Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten tsemppaatte itseänne paastoon?

    Elikä kiinostaisi kuulla miten te saatte itsenne pysymään paastossa, aloitan huomenna paaston. olin pari kk sitten viimeksi paastossa kolmannen päivän aamu oli kamala olo ja söin, paljon..... Nyt kaipaisin vinkkejä miten te arvoisat ihmiset sen teette?! kun nälkä iskee mitä mietitte tai teette?
    258
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö kevyemmin muutama päivä ennen paastoa äläkä unohda suolihuuhtelua. Esim. jugurttia, vihanneksia, jne. Sitten vaan runsaasti nesteitä, särkylääke jos päähän sattuu (ihan normaalia).

    Itse olen ollut 5 päivää paastolla, tosin olen syönyt kaurapuuroa ja mustikoita 2 viim. päivänä.

    Miksi paastoat? 4 päivää on tarpeeksi nesteiden poistumiseen, mutta jos haluat puhdistaa elimistöä pitää paastota 10-21 päivää. Luin kuitenkin että elimistö puhdistuu koko ajan ilman paastoakin, joten itse päätin lopettaa 7.-10. päivänä.

    Äänestä

    Ja motivaatio löytyy oman terveyden edistämisestä, kehon puhdistamisesta. Tippuuhan tuossa kilojakin, mutta suurin osa tulee takaisin 1-2 viikkoa paaston jälkeen. Terveellisellä ruokavaliolla liikunnalla paino putoaa paljon helpommin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vvvee kirjoitti:

    Elikä kiinostaisi kuulla miten te saatte itsenne pysymään paastossa, aloitan huomenna paaston. olin pari kk sitten viimeksi paastossa kolmannen päivän aamu oli kamala olo ja söin, paljon..... Nyt kaipaisin vinkkejä miten te arvoisat ihmiset sen teette?! kun nälkä iskee mitä mietitte tai teette?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu