Oon normaalipainon sisällä mutta kyllä nyt 5 kiloa saa luvan lähteä. :) Kuvasin itteäni videolle, sillä se on mulle ainoa tapa hahmottaa oikein miltä näytän. Jenkkakahvat on ylisuuret, käsissä on helvetisti läskiä ja reidet ovat todella löysät ja mahtavat. :D En yritäkään hakea mitään hoikkaa olemusta, mutta kyllä sen verran epäsopusuhtaselta toi ruumis näytti että nyt on jo aika laihduttaa nuo viimesetkin 5 kiloa poies. Tavoitepainona siis 61-62 kiloa. Jos nyt aikaa tavotteelle antaisin ainakin pari kuukautta. :) Huomenna lähtee käyntiin, ja tekosyyt napostelemiselle ja karkkien vetämiselle saa nyt jäädä käyttämättä.
Kyllä nyt on tullu jenkkakahvat!
muhkupuhku
1136
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Onnea yritykselle. Parissa kuukaudessa kovalla yrittämisellä saa jo näkyviä tuloksia. Vinkkinä annan, että älä hairahda mihinkään pikaihmedieetteihin/valmisteisiin. Ne saattavat toimia hetken, mutta eivät tuo pysyvää muutosta. Syö säännöllisesti 5-7 ateriaa päivässä. Vähennä vaaleita hiilareita ja syö paljon proteiinia, kasviksia ja marjoja.
Harrasta monipuolista liikuntaa. Lenkkeile niin, että hengästyt kunnolla äläkä laiminlyö painoharjoittelua. Muista, että harjoittelulla ja ulkoilulla on ero. Molemmat antavat hyvän mielen, mutta vain toinen antaa tuloksia :)
Tsemppiä!