, mitä 100% varmasti heikentää niiden suoritusta. Ei ne niitä lihaksia halua muutaku naisia varten, mutku ne kasvaa kun vetää steroideja. Miten sitten Bolton on täysin suvereenisti nopein juoksija, vaikka ei ole mitenkään massiivinen suhteessa pituuteensa, reenaako Bolton yhtä typerästi kun suomalaiset, EI JESTAS MIS OLET PIHALLA. jo toinen paskahousu joka puhuu aiheesta josta ei näemmä teidä mitään.
jenkkijuoksijat lihaksikkaampia=nopeampia
suomijuoksijat hoikempia=hitaampia
kiukuti kiukuti vaan sinne poikakulta
tajuatko ihmisen paskakasa, että yritit vaikka kuinka paljon jauhaa kakkapaskaa täällä niin ylävartalon isot lihakset tulevat aina hidastamaan juoksua. Kallella on 100% varmasti parempi ylävartalo juoksijalle kuin Jamaikan mömmöpojulla, sillä joka jää aina toiseksi.
Kuitenkin Yohan Blake juoksee kovempaa satasen kuin Carl? Ja kyllähän Carlkin on jäänyt kiinni dopingista. Onhan tämä tullut jo ilmikin.
Bot on massiivinen juoksijaksi. Paino jotain 94 kiloa.
Yläkroppa rakentuu punttitreenien perusharjoitteiden ohessa.
Kyse saattaa olla myös jenkkifutiksen oheisvaikutuksesta treeneihin.
Räjähtävyyttä, nopeutta, massaa.
Eivät kaikki pikavoimalajien aloittajat tiedä mihin suuntaan ura aukeaa.
Moni sprintteri, myös jokunen kv-tasolla menestynyt, on jatkanut uraansa futisammattilaisena..
Carl lewis ovat huonoja lähtijöitä, mikä johtuu pitkistä hoikista jaloista. Boldin harjoituskaveri blake lähtee paljon paremmin. Ollaan huomattu, että kuulantyöntäjät ovat nopeita lähtijöitä. Kyllä nuo ottavat punttia koko vartalolle, sekä lajinomaista voimaa, että perusvoimaa. Ben Jonsson kyykky 350kg penkki 190kg.
Ottavat helllvetin vähän jotain olkapääpunnerruksia, saati penkkiä, silti joillain perkeleellliset olkapäät ja rinta kuin tunturivuori.
Beni veti kasvuhormonia. Kalle veti jotain muuta. Molemmat jäi kiinni Soulissa, mutta koska Kallella (USA:lla on enemmän myyntiarvoa kuin Kanadalla) on enemmän arvoa niin vain Ben (Canada) diskattiin.
Kädet rytmittävät jalkoja! Perustreenit sisältävät mm. raakoja rinallevetoja joista ainakin osa polvien yläpuolelta.
Raakoja tempauksia myös kapealla työntöotteella
Ylöstyöntöjä edestä ja takaa sekä vauhtipunnerruksia.
Kaikki täysillä, maksiminopeudella ja käyden ajoittain maksimissa sitä nostaen, että pääsee uudelle ärsykealueelle.
Sopivat "eväät" hepuilla ja noistakin alka jo jotain rakentumaan.
Siihen keskikroppa ja jalat monipuolisesti niin valmista tulee.
Kyllä veitikat tekevät muutakin joka ei välttämättä suoraan tue lajiominaisuuksia.
joopa joo :)
Minä jokaista roinaria, oli ne lihakset sit 100m juoksijan tai macho-bodarin niin läps läps ja bodarille vähän järkeä päähän. Ihan normityöllä ja pikkukuntoilulla ne lihakset pitää hommata, naurettavaa aivan älyttömyyksiin menevää touhua tuo pullistelu. Kyllä siinä pojat herää kun tarttuu riveluksista ja vähän läps läps, mettä missä maaimassa sitä eletään. Eihän se fiksu nainenkaan sellasesta muskelimiehestä tykkää, arvaavat, että jos on niin kiero mies, että pitää doupata niin kiero se on naisiakin kohtaan, ei vetele sellanen. Pientä puntti pojat normaalin arkiliikunnan lisäksi niin siinä se on kohtuu millä se maailma vallotetaan.
juoksemalla 100m alle 10 sekuntia tai voittamalla arnold classic body kilpailu. Omien rajoijen kokeilu niin fyysisesti kuin psyykkisesti on ihan tervettä, jos siihen riittää mielenkiintoa. Varastoäijiä riittää tähän maailmaan. Elä sä vain vaatimattomasti ja uskottele kaikille läheisillesi, ettei kannata yrittää mitään, kun se on kuitenkin ihan turhaa. Luulen, että yhden velttoperseen naama saa läps läps, eikä huippukuntoilijan, vaikka kuinka katkeruuttaan uhoaisi.
haha, luulenpa, että olisit aika hiljasta poikaa jos kasvotusten jouduttaisi tai sitten puhuisit sellasta kakkaa, että lähtisin pois kun en ihan tyhmien kanssa ala edes juttelemaan.