Laatikainen kirjoittaa blogissaan kahdesta tutkimuksesta, joissa omenalla ja marjoilla saatiin ldl-kolesterolia alas. Mielenkiintoista! Vaikkakaan ei ihan uutta. Omena päivässä pitää lääkärin loitolla, sanottiinko näin 50-luvulla vai milloin?
Laatikainen:
"Omenalla saavutetut tulokset kaipaavat varmasti toistamista. Mutta ajatelkaapa millainen omenan vaikutus todellakin oli, 24 % alhaisempi LDL-kolesteroli. Sen on enemmän kuin mitä melko tiukalla rasvan vaihtokaupalla on saatu aikaan tavanomaisesti."
lähde:
http://www.pronutritionist.net/omenaa-ja-marjoja-suomalaiset-ldl-ja-sokerit-pysyy-kuosissa/
Laatikainen:
"Omenalla saavutetut tulokset kaipaavat varmasti toistamista. Mutta ajatelkaapa millainen omenan vaikutus todellakin oli, 24 % alhaisempi LDL-kolesteroli. Sen on enemmän kuin mitä melko tiukalla rasvan vaihtokaupalla on saatu aikaan tavanomaisesti."
lähde:
http://www.pronutritionist.net/omenaa-ja-marjoja-suomalaiset-ldl-ja-sokerit-pysyy-kuosissa/
Vastaukset 3
Vanhimmat
"Sen on enemmän kuin mitä melko tiukalla rasvan vaihtokaupalla on saatu aikaan tavanomaisesti."
Mitä marjojen ja hedelmien yhteisvaikutuksella saadaankaan aikaan?!
toiset voivat kytätä niitä tyydyttyneitä, minä otan talvellakin pakkasesta puolukkaa ja mustikkaa ja omena onkin ollut lempihedelmiä... ei välttämättä kovinkaan sokeripitoinen. Kotimaiset omenat ovat hyviä vielä joulukuussakin, kun säilyttää kylmiössä.
Omenilla ja marjoilla Lidl alas...
Omenaa ja marjoja suositaan vhh:ssa kasvisten lisäksi. Sen sijaan roskaruoka potut, riisi ja pastat on tarpeettomia suosia.