Miten sais Mikhail "Misha" Koklyaevin tulokset 10v päästä?!?!
Lukiopoju
8322
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sitä kaikki toivoo :D
Ihan vahva ukko mut selkä heikko lenkki
MIten niin? 415 kilon mave! Heikko selkä?
Penkki on aika surkee muuhun verrattuna 240 kg, mutta tekee sen lahnana ja lähes sotilaspenkkinä.
Painonostajana pärjää hyvin myös kyykyssä ja mavessa, kuten tuloksista näkee. Ei kuulemma ole tehnyt "paljon" penkkiä, kuten painonnostajat yleensäkään!
Tossa 220 kilon penkki lahnana, kapee ote ja toinen jalka nousee vedon aikana:
http://www.youtube.com/watch?v=D0gE-2TjH8U
Vetääkö nelkein pelkästään ojentajilla?
Helposti. Vedät kaikki mahdolliset anaboliset lääkeaineet mitä käsiisi saat ja käyt salilla 5x viikossa 10 vuoden ajan ja syöt päivittäin yli 5000kcal niin aika varma että tulokset alkaa olla tuota tasoa.
Onnistuu myös ilman stereoideja! Mut vaatii huiman pohjakunnon ja geenit..