Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihakset...

    voisitteko kertoo ketkä tietävät että miten saada paremmat: käsilihakset, vatsalihakset ja jalkalihakset....???? kiitti vastanneille.....
    3522
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kuntosalille vaan rohkeasti treenaamaan. Ei ne lihakset itsestään kehity.

    Äänestä

    • .... että miten kotona voisi treenata..... en haluaisi lähteä kuntosalille kun täälä meillä päin kuntosalilla käynti maksaa 5 €..... eli miten kotona voisi kiinteyttää....??

      Äänestä

    • mimmi kirjoitti:

      .... että miten kotona voisi treenata..... en haluaisi lähteä kuntosalille kun täälä meillä päin kuntosalilla käynti maksaa 5 €..... eli miten kotona voisi kiinteyttää....??

      kannattaa ostaa omat puntit, vaikka kilon painoiset ensin ja treenata niillä, eri liikkeistä on ohjeita varmasti lehdissä ja kirjoissa, vatsalihasliikkeitäkin on monenlaisia ja niistä voi koostaa erilaisia sarjoja. kirjastossa on varmasti aineistoa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mimmi kirjoitti:

    voisitteko kertoo ketkä tietävät että miten saada paremmat: käsilihakset, vatsalihakset ja jalkalihakset....???? kiitti vastanneille.....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu