Voiko nuori ja suht terve aikuinen ihminen syödä KERRAN VIIKOSSA karkkia?
Syön yleensä karkkia tai muuta makeaa sellaiset 300-400g (joskun tuosta määrästä jää vähän seuraavallekin päivälle koska kaikkia ei saa alas yhtenä päivänä).
Laihtuuko jos lopettaa karkin syömisen kokonaan tai mahdollisesti lihooko jos jatkaa samaan malliin? Olen kyllä aika varma että minulle riittäisi pienempikin karkkimäärä mutta olen kasvanut kiinni siihen että ostan paljon makeaa (pienenä meni jopa 500g karkkia päivässä, samaan putkeen). :D Pituutta on 162cm ja painoa 53kg. Olen nainen. Syön arkena normaalisti.
Syön yleensä karkkia tai muuta makeaa sellaiset 300-400g (joskun tuosta määrästä jää vähän seuraavallekin päivälle koska kaikkia ei saa alas yhtenä päivänä).
Laihtuuko jos lopettaa karkin syömisen kokonaan tai mahdollisesti lihooko jos jatkaa samaan malliin? Olen kyllä aika varma että minulle riittäisi pienempikin karkkimäärä mutta olen kasvanut kiinni siihen että ostan paljon makeaa (pienenä meni jopa 500g karkkia päivässä, samaan putkeen). :D Pituutta on 162cm ja painoa 53kg. Olen nainen. Syön arkena normaalisti.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllä voi syödä makeaa kerran viikossa, mutta en suosittelisi noin valtavaa määrää. Eikö siitä tule jo huono olo? Minä laihdutan, mutta syön joka päivä vähän jotain makeaa, esim. 1-2 keksiä tai 20 g suklaata. Tämä toimii ainakin minulla, ei tarvitse vetää övereitä.
Painosi on aika alhainen, joten sinun ei tarvitse välttää karkkia ainakaan lihomisen pelossa. Hampaille taas on parempi syödä sokeria harvoin. Olisiko sinulla joskus mahdollisuus mittauttaa verensokerisi karkkien ahmimisen jälkeen? Jos se on normaali, niin ei syytä huoleen.
"Voiko nuori ja suht terve aikuinen ihminen syödä KERRAN VIIKOSSA karkkia?"
Voit syödä vaikka joka päivä ja kokoajan. Mikä estää?
Karkkipäivä kerran viikossa on ihan ok. Itse olen laihduttanut yli 20 kg (vain syömällä, en harrastanut liikkuntaa tuota aikana) ja pidin kerran viikossa karkkipäivän jolloin söin herkkuja (joskun paljonkin) ja silti laihduin tasaisesti. Kun tiesin että minulla on se yksi karkkipäivä, jaksoin vastustaa kiusauksia 6 muuna päivänä.
Mulla taas ei toiminut tuo karkkipäivä. Tuli sitten vedettyä ihan överit kun kerran "luvan kanssa" sai syödä ja ostin sitä karkkia vaikka ei hirveesti olisi edes haluttanut. Kun seuraavan kerran sai syödä vasta seuraavana lauantaina... Noh, lupasin itselleni, että jos haluttaa saan karkkia, sen verran kun tekee mieli. Nykyään karkkihampaan kolottaessa tulee ensiksi mietittyä että viitsinkö lahteä kauppaan vain sen karkin takia ja suurimman osan ajasta reissu jää väliin... On tästä laiskuudesta jotain hyötyäkin... :)