Olen mitoiltani 158cm/65kg, 95 - 78 - 102, yläosa kokoa 38, alaosa kokoa 40. Perjantaina ostin täsmälleen samanlaiset housut kuin minulla oli sillä hetkellä jalassani, mutta kokoa 36. Päätin mahtua niihin ennen joulua.
Uskoisin että mahdun noihin laihduttuani 8-10kg, kun painan 55-57kg. Koko 38 istuu kun painan n. 60kg, eli ilmeisesti n. 5kg on minulla yksi vaatekoko.
Katsotaan onnistunko. Mikäli onnistun laihtumaan ruokavalion ja liikunnan avulla tuohon kokoon 36 aion hankkia kevätkaudeksi kuntosalikortin ja treenata kroppani kunnon kesäkuntoon, tuokoon tämä motivaatiota lenkkeillä ja hankkiutua eroon ylimääräisesti rasvakerroksesta kauniin kroppani päällä.:/
Tulen tänne kertoilemaan miten menee.:)
Uskoisin että mahdun noihin laihduttuani 8-10kg, kun painan 55-57kg. Koko 38 istuu kun painan n. 60kg, eli ilmeisesti n. 5kg on minulla yksi vaatekoko.
Katsotaan onnistunko. Mikäli onnistun laihtumaan ruokavalion ja liikunnan avulla tuohon kokoon 36 aion hankkia kevätkaudeksi kuntosalikortin ja treenata kroppani kunnon kesäkuntoon, tuokoon tämä motivaatiota lenkkeillä ja hankkiutua eroon ylimääräisesti rasvakerroksesta kauniin kroppani päällä.:/
Tulen tänne kertoilemaan miten menee.:)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Hei!
Saako liittyä mukaan seuraan? Tarkoitus olisi kans laihtua 36-38 housuihin. Mitat 166cm/66kg, 90-79,5-111, yläosa 36-38 ja alaosa n. 40-44 (riippuu mallista).
Toivoisin laihtuvani 56-57kg viimeistään ensi kesäksi mutta haaveilen laihtuvani jouluun mennessä. :)
Haluan mahtua myös kokoon 34-36! Mitat 172cm/72kg, 93-72-94, yläosa s-m, alaosa 38-40 (riippuu mallista). Mulla paksut reidet vaikka lantio kapea (peilistä näkee kun reisistä paksumpi, kuin lantiosta), lisäksi vaikka vyötärö on kapeahko vaatekokoo lisää iso massu edestäpäin.
Oon joku tollainen:
http://kuntoplus.fi/files/bonnier-ifo/imagecache/70x97/ridebukselaar.jpg
Jotenkin friikki olo :D oon Anttilan normaalimitoituksen mukaan lantiosta 38, vyötärön mukaan 38 ja alavatsan mukaan 42. Kai tämä sitten osoittaa, miksi mulle menee parhaiten näiden kokojen välimuoto eli koko 40.
Anttilan D-mitoituksen mukaan oon lantiosta 36, vyötärön mukaan 38 ja alavatsan mukaan 42.
Paljon teidän reiden mitat? Itselläni n. 60cm :(
http://www.netanttila.com/webapp/wcs/stores/servlet/HelpView?storeId=1444&catalogId=1444&infoCatId=7&infoLevelId=1
Hei!
itsella on hento yläkroppa. Solisluut ja kylkiluut näkyy iholla mutta kaikki rasva valahtanut navan alapuolelle. Eli tunnistin itseni kuvasta. Muistaakseni reiteni ympärysmitta paksuimmalta kohdalta on n.63cm. Ihan itseäkin ällöttää.
Kuitenkin vaikka haluaisin laihtua mua riivaa erittäin voimakkaasti epäonnistumisen pelko. Melkein en haluaisi edes yrittää mitään mikä vaatii ponnistelua koska ajattalen olevani tyhmä ja laiska eikä minulla ole mielestäni mitään oikeutta onnistua missään. Näin olen ajatellut mielestäni liian pitkään ja nyt olisi aika yrittää kääntää ajatus toiseen suuntaan :) Kuitenkin käsi kävi jo sipsipussin ja karkkipussin kimppuun heti koulusta päästyä... :'( Pitäis vaan jotenkin kaupassa ku käy olla ostamatta mitään tuollaista hyväskää kaappiin niin ei tulisi syötyä mitään rasva/sokerimoskaa jotka aiheuttaa väsymystiloja.
Mites teillä ruokapuoli? Onnistutteko helposti pitämään herkut pois?
Tässä muuten hauska pieni tauko jumppa jos ette jo oo nähny. :D Ite oon nyt tehny tuon ja ku lihakset on kivasti lämmenny jumpas teen vatsalihas sarjan jonka nappasin kuntoplussan sivuilta joka lupaa 9 viikossa litteän vatsan. Katsotaan mitenkä käy ja tuleeko tuloksia tuossa ajassa :)
http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ
Moikka! Olen aloittaja, kiva että keskustelua on syntynyt.:)
Nyt on kamala kuukautisturvotus päällä, ja paino oli aamulla tasan 64kg. -1kg siis, toivottavasti nesteiden poistuttua jälleen vähän vähemmän.
Kaukana on vielä koko 36, mutta ainakin mitatessa lantiosta oli lähtenyt 2cm. Ja vaikka lähtisikin kokoajan näin hitaasti (oletetaan 2kg/kk) niin saattaisin mahtuakin 36-kokoon ennen joulua, voisin laihtua 7-8kg.:)
Jatka samaan malliin!
Itseltä painosta pudonnut vasta -1kg ja vatsalle ja lantiolle tullut 1cm lisää mutta eilen olin opiskelijapippaloissa niin on vähän turvoksissa oleva olo.
Mietin et onko mahdollista lantion sentin leveyden kasvu lihaksien kasvusta ja myöhemmin lähtee läskiä pois? Olen nimittäin huomannut että kunto on ainakin kohonnut huomattavasti sillä en enää hengästy niin helposti pikku mäkiä noustessa vaikka liikuntakertoja on vasta kolme ollut nyt säännöllisesti. Teen siis kotona kirjaston dvd lainassa inch loss combat jonka teen ensin ja sitten kun lihakset on mukavan lämpivät teen kuntoplussan sivuilta otetun lihaksien harjoitus ohjelman esim. vatsa litteäksi 9 vko ohjelma. Teen vatsan, pakarat ja reidet ohjelmaa. Käsiohjelman jouduin vielä jättämään pois sillä oikea käteni ei pysty pitään painoa käsissä. Lopuksi vielä kunnon venyttelyt ja tämän siis teen kaksi kertaa viikossa. Tarkoitus olisi vielä lisätä ainakin yksi kävely lenkkipäivä viikkoon mutta katson mihin saan sen ahdettua.
Katsotaan sitten alle 9 viikon päästä pitävätkö kuntoplussan sivujen ohjelmat paikkansa. :D Teen kuitenkin sarjat niin että viimeiset liikkeet vedän melkein hampaat kiristäen eli tuo 15 liikettä ei riitä minulle.
Vielä pitäisi saada vähän parannettua ruokavaliota. Se on yllättävän vaikea muuttaa syömistapoja varsinkin kun ei keksi mitään tilalle.
Minä ostin XXL-koon sisäpöksyt, kun en kuitenkaan laihdu.
Minä mukaan! :)
Mitat on 163/68 ja 93/78/108. Haluaisin laihtua 55kg, se on se ihannepaino. oon ny lihonu viimesen kolmen vuoden aikana 8kg ja haluaisin saada ainakin ne pois. eli tavotepaino on 60kg, mut ihannepaino olis se 55kg. katsoo nyt sitte.
Mulla suurin ongelma on se, että syön liikaa karkkia ja roskaruokaa. koulun jälkeen tulee ostettua aina suklaalevyn tai meen mäkkiin/heseen syömään. muuten syön tosi nirsosti, niin jos herkut jättäsin pois, laihtusin varmaan sanoisinko jopa et parissa viikossa ilman liikuntaa heti kilon.
Itsekin heikkona tuohon roskaruokaan.. :( Sen vuoksi ei varmaan olekaan paino lähtenyt laskuun. Viime viikonloppunakin kävin kaksi kertaa hesburgerissa syömässä..