Mitä tehdä ainaiselle huonolle ololle? Syön mitä tahansa tai juon mitä tahansa jossain vaiheessa tulee aina huono-olo.. En ole raskaana. Tätä on jatkonut jo vaikka kuinka kauan ja nyt rupeaa menemään hermot! Kokoajan saa miettiä mitä syö ja kuinka paljon syö ja ei voi lähteä juomaankaan kun rupeaa oksettaa jo parin oluen jälkeen.. voiko se johtua omatunnon tuskista koska olen todella laiska urheilee ja syömään terveellisesti..ja se aina painaa minua. Olenko ainut jolla on tämmöistä?
Ainainen huono-olo
pelottaaa
12501
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
"""olen todella laiska urheilee ja syömään terveellisesti"""
Eli syöt jotain sopimatonta?
Mitä apua tarvitset?
Ilmeisesti onkin kysymys vaan huonosta omastatunnosta, kun taas tuli nautittua sopimattomia. Asian korjaamiseksi tarvitset vain hitusen itsehallintaa menemällä sivuille "pieni paatos paivassa".
En siis koko ajan syö huonosti vaan pari kertaa viikossa tulee syötyä karkkia tai jotain herkkua jonkin verran. Eli kysyin apua siihen huonoon oloon joka tulee myös silloin kun syön tosi terveellisesti ja urheilen suhtkoht hyvin..
Ei voi tehdä oikein mitään
Kokeileppa pienentää annoksia ja syödä harvemmin.
Jos ei liiku paljon, ruoka vain istuu vatsassa ja kulkeutuu hitaammin suoliston läpi.
Voisit kerran viikossa pitää paastopäivän jolloin jätät ateriat pois ja juot vain vettä/mehuja.
Oluenjuonnin lopettaminen on vain hyväksi sinulle. Vesi on PALJON parempaa ja terveellisempää.
Syön muutenkin jo niin pienin aterioita ( sen takia etten jaksa syödä paljon kerralla) että lääkäri sanoi ettei pitäisi syödä enemmän. Eli aterioita en voi pienentää.. urheilua yritän aina mutta polvi ei kestä ja muutenkin ei vain jotenkaan innosta ollenkaan..
Olutta juon niin harvoin että se ei pahemmin haittaa:D ehkä 3-4 kertaa käyn jossain ulkona. Ja vettäkään en viitsi koko ajan litkiä kun muuten juoksen vessassa vähän väliä..
Kokeile viljatonta ja/tai maidotonta ruokavaliota.
Onkoi perusverikokeet otettu eli ainakin kilppari?
Täällä myös etsinyt vastausta jo useamman vuoden. nyt käynyt fysiossa jos ongelma on niskoissa ym.. lääkäri..psykiatri..sisko on sitä mieltä että se johtuu mun masennuksesta, uupimuksesta.. ja siitä ettei kotonakaan mene hyvin. En tiiä.. itellä on niitä ällö päiviä noin5-10 kuukaudessa ja yleensä se painottuu iltaan. monesti myös kun alkaa,niin kestää useamman päivän.
oon myös resepti närästyslääkettä syöny nyt kuurina yli 2kk.. on luontaistuotteita kokeilussa ja nyt myös kuurina vedän homeopaattisia rakeita. Kyllähän se masentaa kun niitä ällöjä tulee ja kun on vielä oksennuskammo, ja ällö iskee niin vetää "paniikkiin"
Onko sinulla selvinnyt mitään uutta?
Tällähetkellä mietin aloitanko kalliin psykoterapian :c/ aivan niinku ei olis rahaa palanu jo muutenki.
Jos viljat tai maito ei sovi, niin tulee huonoa oloa myös.
Liikkumattomuus ei aiheuta huonoa oloa. Ei kaikkien tartte lenkillä juosta taikka jossain jumpissa.
Ihan tavallinen arkiliikunta riittää.
Ihan hyvin voi herkutella 1-2 kertaa vikkossa. Kaikkihan niin tekee.
Närästyslääke ei paranna vaan pahentaa pitkässä juoksussa oireita.
Täytyy kokeilla, mikä ruoka sopii ja mikä ei. Siitä ei saa tuloksia parissa päivässä, vaan viikoissa.
Masennuskin voi johtua väärästä ruokavaliosta ja varsinkin ravinteiden puutoksesta.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Myös riittävä D-vitamiini on tärkeä aivojen aineenvaihdunnalle sekä Omega 3 rasvat.
Maidon pois jättämisen kokeilua olen miettinyt.. ja se varmaan onnistuu. Mut miten ihmeesä viljan jättäminen /kokeilu onnistuu kun sitä on joka paikassa!!
Joitakin huomioon ottamisen arvoisia aiheuttajia:
http://www.hajusteyliherkkyys.com/Perustietoa-sairaudesta.php
http://homepakolaiset.fi/terveyshaitat.html
uupumus pahoinvointi niskavaivat masennus=sisäilmasairaus
ei johdu ruuasta eikä muusta, vaan olen muuttanut paikkakunnalle jossa on tunnelma kuin itsestään lämpiämisessä saunassa joka ei sovi kaupungista muuttavalle ihmiselle, pitää muuttaa pois niin olokin paranee
http://aspartaami.blogspot.fi/