Eli siis olen 15 vuotias poika ja minulla on nyt koulujen alettua ja kesäloman viimeisillä viikoilla ollut tosi omituinen vaiva.
Ensinnäkin koska unirytmini oli siirtynyt ainakin kolme tuntia eteenpäin olen kärsinyt vaikeuksista nukahtaa.
Nyt olen kuitenkin aivan ymmälläni, kun aloitin juoksemisen n. 2 viikkoa sitten pienellä peruskunnolla (olen harrastanut ja lenkkeillyt aiemminkin mutta epäsäännöllisemmin) niin JO toisella viikolla tunsin etten tunne maitohappoja jaloissani lainkaan! Olisin pystynyt varmasti juoksemaan vaikka tunnin. Tämä säikäytti minut, sillä edellisellä lenkillä väsyin jo 5 minuutin hölkän jälkeen.
Kun yhdistän tämän siihen ettei minua nukuta illalla lainkaan ja nyt ei myöskään päivälläkään alan tuntea itseni hyperaktiiviseksi ja masentuneeksi.
Osaisiko joku kertoa mikä minua nyt oikein vaivaa, kun en ole väsynyt enkä väsy liikunnastakaan, ja olen nukkunut huonosti viimeaikoina!? Muiden kokemuksetkin auttaisivat paljon!
Ensinnäkin koska unirytmini oli siirtynyt ainakin kolme tuntia eteenpäin olen kärsinyt vaikeuksista nukahtaa.
Nyt olen kuitenkin aivan ymmälläni, kun aloitin juoksemisen n. 2 viikkoa sitten pienellä peruskunnolla (olen harrastanut ja lenkkeillyt aiemminkin mutta epäsäännöllisemmin) niin JO toisella viikolla tunsin etten tunne maitohappoja jaloissani lainkaan! Olisin pystynyt varmasti juoksemaan vaikka tunnin. Tämä säikäytti minut, sillä edellisellä lenkillä väsyin jo 5 minuutin hölkän jälkeen.
Kun yhdistän tämän siihen ettei minua nukuta illalla lainkaan ja nyt ei myöskään päivälläkään alan tuntea itseni hyperaktiiviseksi ja masentuneeksi.
Osaisiko joku kertoa mikä minua nyt oikein vaivaa, kun en ole väsynyt enkä väsy liikunnastakaan, ja olen nukkunut huonosti viimeaikoina!? Muiden kokemuksetkin auttaisivat paljon!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.