Kokeilen puolipaastoa

Ladypinkspider

Olen tässä 2päivää kokeillut puolipaasto tai miksi tätä nyt kutsuisin? Marja/mehu paasto?
Tarkoitus oisi olla tämän tyylisellä ruokavaliolla viikon verran ja saada n.5 kiloa tippumaan.
Joku sanoo ettei paasto ole hyvä laihdutus menetelmä, mutta tiedoksenne haluan sanoa että olen tässä 3kk sisään laihduttanut n.7kiloa ja nyt vain paino on junnannut tuossa 70-71kg'n kieppeillä noin.kuukauden.. ja alkaa jo pikkuhiljaa nyrppimään kun ei vain tipu.. eikä kyllä nousekkaan.
Liikun paljon päivässä, töidenpuolesta olen paljon ulkona kävelyillä yms. ja koiran kanssa käyn 3kertaa päivässä kävelyllä, satunnaisesti olen harrastanut kuntopyöräilyä ja jumppaa, mutta nyt ovat jääneet työväsymyksen takia vähemmälle, joten tuskin paaston aikana tulee harrastettua moisia.
Mutta tosiaan, nyt tällä parinpäivän paastolla on tippunut 70kilosta 68kiloon.. eli kaipa ei ole ihan mahdoton tuo viiden kilon pudotus?
Kirjoittelen ruokapäiväkirjaa ja laitankin tähän mitä olen popsinut nämä 2päivää.

14.8.2012 Tiistai Marja Paaston aloitus päivä
Punnitus aamulla: 71.5 kg (tämä paino siis loman jälkeen kun olen ollut turvoksissa kaikista mätöistä ja pullista)
Aamupala: Kupillinen punaviinimarjoja ja mustikoita (n.200g), 2 kuppia kahvia maidolla
Päivällinen: Kupillinen punaviinimarjoja ja mustikoita(n.250-300g),
Välipala: Loput marjat mitä lounaalta jäi ja 1 kuppi kahvia
Illallinen: Lasi itse puristettua greippi-appelsiini mehua hedelmälihalla (1 appelsiini ja puolikas greippi) ja kupillinen viinimarjoja(n.100g)

15.8.2012 Keskiviikko
Aamupala: Kupillinen mustikoita
Päivällinen: kupillinen punaviinimarjoja ja mustikoita(n.200g), 2 kuppia kahvia maidolla
Välipala: kupillinen mustikoita(n.100g), ja 1 kuppi kahvia maidolla
Punnitus päivällä: 69.7 kg
Illallinen: Lasi itse puristettua greippi-appelsiini mehua hedelmälihalla
Iltapala: kupillinen mustikoita (n.200g)
Punnitus illalla: 69.1 kg

16.8.2012 Torstai
Punnitus aamulla: 68.8 kg
Aamupala: 2 kuppia kahvia maidolla ja kupillinen mustikoita (n.150-200g)

niin ja siis aloitus paino on ollut sitä 70-71kg ja pituuteni on 160 ja ikä 23, jos ketä kiinnostaa..
toivotaan että jaksaisin loppuun asti tällä.. nyt jo hyvä fiilis kun kahdessa päivässä tapahtunut jotain! :)

1

259

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yksi vierailija

      Paino ei tipu viikossa 5 kiloa. muuten kuulostaa hyvältä, tosin ei paastolta. tsemppiä sulle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tuksu pakenee poliisia!

      Tuksu on kaapannut lapsensa, jonka huoltajuuden hän menetti ja pakenee poliisia ilmeisesti Veijo Lallin kanssa. Lalli myi vastikään Loviisasta talonsa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      298
      8471
    2. Iik! Suosikkijuontaja Vappu Pimiä jakoi hyytävät kuvat lomareissulta: "Sydän meinas pysähtyä..."

      Yksi Suomen suosituimmista juontajista, Vappu Pimiä, on jakanut kuvia etelän lomaltaan. Pimiä on lähtenyt lomareissulle juuri ennen uuden Tanssii Täht
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      4788
    3. Jussi Hakulinen on kuollut - YÖ yhtyeen hittien tekijä

      https://www.is.fi/viihde/art-2000008994171.html Vielä ei ole kerrottu kuoleman syytä. Jussi Hakulinen loi YÖ yhtyeen kuuluisimmat hit
      Maailman menoa
      193
      3783
    4. Miksi ihmiset katsovat Salkkareita?

      Miksi ihmiset katsovat Salkkareita? Onko syynä aina uudet julkkisnäyttelijät, kuten Esko Eerikäinen tai Konsta Hietanen vai dramaattiset juonenkuviot
      Julkkikset
      84
      1897
    5. Rakastan sut ja sua

      Oma turvallinen nallekarhuni. Kivaa alkavaa viikkoa parhaalle toivottaa se susta hehkuva..
      Ikävä
      226
      1772
    6. Miksi sinä tykkäät minusta

      Syitä tykkäämiseesi? Vastaa kuin omalle kaipauksen kohteellesi.
      Ikävä
      92
      1551
    7. Yön Jussi Hakulinen on Kuollut

      Näin kertoo lehdet, esim satakunnankansa. R.I.P. Jussi. Olit hyvä laulaja ja sanoittaja.
      Pori
      122
      1173
    8. Olit iso virhe J

      Joka olisi pitänyt vain ohittaa. Sinusta seurasi vain pelkkää surua ja harmia. Olisinpa ollut viisaampi. Onneksi se on nyt ohi.
      Ikävä
      53
      1125
    9. Sam Cannon

      Näytellyt emmerdalessa jotain Keviniä. En saa mieleen tätä hahmoa.
      Emmerdale
      7
      1091
    10. Loiri on kuollut.

      Poistui kuvioista.
      Maailman menoa
      101
      1079
    Aihe