Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiinien ja raudan puute syynä huonoihin hiuksiin?

    Olen aina kärsinyt heikosti kasvavista, hyvin ohuista ja harvoista hiuksista. Jokin aika sitten aloin harrastaa painojen nostelua ja muutenkin kuntoilemaan ja liittyen siihen lisäsin ruokavalioon melkein tuplasti enemmän proteiinia ja aloin myös käyttämään rautatabletteja pari kertaa viikossa. Ihana "sivuvaikutus" oli näillä muutoksilla hiuksiini, selvästi alkoivat kutrit vahvistua ja tuuhentua. Tajusin että kaikki nämä vuodet olen luultavasti saanut aivan liian vähän proteiinia ja rautaa ruuastani (olen kasvissyöjä). Nykyisin pidän huolen siitä että saan vähintään 100 grammaa proteiinia päivittäin.
    1227
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Toi kuntoilukin auttaa asiaa, ei ainoastaan ne tabletit. ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tukkaa tulossa kirjoitti:

    Olen aina kärsinyt heikosti kasvavista, hyvin ohuista ja harvoista hiuksista. Jokin aika sitten aloin harrastaa painojen nostelua ja muutenkin kuntoilemaan ja liittyen siihen lisäsin ruokavalioon melkein tuplasti enemmän proteiinia ja aloin myös käyttämään rautatabletteja pari kertaa viikossa. Ihana "sivuvaikutus" oli näillä muutoksilla hiuksiini, selvästi alkoivat kutrit vahvistua ja tuuhentua. Tajusin että kaikki nämä vuodet olen luultavasti saanut aivan liian vähän proteiinia ja rautaa ruuastani (olen kasvissyöjä). Nykyisin pidän huolen siitä että saan vähintään 100 grammaa proteiinia päivittäin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu