Varautukaa pitkään tekstiin, koska pitkä tarina... Kiitos jos joku jaksaa lukea.
Olen nyt 18-vuotias nainen. 15-vuotiaasta asti olen kärsinyt pahoista jalkakivuista pohkeiden ja nilkkojen alueella. Kivut alkoivat kun olin harrastanut lenkkeilyä vajaan vuoden verran. Kipu alkoi tulla esiin aina hölkätessä. Juoksin 8-10 km lenkkejä ja joskus 20 km. Jouduin lopettamaan lenkkeilyn, koska kivut yltyivät niin pahoiksi. En voi vieläkään juosta, kipu alkaa tuntumaan heti. Kipua on myös aina kun nousen portaita tai ylämäkeä ylös, silloin pohkeet menevät heti maitohapoille ja tuntuu, että pohjelihaksen sisään kasvaa hirveästi painetta. Kärsin myös kivuista kävellessäni, mutta rauhallisessa vauhdissa kipu on siedettävää. Kävellessä kipu tuntuu enemmän nilkoissa.
Olen käynyt vaivani takia todella monissa tutkimuksissa mm. hermoratatutkimuksessa, magneetti-, röntgen- ja varjoainekuvauksissa, selkäydinnestenäyte on otettu, verikokeet yms olen käynyt useasti ottamassa sekä säärestä on otettu lihasbiopsia eli koepala. Myös verisuonia laajentavaa lääkettä olen käyttänyt. Kipulääkkeistä ei apua ole koskaan ollut. Tukipohjallisia olen käyttänyt, ne pahentivat vaivaa ja fysioterapeutti sanoi että en saa niitä käyttää. Olen ravannut useiden eri lääkäreiden ja fysioterapeuttien vastaanotolla. Olen käynyt niin monissa tutkimuksissa ja eri lääkereiden luona, etten edes kaikkea muista. Minulle tehtiin myös molempien säärien faskiotomiat, eli avattiin pohkeiden lihaskalvot, että sinne kertynyt paine poistuisi. Leikkauksen olisi pitänyt auttaa, mutta ei. Mistään muustakaan edellämainituista ei ole ollut apua ja lääkärit ovat aivan ymmällään. Hierontaa jaloilleni pitäisi kyllä useammin kokeilla, koska treenaan salilla niin paljon.
Tutkimukset yms lopetettiin, koska lääkäri sanoi, ettei keksi enää mitään mitä voisi tehdä. Fysioterapiassa sain hyviä venytysohjeita joita teen säännöllisesti. Minun lonkkani ovat erittäin kireät, samoin takareiden alue. Uskon, että tällä kireydellä on yhteys vaivaani. Olen harrastanut kuntosalia aktiivisesti 2-vuotta, tavoitteena kasvattaa lihasmassaa joten treeni on tavoitteeni mukainen. Olen pystynyt treenaamaan jalkojani pohkeita lukuunottaen todella hyvin. Viime aikoina kuitenkin myös etureiteni ja lonkat ovat alkaneet vaivaamaan todella pahasti. En voi enää tehdä salillakaan treeniä kuten ennen. Tietyt liikkeet, kuten erilaiset kyykyt ja raskaammilla painoilla, eivät enää käy laatuun kuten ennen. Tietysti ajoittainen kipu voi olla ylirasitusta tai lihasjäykkyyttä jne, mutta tiedän että tämä ei sitä ole. Onko jalkoihini voinut jäädä joku rasitustila päälle tai jotakin vastaavaa. Pitäisikö vain jäädä totaalilepoon, että vaiva ehkä joskus tulevina vuosina edes helpottuisi. Eräs lääkäri ainakin sanoi, että voi mennä vuosia ennen kuin edes helpotusta tulee.
Eiköhän tuossa nyt ollut tarinaa riittämiin, vaikka juttua kyllä riittäisi vaikka kuinka paljon... Tietäisikö kukaan, kenen puoleen minun kannattaisi kääntyä? Tai mistä tämä voisi johtua? Olen ihan neuvoton. Haluaisin edes helpotusta vaivaani, tämä vaikuttaa joka päiväiseen elämääni ja ammatinvalintaan. En todellakaan enää tiedä, mitä tehdä.
Olen nyt 18-vuotias nainen. 15-vuotiaasta asti olen kärsinyt pahoista jalkakivuista pohkeiden ja nilkkojen alueella. Kivut alkoivat kun olin harrastanut lenkkeilyä vajaan vuoden verran. Kipu alkoi tulla esiin aina hölkätessä. Juoksin 8-10 km lenkkejä ja joskus 20 km. Jouduin lopettamaan lenkkeilyn, koska kivut yltyivät niin pahoiksi. En voi vieläkään juosta, kipu alkaa tuntumaan heti. Kipua on myös aina kun nousen portaita tai ylämäkeä ylös, silloin pohkeet menevät heti maitohapoille ja tuntuu, että pohjelihaksen sisään kasvaa hirveästi painetta. Kärsin myös kivuista kävellessäni, mutta rauhallisessa vauhdissa kipu on siedettävää. Kävellessä kipu tuntuu enemmän nilkoissa.
Olen käynyt vaivani takia todella monissa tutkimuksissa mm. hermoratatutkimuksessa, magneetti-, röntgen- ja varjoainekuvauksissa, selkäydinnestenäyte on otettu, verikokeet yms olen käynyt useasti ottamassa sekä säärestä on otettu lihasbiopsia eli koepala. Myös verisuonia laajentavaa lääkettä olen käyttänyt. Kipulääkkeistä ei apua ole koskaan ollut. Tukipohjallisia olen käyttänyt, ne pahentivat vaivaa ja fysioterapeutti sanoi että en saa niitä käyttää. Olen ravannut useiden eri lääkäreiden ja fysioterapeuttien vastaanotolla. Olen käynyt niin monissa tutkimuksissa ja eri lääkereiden luona, etten edes kaikkea muista. Minulle tehtiin myös molempien säärien faskiotomiat, eli avattiin pohkeiden lihaskalvot, että sinne kertynyt paine poistuisi. Leikkauksen olisi pitänyt auttaa, mutta ei. Mistään muustakaan edellämainituista ei ole ollut apua ja lääkärit ovat aivan ymmällään. Hierontaa jaloilleni pitäisi kyllä useammin kokeilla, koska treenaan salilla niin paljon.
Tutkimukset yms lopetettiin, koska lääkäri sanoi, ettei keksi enää mitään mitä voisi tehdä. Fysioterapiassa sain hyviä venytysohjeita joita teen säännöllisesti. Minun lonkkani ovat erittäin kireät, samoin takareiden alue. Uskon, että tällä kireydellä on yhteys vaivaani. Olen harrastanut kuntosalia aktiivisesti 2-vuotta, tavoitteena kasvattaa lihasmassaa joten treeni on tavoitteeni mukainen. Olen pystynyt treenaamaan jalkojani pohkeita lukuunottaen todella hyvin. Viime aikoina kuitenkin myös etureiteni ja lonkat ovat alkaneet vaivaamaan todella pahasti. En voi enää tehdä salillakaan treeniä kuten ennen. Tietyt liikkeet, kuten erilaiset kyykyt ja raskaammilla painoilla, eivät enää käy laatuun kuten ennen. Tietysti ajoittainen kipu voi olla ylirasitusta tai lihasjäykkyyttä jne, mutta tiedän että tämä ei sitä ole. Onko jalkoihini voinut jäädä joku rasitustila päälle tai jotakin vastaavaa. Pitäisikö vain jäädä totaalilepoon, että vaiva ehkä joskus tulevina vuosina edes helpottuisi. Eräs lääkäri ainakin sanoi, että voi mennä vuosia ennen kuin edes helpotusta tulee.
Eiköhän tuossa nyt ollut tarinaa riittämiin, vaikka juttua kyllä riittäisi vaikka kuinka paljon... Tietäisikö kukaan, kenen puoleen minun kannattaisi kääntyä? Tai mistä tämä voisi johtua? Olen ihan neuvoton. Haluaisin edes helpotusta vaivaani, tämä vaikuttaa joka päiväiseen elämääni ja ammatinvalintaan. En todellakaan enää tiedä, mitä tehdä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ehkä sinun tosiaan kannattaa jättää tuo treenaaminen joksikin aikaa kokonaan pois, ja katsoa tapahtuuko mitään muutosta parempaan.
Oletko törmännyt tällaiseen välineeseen? Voisi tehdä hyvää itse kullekin.
http://www.google.fi/search?q=foam roller exercises&hl=fi&rls=com.microsoft:fi:{referrer:source?}&rlz=1I7GGLL_en&prmd=imvns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=RAM1UJmdFOfm4QSEgYHYDQ&ved=0CAoQ_AUoAQ&biw=1440&bih=751
itselläni on ollu vuoden jalkapallo pelistä tullut isku akilesjänteeseen,on mangeetti ja röngtenkuvattu!eikä löytynyt mitään.mitä pitäisi tehdä?
Ultraääni on suht. halpa tutkimus jos sitä ei ole jo tehty. Täällä puhutaan jostain injektiohoidoista, jumpasta, jalkineista... Onko kaikki mahdollinen siis jo tehty?
http://www.terveystalo.com/Palvelut/Sport/Sport-tietopankki/Akilleskivut/
sekin on tehty,ja käyty fysioterapiassa ja on henkilökohtaiset tukipohjalliset
Fysioterapeuttejakin on monenlaisia. Jalkakivuissa yksi parhaista on FTK:n Jukka Kangas, tosin miehelle on noin kahden kuukauden jono.
www.ftk.fi