Vähähiilariset herkut?!

Ravintosisältö / 100 g
energiaa, 501 kcal / 2094 kJ
proteiinia, 6,8 g
hiilihydraatteja, 53,0 g
rasvaa, 29,1 g

Tässä 80% tumman suklaan sisältö. Ei ihme että maistuu. 150 g tätä ja on 70g hh navassa.

Kyllä mä vaan pystyn olemaan ilman pullaa, karkkia ja sipsejä, jos haluan. Ei tee ees tiukkaa. Viime viikolla meni pari levyy suklaata, eikä nyt ees tee mieli. Ja vaikka tekis,en osta. Mulla toimii itsehillintä.

Ruokaympyrä kirjoitti:

Kyllä mä vaan pystyn olemaan ilman pullaa, karkkia ja sipsejä, jos haluan. Ei tee ees tiukkaa. Viime viikolla meni pari levyy suklaata, eikä nyt ees tee mieli. Ja vaikka tekis,en osta. Mulla toimii itsehillintä.

Lue lisää

No mut kivat sulle!
Minkä ohjeen antaisit KYSYJÄLLE?

Kysyjä kysyi toista kirjoitti:

No mut kivat sulle!
Minkä ohjeen antaisit KYSYJÄLLE?

Mä vastasinki tohon "sokerikoukku"-juttuun. Aloittajalle voin antaa sellaisen neuvon, että aina välillä voi syödä sen pullan tai muffinin. Se ei tee hallaa painonpudotukselle. Parempi vaan aina välillä "lepsua" ja antaa itsellensä luvan syödä yhden pulla. Ei sitten herkkupäivän aika tule ahmittua herkkuja kilokaupalla.

Ruokaympyrä kirjoitti:

Kyllä mä vaan pystyn olemaan ilman pullaa, karkkia ja sipsejä, jos haluan. Ei tee ees tiukkaa. Viime viikolla meni pari levyy suklaata, eikä nyt ees tee mieli. Ja vaikka tekis,en osta. Mulla toimii itsehillintä.

Lue lisää

Voitko olla ilman leippä tai pastaa?

Ruokaympyrä kirjoitti:

Mä vastasinki tohon "sokerikoukku"-juttuun. Aloittajalle voin antaa sellaisen neuvon, että aina välillä voi syödä sen pullan tai muffinin. Se ei tee hallaa painonpudotukselle. Parempi vaan aina välillä "lepsua" ja antaa itsellensä luvan syödä yhden pulla. Ei sitten herkkupäivän aika tule ahmittua herkkuja kilokaupalla.

Lue lisää

Olen samaa mieltä ruokaympyrän kanssa. HH joukkoon.

Minulla ei ole mitään "herkkuja", koska en ole ikinä ollut erityisemmin makean perään. Sipsejä syön joskus viikonloppuna oluen kera, kun katson jotain leffaa.

peltorunkku kirjoitti:

Minulla ei ole mitään "herkkuja", koska en ole ikinä ollut erityisemmin makean perään. Sipsejä syön joskus viikonloppuna oluen kera, kun katson jotain leffaa.

Ja? Miten se liittyy tuohon mun ohjeeseen?
Mun herkkuihin kuuluu myös ihan tavallinen uunilohi paksun perunamuusin kanssa. Pidän myös ihan älyttömästti valkosipuliperunoista jotka on haudutettu uunissa, ilman kermaa. Juustoinen kukkakaalimuusi tulisen, pehmeän kana-kermakastikkeen kanssa on aivan älyttömän hyvää. Graavilohi ruisleivän päällä on taivaalllista. Tai sinappisilli hapankorpulla.

Mutta kysyjä halusi tietää vähähiilarisia makeita herkkuja. Annoitko sellaisen? No et.

Me olemme myös tehneet kahvileivän mantelijauhoista. Sitten siihen vähän voita pääle, niin jopa on hyvää.
Eilen teimme rahkakakkua; Rahkaa, kanamunia ja kermaa. Me käytämme vispikermaa.
Tarjoiltaessa marjoja pääle, niin ei sen parenpaa ole. Makeuttajana käytimme steviaa.
Me, kun emme syö perunaa,muttta usein valmistamme kesäkurpitsasa paistoksen.
Kurpitsa viipaloidaan ja pikkasen käytetään pannulla sitten ladotaan vuokaan juuston kera ja mausteita maun mukaan. Minun makuun se on aivan erinomaista.
Usein syömme sitä kanan kanssa.
Tietysti sekaan voi laittaa vaikka jauhelihaa

Näin on kirjoitti:

Me olemme myös tehneet kahvileivän mantelijauhoista. Sitten siihen vähän voita pääle, niin jopa on hyvää.
Eilen teimme rahkakakkua; Rahkaa, kanamunia ja kermaa. Me käytämme vispikermaa.
Tarjoiltaessa marjoja pääle, niin ei sen parenpaa ole. Makeuttajana käytimme steviaa.
Me, kun emme syö perunaa,muttta usein valmistamme kesäkurpitsasa paistoksen.
Kurpitsa viipaloidaan ja pikkasen käytetään pannulla sitten ladotaan vuokaan juuston kera ja mausteita maun mukaan. Minun makuun se on aivan erinomaista.
Usein syömme sitä kanan kanssa.
Tietysti sekaan voi laittaa vaikka jauhelihaa

Lue lisää

Minkä paksuisia siivuja leikkaatte? Mun kesäkurpitsasta tulee aina inhottavan lötköä...

..... kirjoitti:

Minkä paksuisia siivuja leikkaatte? Mun kesäkurpitsasta tulee aina inhottavan lötköä...

Toivotonta.
Tiukalla VHH:lla ei tervejärkistä ruokaa näe. Totu siihen. Se on sitä rasvaa ja rasvaa ja rasvaa. Katso vaikka näitä "herkkureseptejä" tässä yllä. Jokainen tervejärkinen kaurapuuro on hirveä lankeamus. Kuka mistäkin tykkää. Suosittelen, että syöt ne marjat, jotka siis kyllä vastaavat appelssiinia koostumukseltaan, mutta se onkin jo sitten kielletty herkku.
Ääliötä touhua. Olen tullut siihen johtopäätökseen.

Äxläski. Vieraasi ovat kohteliaita. Sinä huomioit vähäkalorisuuden, eli et ole VHH:lla. Katso näitä rasvareseptejä täällä!!!

boxi kirjoitti:

Toivotonta.
Tiukalla VHH:lla ei tervejärkistä ruokaa näe. Totu siihen. Se on sitä rasvaa ja rasvaa ja rasvaa. Katso vaikka näitä "herkkureseptejä" tässä yllä. Jokainen tervejärkinen kaurapuuro on hirveä lankeamus. Kuka mistäkin tykkää. Suosittelen, että syöt ne marjat, jotka siis kyllä vastaavat appelssiinia koostumukseltaan, mutta se onkin jo sitten kielletty herkku.
Ääliötä touhua. Olen tullut siihen johtopäätökseen.

Lue lisää

Mikä vika on kesäkurpitsavuoassa? En varsinaisesti karppaa, mutta pidän MONIPUOLISESTA ruokavaliosta ja kokeilen mielelläni uusia ruokia. Kesäkurpitsagratiini jauhelihalla on hyvää ruokaa siinä missä lasagnekin. Italiassa tuntuvat tekevän munankoiso-tomaattivuokaa runsaalla oliiviöljyllä ja mozzarellalla. Mutta se vissiin onkin ok, kun he eivät ole vhh:lla...

Ja mikä vika esim. tuossa marja-suklaa-pähkinävaahdossa on? Ei lisättyä sokeria, marjoja ja hyvää rasvaa pähkinöistä. Ainoastaan kermavaahto on vt-ruokavalion mukaan "epäterveellistä", mutta taidat itsekin syödä sitä sillon tällöin kermakakussa? Ja vielä sokerilla terästettynä.

Anskux kirjoitti:

Mikä vika on kesäkurpitsavuoassa? En varsinaisesti karppaa, mutta pidän MONIPUOLISESTA ruokavaliosta ja kokeilen mielelläni uusia ruokia. Kesäkurpitsagratiini jauhelihalla on hyvää ruokaa siinä missä lasagnekin. Italiassa tuntuvat tekevän munankoiso-tomaattivuokaa runsaalla oliiviöljyllä ja mozzarellalla. Mutta se vissiin onkin ok, kun he eivät ole vhh:lla...

Ja mikä vika esim. tuossa marja-suklaa-pähkinävaahdossa on? Ei lisättyä sokeria, marjoja ja hyvää rasvaa pähkinöistä. Ainoastaan kermavaahto on vt-ruokavalion mukaan "epäterveellistä", mutta taidat itsekin syödä sitä sillon tällöin kermakakussa? Ja vielä sokerilla terästettynä.

Lue lisää

Marja-suklaa-pähkinä-kerma-pläjäys on ihan liian rasvainen ihan siis maultaan. Marjaa, kermaa ja kakkupohja onkin jo todella hyvää. Ja sokeria siis myös!! Jos mausta puhutan, niin karppiruuat ova huomattavasti kamalamman makuisia kuin mikään muu ruoka. Kasvisruoka on hyvää, samoin vähärasvainen ruoka. Karppirasvaus on kyllä pahan makuista. Hyvä, että joku kestää. Mattilakin vetelee kahdeksatta vuotta siankylki-kaali-munia.....Öh tuota.

..... kirjoitti:

Minkä paksuisia siivuja leikkaatte? Mun kesäkurpitsasta tulee aina inhottavan lötköä...

-------Minkä paksuisia siivuja leikkaatte? Mun kesäkurpitsasta tulee aina inhottavan lötköä..
________________________________________________________________.
2-3 milliä paksuja siivuja.
Käytä ensin siivuja pannulla ja sitten ladot ne vuokaan.
Juusto maunmukaa mausteita Tocotta juusto antaa myös ukavan maun.
Tässä on kuva kesäkurpitsan tekeleestä
http://sdrv.ms/LE6Dks

boxi kirjoitti:

Toivotonta.
Tiukalla VHH:lla ei tervejärkistä ruokaa näe. Totu siihen. Se on sitä rasvaa ja rasvaa ja rasvaa. Katso vaikka näitä "herkkureseptejä" tässä yllä. Jokainen tervejärkinen kaurapuuro on hirveä lankeamus. Kuka mistäkin tykkää. Suosittelen, että syöt ne marjat, jotka siis kyllä vastaavat appelssiinia koostumukseltaan, mutta se onkin jo sitten kielletty herkku.
Ääliötä touhua. Olen tullut siihen johtopäätökseen.

Lue lisää

VHH ruokavalio on paljon maistuvampaa kuin sinun potut kastikkeinesi.
VHH ruokavaliota noudattavat ihmiset ovat tutustuneet laajalti eri kasviksiin, mitä monessakaan suomalaisessa ruokapöydässä ei edes näe.
Erilaisista kasiviksista saa hienoja herkkuja, mitä monet eivät yksinkertaisesti tajua. Selitetään niitä omia tottumuksia, jotka eivät ole välttämättä edes minkään makuisia, mutta tottumus on puoli ruokahalua.
Tunnen paljon ihmisiä, jotka ostaa valmis ruokia, joiden maku on nyt mitä on.
Kyseiset henkilöt eivät tykkää tavallisesta kotiruuasta, koska eivät ole tottuneet niihin. Niin että asioista voidaan olla monta mieltä.
Jos pelkästää ruuan maun vuoksi pitäisi muuttaa takaisin vanhaan järjestelmää eli irti VHH:sta niin en muuta, niin paljon maukkaampaa on kunnon aineista valmistetut sapuskat.
Yksin kukkakaalista tehty muusi on maukkaanpaa kuin perinteinen pottu muusi. Tee joskus ja maista. Höyrytät kukkakaalin sekoitat sauvsekoitimella mausteita pippuria ja suolaa ja lisäät voita. Myöskin ricotta juusto antaa mukavan maun.
Kuten sanoin, kokemuksen kautta oppii.

näin on kirjoitti:

VHH ruokavalio on paljon maistuvampaa kuin sinun potut kastikkeinesi.
VHH ruokavaliota noudattavat ihmiset ovat tutustuneet laajalti eri kasviksiin, mitä monessakaan suomalaisessa ruokapöydässä ei edes näe.
Erilaisista kasiviksista saa hienoja herkkuja, mitä monet eivät yksinkertaisesti tajua. Selitetään niitä omia tottumuksia, jotka eivät ole välttämättä edes minkään makuisia, mutta tottumus on puoli ruokahalua.
Tunnen paljon ihmisiä, jotka ostaa valmis ruokia, joiden maku on nyt mitä on.
Kyseiset henkilöt eivät tykkää tavallisesta kotiruuasta, koska eivät ole tottuneet niihin. Niin että asioista voidaan olla monta mieltä.
Jos pelkästää ruuan maun vuoksi pitäisi muuttaa takaisin vanhaan järjestelmää eli irti VHH:sta niin en muuta, niin paljon maukkaampaa on kunnon aineista valmistetut sapuskat.
Yksin kukkakaalista tehty muusi on maukkaanpaa kuin perinteinen pottu muusi. Tee joskus ja maista. Höyrytät kukkakaalin sekoitat sauvsekoitimella mausteita pippuria ja suolaa ja lisäät voita. Myöskin ricotta juusto antaa mukavan maun.
Kuten sanoin, kokemuksen kautta oppii.

Lue lisää

Erilaisia kasviksia, juureksia ja hedelmiä ei voi käyttää ellei ole vhh:lla?? Säälittää tuollaiset ihmiset, kun kokevat ahaa-elämyksen jostain dietiistä, kun eivät ennen osanneet tehdä omaa ruokaansa kunnon raaka-aineista.

boxi kirjoitti:

Marja-suklaa-pähkinä-kerma-pläjäys on ihan liian rasvainen ihan siis maultaan. Marjaa, kermaa ja kakkupohja onkin jo todella hyvää. Ja sokeria siis myös!! Jos mausta puhutan, niin karppiruuat ova huomattavasti kamalamman makuisia kuin mikään muu ruoka. Kasvisruoka on hyvää, samoin vähärasvainen ruoka. Karppirasvaus on kyllä pahan makuista. Hyvä, että joku kestää. Mattilakin vetelee kahdeksatta vuotta siankylki-kaali-munia.....Öh tuota.

Lue lisää

Miten niin rasvainen? Marjoissa, joista annos pääasiassa koostuu, ei ole yhtään rasvaa, suklaata (70% kaakaota) 2 palaa yhdessä annoksessa, pähkinärouhetta ruokalusikallinen, kermavaahtoa ehkä 4rkl. Ei tuota(kaan) ole ämpärikaupalla tarkoitettu syötäväksi. Ja siinä kakkupohjassako ei muka ole yhtään rasvaa? Vai onko se kakkupohjan muna-sokerivaahto sitten parempi vaihtoehto?

boxi kirjoitti:

Marja-suklaa-pähkinä-kerma-pläjäys on ihan liian rasvainen ihan siis maultaan. Marjaa, kermaa ja kakkupohja onkin jo todella hyvää. Ja sokeria siis myös!! Jos mausta puhutan, niin karppiruuat ova huomattavasti kamalamman makuisia kuin mikään muu ruoka. Kasvisruoka on hyvää, samoin vähärasvainen ruoka. Karppirasvaus on kyllä pahan makuista. Hyvä, että joku kestää. Mattilakin vetelee kahdeksatta vuotta siankylki-kaali-munia.....Öh tuota.

Lue lisää

Karppirasvaus? Itse käytän rasvaa kyllä ihan samalla tavalla kuin ennenkin, eli salaatinkastikkeeksi oliiviöljyä, jauhelihan ruskistukseen teelusikallinen voita tai öljyä, kalan paistan edelleenkin yleensä uunissa ilman rasvaa. Juon kevytmaitoa ja syön rasvatonta maitorahkaa. Kastikkeeseen tai keittoon saatan lisätä mauksi lorauksen kermaa, en koko purkkia vaan loraus. Ainoa "rasvainen" lisä ruokavalioon tulee pähkinöistä, täysrasvaisista juustoista ja turkkilaisesta jugurtista.

boxi kirjoitti:

Marja-suklaa-pähkinä-kerma-pläjäys on ihan liian rasvainen ihan siis maultaan. Marjaa, kermaa ja kakkupohja onkin jo todella hyvää. Ja sokeria siis myös!! Jos mausta puhutan, niin karppiruuat ova huomattavasti kamalamman makuisia kuin mikään muu ruoka. Kasvisruoka on hyvää, samoin vähärasvainen ruoka. Karppirasvaus on kyllä pahan makuista. Hyvä, että joku kestää. Mattilakin vetelee kahdeksatta vuotta siankylki-kaali-munia.....Öh tuota.

Lue lisää

On parempi olla selittämättä asioita, jos itsellä ei niistä ole tietoa.
Kasvis ruuat ovat hyvää, siinä olet oikeassa.
Minä syön samanlaista ruokaa kuin sinäkin. Mutta en perunoita, leipää enkä pastaa. Koska ne sisältää hiilihydraateja, eli sokeria mikä lihottaa.
Enkä myöskään syö mitään teollisuus (margariin, rypsiöljy) rasvoja, jotka ovat ällön makuisia. käytän ainoastaan luonon rasvoja. (voi ja oliiviöljy.)
Ajattele nyt kalakin, mikä ero on maussa, jos paistaa tolla moottoriöljyllä, jota rypsi öljyksi kutsuttaan tai jos sen paistaa voissa, Niiden maku poikkeaa toisistaan niin paljon ettei voi samana päivänä edes keskustella.
Niin, että ei minun ruuan maussa ole mitään vikaa, vaikka yrität palstalla todistella muuta.

Anskux kirjoitti:

Miten niin rasvainen? Marjoissa, joista annos pääasiassa koostuu, ei ole yhtään rasvaa, suklaata (70% kaakaota) 2 palaa yhdessä annoksessa, pähkinärouhetta ruokalusikallinen, kermavaahtoa ehkä 4rkl. Ei tuota(kaan) ole ämpärikaupalla tarkoitettu syötäväksi. Ja siinä kakkupohjassako ei muka ole yhtään rasvaa? Vai onko se kakkupohjan muna-sokerivaahto sitten parempi vaihtoehto?

Lue lisää

Kakkupohjaan tulee jauhoa,sokeria ja munia. Maistuu hyvältä, ei rasvaa. Suklaassa on tarpeeksi rasvaa, samoin pähkinässä ja kermassa. En pidä tällaisista rasvapläjäyksistä-. Marjat ovat hyviä.

boxi kirjoitti:

Kakkupohjaan tulee jauhoa,sokeria ja munia. Maistuu hyvältä, ei rasvaa. Suklaassa on tarpeeksi rasvaa, samoin pähkinässä ja kermassa. En pidä tällaisista rasvapläjäyksistä-. Marjat ovat hyviä.

Lue lisää

Kakkupohjaan tulee jauhoa,sokeria ja munia. Maistuu hyvältä, ei rasvaa
Ja terveydelle erinomaista.

boxi kirjoitti:

Kakkupohjaan tulee jauhoa,sokeria ja munia. Maistuu hyvältä, ei rasvaa. Suklaassa on tarpeeksi rasvaa, samoin pähkinässä ja kermassa. En pidä tällaisista rasvapläjäyksistä-. Marjat ovat hyviä.

Lue lisää

No, mikä kenenkin makuhermoja kutkuttaa. Omasta mielestäni esimerkiksi suklaa tai pähkinät eivät maistu erityisen rasvaisella, vaikka sitä sisältävätkin.

Ei kukaan JOUDU tekemään yhtään nitään.

Minä esimerkiksi en käytä kermankorvikkeita kuten sinä. Käytän kermaa.
Enkä käytä voinkorvikkeita kuten sinä. Käytän voita.
Enkä käytä sokerinkorvikkeitakaan kuten sinä. En käytä makeutusaineita, olen päässyt niistä eroon.
Enkä käytä maitoakaan, josta on poistettu kaikki rasva.


"Itse nautin elämästä täysin siemauksin, vailla rajoituksia. =) "

hehehee. Voiko joku omia hyvän elämänkin itselleen?
Sanoisin kuitenkin, että sinulla on kalorirajoitus.

Kummallsita kirjoittelua.
"Meidän ruoka onkin parempaa kuin teidän ruoka!" "Meidän isi osaakin paremmin kuin teidän isi!"

Puusilmiä kaikki kirjoitti:

Ei kukaan JOUDU tekemään yhtään nitään.

Minä esimerkiksi en käytä kermankorvikkeita kuten sinä. Käytän kermaa.
Enkä käytä voinkorvikkeita kuten sinä. Käytän voita.
Enkä käytä sokerinkorvikkeitakaan kuten sinä. En käytä makeutusaineita, olen päässyt niistä eroon.
Enkä käytä maitoakaan, josta on poistettu kaikki rasva.


"Itse nautin elämästä täysin siemauksin, vailla rajoituksia. =) "

hehehee. Voiko joku omia hyvän elämänkin itselleen?
Sanoisin kuitenkin, että sinulla on kalorirajoitus.

Kummallsita kirjoittelua.
"Meidän ruoka onkin parempaa kuin teidän ruoka!" "Meidän isi osaakin paremmin kuin teidän isi!"

Lue lisää

Näin kirjoitta henkilö kenellä ei ole edes alkeelista käsitystä hyvästä ruuasta. Pottuja ja kastiketta siinä sinun menusi.

Puusilmiä kaikki kirjoitti:

Ei kukaan JOUDU tekemään yhtään nitään.

Minä esimerkiksi en käytä kermankorvikkeita kuten sinä. Käytän kermaa.
Enkä käytä voinkorvikkeita kuten sinä. Käytän voita.
Enkä käytä sokerinkorvikkeitakaan kuten sinä. En käytä makeutusaineita, olen päässyt niistä eroon.
Enkä käytä maitoakaan, josta on poistettu kaikki rasva.


"Itse nautin elämästä täysin siemauksin, vailla rajoituksia. =) "

hehehee. Voiko joku omia hyvän elämänkin itselleen?
Sanoisin kuitenkin, että sinulla on kalorirajoitus.

Kummallsita kirjoittelua.
"Meidän ruoka onkin parempaa kuin teidän ruoka!" "Meidän isi osaakin paremmin kuin teidän isi!"

Lue lisää

Nimimerkki "Puusilmiä kaikki" kirjoittaa asiaa. Mutta te jotka olette tottuneet syömään perunoita nakkikastikkeella, niin ettehän te voi ymmärtää millaiselta ruoka maistuu, kun siihen käytetään kunnon raaka-aineita. Ette uskalla edes kokeilla kuleman pelossa, koska Puska on pelotellut teidät jo valmiiksi puolikuoleeksi.

Me syömme ihan samaa ruokaa kuin tekin, mutta emme perunaa emmekä jauhotuotteita. Näiden tilalle paljon maukkaanpia ja ravintorikkaanpia kasviksia.
Kaloreita ei ole tarvinnut laskea,kos en syö hiilareita.
Peruna on vain turhaa mahan täytettä, joka ei sisällä mitään muuta kuin tärkkelystä.

näin on kirjoitti:

Nimimerkki "Puusilmiä kaikki" kirjoittaa asiaa. Mutta te jotka olette tottuneet syömään perunoita nakkikastikkeella, niin ettehän te voi ymmärtää millaiselta ruoka maistuu, kun siihen käytetään kunnon raaka-aineita. Ette uskalla edes kokeilla kuleman pelossa, koska Puska on pelotellut teidät jo valmiiksi puolikuoleeksi.

Me syömme ihan samaa ruokaa kuin tekin, mutta emme perunaa emmekä jauhotuotteita. Näiden tilalle paljon maukkaanpia ja ravintorikkaanpia kasviksia.
Kaloreita ei ole tarvinnut laskea,kos en syö hiilareita.
Peruna on vain turhaa mahan täytettä, joka ei sisällä mitään muuta kuin tärkkelystä.

Lue lisää

Jaa, kyllä meikäläisen keitosta löytyy perunan lisäksi kaikkea parsakaalista ja kukkakaalista lähtien. Mitä kaupassa nyt sattuu olemaan ja kunnossa.

Tänään tarttee pitkästä aikaa hakee lihakaupasta nakei ja tehä muussia. Nam. Enkä minäkään laske mitään kaloreita. En vaan syö hehtaarilautasellista ruokaa kerralla.

Mitä korvikeruokia? Mitä tuossa korvataan ja millä?

Ruokaympyrä kirjoitti:

Jaa, kyllä meikäläisen keitosta löytyy perunan lisäksi kaikkea parsakaalista ja kukkakaalista lähtien. Mitä kaupassa nyt sattuu olemaan ja kunnossa.

Tänään tarttee pitkästä aikaa hakee lihakaupasta nakei ja tehä muussia. Nam. Enkä minäkään laske mitään kaloreita. En vaan syö hehtaarilautasellista ruokaa kerralla.

Lue lisää

Meil oli lammas-jauhelihaa ja kaalia. Oikei maukas sapuska eikä sisällä yhtää hiilihyraatteja.
Muusin teemme kukakaalista. Siinä on enemän vitmiineja, mutta ei hiilihydraatteja

näin on kirjoitti:

Nimimerkki "Puusilmiä kaikki" kirjoittaa asiaa. Mutta te jotka olette tottuneet syömään perunoita nakkikastikkeella, niin ettehän te voi ymmärtää millaiselta ruoka maistuu, kun siihen käytetään kunnon raaka-aineita. Ette uskalla edes kokeilla kuleman pelossa, koska Puska on pelotellut teidät jo valmiiksi puolikuoleeksi.

Me syömme ihan samaa ruokaa kuin tekin, mutta emme perunaa emmekä jauhotuotteita. Näiden tilalle paljon maukkaanpia ja ravintorikkaanpia kasviksia.
Kaloreita ei ole tarvinnut laskea,kos en syö hiilareita.
Peruna on vain turhaa mahan täytettä, joka ei sisällä mitään muuta kuin tärkkelystä.

Lue lisää

TE ette ymmärrä...TE ette tiedä........
MINÄ sensijaan tiedän. Tiedän kaiken elämästä ja ruuasta!
Maailman köyhät ja aliravitut eivät myöskään tiedä mitään. Tyhmiä ihmisiä.
VHH-valaisee ja antaa MINULLE tietoa. Minun tietoni ja kokemukseni on koko maailma. Mikä sopii minulle, sopii kaikille!
En kuuntele muita. Minä, minä................

Niin, mitä korvataan ja millä?

17+11 kirjoitti:

Niin, mitä korvataan ja millä?

Vhh-ruokavalio on kyllä melkoista elämän rajoittamista.

Maarit Heikkilä kirjoitti:

Vhh-ruokavalio on kyllä melkoista elämän rajoittamista.

Miten? En ymmärrä.

3+8 kirjoitti:

Miten? En ymmärrä.

Ei voi syödä voissa paistettuja röstiperunoita paistetun lohen kanssa. NAM!

Ruokaympyrä kirjoitti:

Ei voi syödä voissa paistettuja röstiperunoita paistetun lohen kanssa. NAM!

Itse syön kasvisgratiinia tai keitettyä parsaa ja hollandaisekastiketta lohen kanssa. Nam.

Paitsi, että syön kyllä joskus perunoita. Ehkä kerran kahdessa viikossa. Varsinkin uusia, voikastikkeella.

Miksi varastaat jonkun tunnetun ihmisen nimen nimimerkiksesi? Varsinkin sellaisen, joka ei itse kirjoittele tällä palstalla, joten ei voi edes tietää sinun varastaneen hänen henkilöllisyytensä. Liikut koko ajan lain ja rikoksen rajamailla.

Toisena henkilönä esiintyminen ei kai ole rikos, mutta se on, että yrittää valheilla mustamaalata toista ja heikentää siten hänen talouttaan.

rikollistako? kirjoitti:

Miksi varastaat jonkun tunnetun ihmisen nimen nimimerkiksesi? Varsinkin sellaisen, joka ei itse kirjoittele tällä palstalla, joten ei voi edes tietää sinun varastaneen hänen henkilöllisyytensä. Liikut koko ajan lain ja rikoksen rajamailla.

Toisena henkilönä esiintyminen ei kai ole rikos, mutta se on, että yrittää valheilla mustamaalata toista ja heikentää siten hänen talouttaan.

Lue lisää

"Miksi varastaat jonkun tunnetun ihmisen nimen nimimerkiksesi? Varsinkin sellaisen, joka ei itse kirjoittele tällä palstalla, joten ei voi edes tietää sinun varastaneen hänen henkilöllisyytensä. Liikut koko ajan lain ja rikoksen rajamailla."

Aivan tosihan se on, että Heikkilän pariskunta tekee isot rahat karppibisneksellään. Tulee vielä rahat yritustuloina, niin verotkin jää vähäiseksi. Koska Heikkilät on sitoneet persoonansa niin vahvasti tähän liiketoimintaan niin kyllähän kaikenlaisen pikku keljuilun voi kuvitella heikentävän bisneksiä. Nimi Maarit Heikkilä ei nyt kuiteskaan ole mitenkään suojattu niin etteikö toisilla olisi oikeutta käyttää samaa nimeä vaikka ihan vaan nimimerkkinä. On niitä muitakin Maarit Heikkilöitä maailmalla sitäpaitsi.

Minä olen lihava koska söin mitä junttimaiset vanhempani antoivat eli VHH-ruokaa.

Minä ole Pekka ja olen idiootti.

Terve Pekka myös minä olen idiootti ja se on VHH:n aivoja köyhdyttävän ruokavalion ansiota.

Arto-Heikki kirjoitti:

Terve Pekka myös minä olen idiootti ja se on VHH:n aivoja köyhdyttävän ruokavalion ansiota.

Lopeta jo. Tuo tuolainen ei ole terveen ihmisen touhua.

Se että olet päässyt elintapalääkkeistäsi eroon, johtunee vain laihtumisesta. Näen carnivoredieetissä ongelmana kuidun saannin. Myös vitamiineista ja kivennäisaineista tulee takuuvarmasti puutetta, jollei käytä lisäravinteita. Toki myös vegaaneille tulee helposti vajausta ravintoaineista, ellei ole tarkka.

”Ei ole kliinistä näyttöä siitä, että lihansyöjädieetti tarjoaisi terveyshyötyjä.[3][14][15] Ravitsemusterapeutit hylkäävät lihansyöjädieetin äärimmäisenä villitysruokavaliona,[3][4] joka on herättänyt kritiikkiä ravitsemusterapeuttien ja lääkäreiden taholta, koska se on mahdollisesti vaarallinen terveydelle (ks. Liha § Terveys).[12][14][15].
Se nostaa myös LDL-kolesterolipitoisuutta, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.[4] Vaikka lihansyöjäruokavaliosta jätetään pois hedelmät ja vihannekset, jotka toimittavat mikroravintoaineita, siinä on myös vähän ravintokuitua, mikä mahdollisesti aiheuttaa ummetusta.[4][7][5] Runsaasti punaista lihaa sisältävä lihansyöjäruokavalio lisää paksusuolen syövän ja kihdin riskiä.[7][21][22] Lihansyöjäruokavalion runsas proteiinin saanti voi johtaa munuaisten toiminnan heikkenemiseen.[23]”

Translated with DeepL.com (free version)

https://en.wikipedia.org/wiki/Carnivore_diet

Anonyymi kirjoitti:

Se että olet päässyt elintapalääkkeistäsi eroon, johtunee vain laihtumisesta. Näen carnivoredieetissä ongelmana kuidun saannin. Myös vitamiineista ja kivennäisaineista tulee takuuvarmasti puutetta, jollei käytä lisäravinteita. Toki myös vegaaneille tulee helposti vajausta ravintoaineista, ellei ole tarkka.

”Ei ole kliinistä näyttöä siitä, että lihansyöjädieetti tarjoaisi terveyshyötyjä.[3][14][15] Ravitsemusterapeutit hylkäävät lihansyöjädieetin äärimmäisenä villitysruokavaliona,[3][4] joka on herättänyt kritiikkiä ravitsemusterapeuttien ja lääkäreiden taholta, koska se on mahdollisesti vaarallinen terveydelle (ks. Liha § Terveys).[12][14][15].
Se nostaa myös LDL-kolesterolipitoisuutta, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.[4] Vaikka lihansyöjäruokavaliosta jätetään pois hedelmät ja vihannekset, jotka toimittavat mikroravintoaineita, siinä on myös vähän ravintokuitua, mikä mahdollisesti aiheuttaa ummetusta.[4][7][5] Runsaasti punaista lihaa sisältävä lihansyöjäruokavalio lisää paksusuolen syövän ja kihdin riskiä.[7][21][22] Lihansyöjäruokavalion runsas proteiinin saanti voi johtaa munuaisten toiminnan heikkenemiseen.[23]”

Translated with DeepL.com (free version)

https://en.wikipedia.org/wiki/Carnivore_diet

Lue lisää

Lisäksi tuollainen lihadieetti kuluttaa valtavasti luonnon resursseja. Ehkä jotain 2-3 kertaa enemmän kuin tavallinenkin tallaaja, ruuan osalta siis kulutus noin 10-kertaista.

Laihtuminen parantaa veriarvoja. Terveyden kannalta suositeltuja dieettejä ovat esimerkiksi Välimeren dieetti ja DASH.

Fungin kirjat eivät perustu tieteeseen: https://biolayne.com/articles/research/its-not-calories-its-hormones-a-response-to-dr-jason-fung/